吃素後對“擔心”有所釋懷
擔心功課沒寫好怎麼辦.擔心這樣做會不會被責備.擔心很多很多的事情，使自己更焦慮！也許事情還沒發生的事情就在焦慮，自己能掌握的事情有所擔心，那為什麼擔心？
“能解決的事情為什麼擔心？無法解決的事情擔心有什麼用？”，擔心的背後就是在意及對這人事物想要控制，希望能在自己的手掌之中，試著不要在意太多事情，在自己能決定的事情上努力，也許你會輕鬆一點，在意在乎的事情愈多你不會快樂也不會有陽光照進心裡。
每個人出生的那時刻起，帶來人生課題來到這世界上，有些人在某方面就是做不好.在某方面時常碰壁，在某方面遲遲無法改善，也許這就是你的人生課題，有時候會擔心他人在某件事情做不好，也許這是他所面臨的課題，你的擔心你的在意，對他所面臨的課題沒有幫助，因為課題是自己的，無須為他人的課題埋單，更不用為了他人課題無法完成，使你焦慮與擔心。
吃素後漸漸對於“擔心”這事情漸漸有所釋懷，雖然無法完全消除擔心所帶來的焦慮感，至少相較過去好很多了，可能有人會說怎麼可能？但素食先生相信，因為每一樣蔬菜所散發出的顏色稱為光譜，人們藉由吃下多元的蔬菜，也許自身磁場思維有所改變呢！思維改變言行舉止改變，對於人生的路途會有不同的看法，對於人事物也有所洞見。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天在諮詢的時候，提到最近的生活習慣上，有可以調整的部分。
特別是在飲食上，最近都在暴飲暴食。
老師就建議我，可以多注重飲食的攝取，比如可以多攝取一些青菜、澱粉攝取改為地瓜南瓜等等。
諮詢的氣氛也非常融洽，我也覺得老師講的非常道理
這時，非常奇怪，明明都在講非常正常的，而且客觀來看對我是好
自尋煩惱是指：明明就沒事，或是發生機率很低的事，又或是只是你自己覺得可能會發生的事，你卻硬要那邊瞎擔心，把自己搞得每天心神不寧，無限內耗，時時都在煩惱要是發生了怎麼辦；與人相處，經常擔心別人怎麼看自己，或是一直在糾結為什麼某些人的想法跟自己或普羅大眾的想法不一樣。
當你在做以上這些事的時候，除
焦慮的反面是具體。
在得到APP上看到這句話，十分有共鳴。
每當事情一多，自己能控制的部分又有限，
總會燃起焦慮的情緒。
以前總是會想很多，
但經驗上其實這些想太多的事情都不會發生。
可能事情的確都有命運的安排，
該怎樣發生的事情就會怎樣發生。
事
在現代社會，我們常常被負面思維所困擾。關注負面思維就像為自家後院的雜草施肥，一般，毫無益處。在焦慮的迴圈中打轉，無法解決問題，只會徒增困擾。負面思維與焦慮情緒密切相關，焦慮是對未來的擔憂，但也是對控制當下的信心的喪失。
文/晨光暖果醬
「好擔心明天的工作！」、「後天就要上台了，真煩惱！」、「不曉得下個禮拜的報告，能不能表現得好？」你是否也經常如此，日日焦慮呢？曾經的我，也時常為未來的事情擔憂，然而某天我看到一段話，突然明白過來，其實不需要太過憂慮未來。
先來說說現代精神官能症的問題，有一部分的焦慮症都是
是否曾經在交出考卷後，擔心答案卡有沒有畫錯格？或是出門離家後，害怕自己忘了鎖門？擔心＆害怕是人人都有的情況，然而我卻認為不能讓它們主宰人生。
我自己就是一個時常擔心東擔憂西的人，不論平常再怎麼小心翼翼，也會很害怕出差錯，我想很多人也有這方面的困擾，所以提出以下論點來解決此問題：
1.即使把事情往
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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