我想：是為了感同深受他人心境及處境選擇「溫柔」的回應，不再以自憐或是怨天尤人的方式反應。
我們舊有的不理解，造就了內耗自己、攻擊他人以非同理及愛的選擇善待，形成扭曲、侷限了這種感受，或許我們打破僵化的模式會有更多不同選擇。
大部分的人在面對受傷的情緒反應是感覺無力沒有受到支持、委屈等等......內心可能會產生內耗攻擊自己/他人的負面思想及行為、猜疑而使自己陷入混亂，心封閉而不敞開。
侷限了自己是能察覺到的，我們可以再次重新選擇的能力，問：這是真的嗎？現實狀況是這樣嗎？
在抽絲剝繭的過程中，我們的內心意識到了對待「受傷」是如此的苛刻嚴厲以至於傷口發炎的狀態一直在持續擴大並沒有受到治癒，請記得溫柔安撫而肯定自己，慢下來，給予足夠的耐心、時間、空間，去傾聽而讓治癒悲傷的眼淚釋放出來，真正意識到心態的轉換而產生出的正向思考是什麼，而不是外面來的正面思考或是多麼勵志的思想、言語、文字。
反覆察覺是拿回自身力量的關鍵，是與愛更深的連結。
🙂歡迎交流自我探索成長的體驗。
致上真誠的祝福❤️
