真實

閱讀時間約 1 分鐘
(Image: Pixabay)
別人知道你,卻不一定了解你,即使了解你,也不一定能夠接受你,
這世上,沒有一個人能夠完全理解另一個人,
你毋須試圖讓別人理解,因為別人不理解你,是正常的,你毋須去說服,證明你是對的;
你只需分享你的聲音,表達你的觀點與感受,說出你個人的想法與見解,
你沒有被誰理解的「需要」,你是你自己,真實的自己,獨特的自己,
你要做的,是分享和溝通,如此而已。
每個人都在分享和溝通的交流中,學習建立和平的橋樑,交集的意識觀點,能量的和諧,愛的展現,這是一個集體但又是獨立個體的世界;保有你的真實,你會更有力量地往前,創造一個更真實的世界。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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事物本身不具意義, 是因為你做了、面對了、經歷了,賦予了它不一樣的意義, 別本末倒置,被事物定義了自己, 把自己的力量拿回來,任何你經歷的,面對的,都將為你而來。 經驗與你是一個怎樣的人沒有關係,但你如何看待經驗,影響了你如何看待自己; 你從經驗裡學習認出自己,接納自己,重新定義自己,成為真實且完整
練習穩定自己, 不要把外在的狀態,與自己的價值畫上等號, 那會使你模糊焦點,失去力量, 不要用好壞對錯來界定自己, 你既不是事件,也非問題本身, 你只是透過事件與問題,經驗生命的軌跡; 練習明辨,將自己的感受、自我價值與事件做區分, 那是使你跳脫受害者情節的關鍵, 你如何回應事件,決定了事件對你的影
經驗帶來的是資源還是痛苦, 端賴你如何詮釋,如何理解,如何感受它所帶來的變化; 如果你用著侷限的視角與心境,看待經驗裡所謂不完美的自己, 如果你帶著受傷的自己,用著重覆的模式,做著相同的回應, 你看待經驗,就仍然痛苦,仍然無力,仍然固著,仍然批判。 試著向退後一步,調整焦點,專注在自己身上, 發掘你
過去留下來的, 不是事件的全貌, 而是你當時的狀態, 你緊抓著的, 是需要被接納與理解的情緒與感受,觀點與念頭; 有覺察地,覺知你正在當下, 問問自己: 你成長了嗎?成熟了嗎?你更愛自己了嗎? 你為什麼(選擇)停留在過去的狀態與心態? 你緊抓著的是什麼? 你允許自己鬆手嗎? 你允許自己幸福快樂嗎?
我接納所有的經驗, 每一個經驗都是為我而來, 我接納所有的自己, 每一個自己都有存在的意義與價值, 我反思自己的觀點與想法是否真實, 我尊重自己,信任自己,並有自己的原則與界線, 我如實愛自己, 我放掉阻礙我前進,成為真實自己的想法、念頭與行為模式, 我仁慈地對待自己, 我轉化自己的信念, 認出我是
任何阻止你成為真實自己的, 去覺察背後的原因,去看見被隱藏的自己, 去探尋為什麼應該,為什麼不可以, 去問問自己為什麼不快樂,又為什麼停留在不快樂, 在那裡, 有需要被你正視的,接納的,理解的自己; 持續探索與認識,明智的辨別,果決地做出調整與改變, 你會遇見截然不同的自己, 一個你滿意又真實的自己
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