轉化經驗

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
(Image: Pixabay)
經驗帶來的是資源還是痛苦,
端賴你如何詮釋,如何理解,如何感受它所帶來的變化;
如果你用著侷限的視角與心境,看待經驗裡所謂不完美的自己,
如果你帶著受傷的自己,用著重覆的模式,做著相同的回應,
你看待經驗,就仍然痛苦,仍然無力,仍然固著,仍然批判。
試著向退後一步,調整焦點,專注在自己身上,
發掘你從經驗裡得到的成長與優勢,學習欣賞與肯定自己,
覺察你正處於當下,不再是過去,
你已經長大,不再弱小,
你已經有力量,不再無力,
你不再為了被需要,而忽略自己,
你不再為了滿足誰,而委屈自己;
你清楚知道,
你表達,是因為你想要說出自己,
你溝通,是因為你想要分享自己,
關係裡,
你不再隱藏與壓抑,
你與過去不同,渴望展現真實的自己;
當你那麼做,
經驗就不再困住你,
它真正成為你的養分與燃料,
推動你果決地往前,成為從經驗而生的你。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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