【整理，是為了讓自己更有餘韻，而非為了完美】
「從著手的那一刻起，人生就再次啟動」
「自己就會被迫發現一直逃避的問題，就算討厭也不得不解決。因為開始整理之際，你就被迫面臨了人生的再次啟動」
▍摘自：進藤麻理惠《怦然心動的人生整理魔法》#閱讀潛意誌 1
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潛意心理諮商所的沙龍
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2023/11/30
在日常生活中，難免會遇到不如意的事。
當我們承受這些壓力事件時，無論是突發性的或是累積的，它們確實會佔用不少心力與心靈空間。
而這種筋疲力竭也容易把我們的焦點只關注到疲乏與無助感上，影響我們對生活的感受；我們可以怎麼做、讓生活重拾美好？
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2023/11/27
生活中的雙綁理論---雙綁？綁的是什麼？
心理師在諮商中，經常聽到個案受苦於他人的雙綁語言。
簡單來說，就是「你這樣做不對、那樣做也不對」
這樣的心情讓人無所適從，我們該怎麼辦呢？
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2023/11/25
嗨！歡迎光臨潛意心理諮商所 ：)
2023年來到尾聲，這一年你過得怎麼樣呢？
歲末年初，似乎是個適合慶祝與重整自己的時刻，讓我們藉由精油香氛、乾燥花圈手作、心靈牌卡探索與療癒自己吧！
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不知你有沒有過這種經驗？衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來，或電池突然沒電。這次一次補貨，從電池、衛生紙到洗衣精，還順便分享使用心得。更棒的是，搭配蝦皮分潤計畫，愛用品不僅自己用得安心，分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E，輕鬆上手，隨時隨地賺取分潤！
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身為一個典型的社畜，上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿，下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說，畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉，還是慢慢描繪喜歡的插畫人物，那個專注在筆觸和色彩的過程，就像在幫心靈按摩一樣，讓緊繃的神經慢慢鬆開。
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近藤麻理惠的［怦然心動的人生整理魔法］從整理物品中找回心動的生活 ，用整理物品的心情和精髓整理人生，［我要的新人生］讓我們學習如何找回「怦然心動的自己」。
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放棄整理?
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今天大年初三，來跟大家分享近藤麻理惠的新書《學會整理，就會喜歡自己：麻理惠的怦然心動居家生活》。
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但我相信你一定會跟我一樣，在整理房子的過程中花最多時間就是在回憶為什麼會有這樣物品
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習慣把眼前所有考驗都當成磨練，你是在成就自我，還是在滿足他人的「期望」？機會是留給準備好的人沒錯，但很多時候，初入社會的我們會誤把機會當成賞識。
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【書名】我要的新人生
【出版社】天下雜誌 2021/11/30
【作者】川原卓巳
【共鳴句子】
l 真正了解自己的特質時，才能更從容地找到自己的舞台，盡情地發光發熱。(p37)
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