【整理，是為了讓自己更有餘韻，而非為了完美】
「從著手的那一刻起，人生就再次啟動」
「自己就會被迫發現一直逃避的問題，就算討厭也不得不解決。因為開始整理之際，你就被迫面臨了人生的再次啟動」
▍摘自：進藤麻理惠《怦然心動的人生整理魔法》#林淳頤心理師
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潛意心理諮商所的沙龍
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2023/11/30
在日常生活中，難免會遇到不如意的事。
當我們承受這些壓力事件時，無論是突發性的或是累積的，它們確實會佔用不少心力與心靈空間。
而這種筋疲力竭也容易把我們的焦點只關注到疲乏與無助感上，影響我們對生活的感受；我們可以怎麼做、讓生活重拾美好？
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2023/11/27
生活中的雙綁理論---雙綁？綁的是什麼？
心理師在諮商中，經常聽到個案受苦於他人的雙綁語言。
簡單來說，就是「你這樣做不對、那樣做也不對」
這樣的心情讓人無所適從，我們該怎麼辦呢？
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2023/11/25
嗨！歡迎光臨潛意心理諮商所 ：)
2023年來到尾聲，這一年你過得怎麼樣呢？
歲末年初，似乎是個適合慶祝與重整自己的時刻，讓我們藉由精油香氛、乾燥花圈手作、心靈牌卡探索與療癒自己吧！
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放棄整理?
近期有關整理的關鍵字，應該就屬《怦然心動的人生整理魔法》系列作者近藤麻理惠的一句「有點放棄整理了」最火紅!
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今天大年初三，來跟大家分享近藤麻理惠的新書《學會整理，就會喜歡自己：麻理惠的怦然心動居家生活》。
我在看這本書之前，一直對於「整理收納」的想法就是把不要的東西丟掉，有需要的留下。再來就是把物品歸位就好。
但我相信你一定會跟我一樣，在整理房子的過程中花最多時間就是在回憶為什麼會有這樣物品
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無論你承擔著什麼樣的風險，有什麼樣的追求，就算放棄現在走的路，也不代表你就無法達成那個目標，一定要相信，你是自由的。
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習慣把眼前所有考驗都當成磨練，你是在成就自我，還是在滿足他人的「期望」？機會是留給準備好的人沒錯，但很多時候，初入社會的我們會誤把機會當成賞識。
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【書名】我要的新人生
【出版社】天下雜誌 2021/11/30
【作者】川原卓巳
【共鳴句子】
l 真正了解自己的特質時，才能更從容地找到自己的舞台，盡情地發光發熱。(p37)
l 停止感到不適的人事物連結，沒有什麼比守護自己更重要。(p 74)
【共鳴心得】
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