活動聚聚‖裴你書寫-以書寫作為方法的60天

閱讀時間約 2 分鐘

  以書寫作為方法這個名稱,仿效的是人類學家項飆的著作《以自己作為方法》,書中提倡那種以自己、以小人物為出發點去描繪、闡述時代與世界的論點很打動我。
  多年前有一個對自己的認知一直令我疑惑,小時候的我是活潑外向且多話的,印象中我的童年,幾乎沒有一刻嘴巴是閉著的,總是滔滔不絕地發表著我對事物的觀察與看法。然而是從哪個時間點開始,發生了什麼事,使得我成了一個不太抒發自己、表達自己的人?

試著不小看自己的觀點

  其中一個原因似乎是,與他人和這個世界有了更多的接觸與認識後,我感覺自己的存在是如此渺小,我似乎無法以自己以外、更大更高的格局去看待事物。這使我對於自己的感知和想法都有了一點不確定,甚至是不自信。我這樣想是對的嗎?會不會我還看得不夠多、不夠廣,這樣的我有資格、有能力去評斷些什麼嗎?於是漸漸的我閉上了嘴巴,而這同時,也減少了對自己感受與想法的覺察。
  然而在接觸項飆的這本著作以及自由書寫以後,我逐漸明白了身而為人,每個人都是以自己為出發點去觀照這個世界以及自己的人生。史學家能記錄下大格局、以國家為範疇的歷史,而小人物也可以用小人物的眼界來記錄時代。那些柴米油鹽、洗衣睡覺的小事,就是活在當代的人扎實的人生,沒有什麼是不值得紀錄的。

書寫是自由的工具

  書寫,以文字這個工具將想法、事件具現化。書寫,可以是為了某種目的而表達,可以為他人寫、為自己寫…...
  而這次我說以書寫作為方法,想與參與的朋友分享並一起探索,規律地每日書寫,我會以怎樣的方式看見、我會成為一個什麼樣的人?
  初春的60天裡,給自己每天30分鐘的時間,與自己和文字靜處。建議是在一日之晨,腦袋和身心都還未開始回應外界需求的時刻(或是依照自己的日程揀一段安定的時光),直覺地、盡可能未經思考地書寫。在這個相對小的群體之中分享自己、旁觀他人。每週會有一次聲音通訊,換成使用語言這個媒介來討論與表達。
  希望過程是在有限的規則下保有個體的自由,身在其中我相信,你和我以及其他人都會有不同的看見與觀察,而這些觀察與起心動念,正是接近自己的一扇窗:)
為什麼會看到廣告
以自己的身心認識這個世界,在日常感到內心澎湃的時刻,到虛擬的山谷吶喊出來吧!
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
過去這兩年一直好想念長天數的健行,思念的起點是2019年那場為期14天的聖母峰基地營(EBC)之旅,然而直到7天前真的踏上了中央山脈南二段縱走之路,才開始認真思考起我想念長天數的健行,究竟是在想念什麼呢?
  練習了這麼多年瑜珈,依然感覺自己是初學者。當然,我絕對稱不上精進的學生,不曾長時間保持每日的練習,因此對於自己在體位法掌握上的進進退退自然毫無怨言,然而至少維持一週一次的練習,這是絕對無法放棄的。
  看見這幾個詞語被擺在一起,我在想的是,這些事物究竟是使我的心、我的世界變得更寬廣或是更狹隘?以及,我是否太過依賴,或者說偏重其中的某幾項了?也許會使我變得狹隘的不是任何一項,而是在於我忘記自己的整體性,或者在意識上抓得太緊,太多主動的控制,反而到不了想去的地方。
  直到翻看了羅哲斯的《成為一個人》,才發現在這段為自己書寫的時光裡,我經歷了什麼。   每天給自己30分鐘的時間,也許有題或者無題,單純地把從腦海中浮現的字句、想法書寫下來。用一個自己熟悉已久的方法起頭,帶著目的,但保持開放的心態,竟和羅哲斯所提及「成為一個如其所是的自我」的具體方法與經驗不期而遇
  筆記本和紙,坐在夜深人靜的書桌前、在捷運上、在便利商店的用餐區、在帳棚裡......好多不同的書寫時刻。串流音樂平台每年都會幫使用者統計這一年有多少時間在聽音樂,不知道書寫在我的這一年、這一生會有多少的時間累計呢?
  大聲承認吧!你就是那個在考慮要為了增進體能而開始重訓前,因為擔心自己變成金剛芭比或大隻佬而猶豫的人。每當和沒有重訓經驗的朋友聊起,有沒有興趣把重訓成為日常生活的一部分時,總是會聽到這樣的疑慮,擔心運動後肌肉太大塊、不希望肌肉把柔軟的棉T撐起來......
過去這兩年一直好想念長天數的健行,思念的起點是2019年那場為期14天的聖母峰基地營(EBC)之旅,然而直到7天前真的踏上了中央山脈南二段縱走之路,才開始認真思考起我想念長天數的健行,究竟是在想念什麼呢?
  練習了這麼多年瑜珈,依然感覺自己是初學者。當然,我絕對稱不上精進的學生,不曾長時間保持每日的練習,因此對於自己在體位法掌握上的進進退退自然毫無怨言,然而至少維持一週一次的練習,這是絕對無法放棄的。
  看見這幾個詞語被擺在一起,我在想的是,這些事物究竟是使我的心、我的世界變得更寬廣或是更狹隘?以及,我是否太過依賴,或者說偏重其中的某幾項了?也許會使我變得狹隘的不是任何一項,而是在於我忘記自己的整體性,或者在意識上抓得太緊,太多主動的控制,反而到不了想去的地方。
  直到翻看了羅哲斯的《成為一個人》,才發現在這段為自己書寫的時光裡,我經歷了什麼。   每天給自己30分鐘的時間,也許有題或者無題,單純地把從腦海中浮現的字句、想法書寫下來。用一個自己熟悉已久的方法起頭,帶著目的,但保持開放的心態,竟和羅哲斯所提及「成為一個如其所是的自我」的具體方法與經驗不期而遇
  筆記本和紙,坐在夜深人靜的書桌前、在捷運上、在便利商店的用餐區、在帳棚裡......好多不同的書寫時刻。串流音樂平台每年都會幫使用者統計這一年有多少時間在聽音樂,不知道書寫在我的這一年、這一生會有多少的時間累計呢?
  大聲承認吧!你就是那個在考慮要為了增進體能而開始重訓前,因為擔心自己變成金剛芭比或大隻佬而猶豫的人。每當和沒有重訓經驗的朋友聊起,有沒有興趣把重訓成為日常生活的一部分時,總是會聽到這樣的疑慮,擔心運動後肌肉太大塊、不希望肌肉把柔軟的棉T撐起來......
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
📣 各位熱愛運動和美食的朋友們,最期待的端午節盛事——2024臺北國際龍舟錦標賽即將到來! 每年端午節,我們最期待的就是在大佳河濱公園的龍舟競賽。這是一個充滿激情與活力的活動,不僅吸引了來自全台灣的龍舟好手們參與,更吸引了成千上萬的觀眾來到現場觀賽和體驗端午節的熱鬧氛圍。
Thumbnail
士林神農宮位於臺北市士林區,是一座歷史悠久的古廟,供奉中國古代農業與醫藥之神神農大帝。每年舉辦的神農心遶境活動更是當地居民和遊客引頸以盼的盛事,吸引眾多人潮。活動當天,現場提供琳瑯滿目的美食、手工藝品和多元文化攤位,以及精彩表演,讓遊客享受來自泰國的美食和文化體驗。
Thumbnail
三位法律人開直播聊電影,就在 6/13(四) 晚上 7 點在法律百科 FB。女性當主角電影就會變難看?找同志來當主角只是符合「政治正確」?其實性別議題涵蓋很多的面向,其中如職場環境、同性婚姻、參與政治,也都和法律有關係。本活動來賓是已執業 20 多年的賴瑩真律師......
Thumbnail
各位朋友,準備好迎接一場充滿文化氣息的盛宴了嗎? 6月1日(星期六),我們將在台北市士林區舉辦一場前所未有的文化活動——士林好神!跟著神農新遶境。 這次活動將在士林神農宮廟前廣場熱鬧舉行,從中午12點到下午6點,帶給大家一個難忘的文化之旅。
Thumbnail
相信很多人過年時有段空閒的時間,這時候如果不知道有什麼漫畫可以陪你度過這段時間的話,或許你可以從我這份書單入手!本次選擇的漫畫都是我尚未寫過單篇心得的作品,也考量到專欄有些讀者喜歡日/韓漫,故本次按照我個人的喜好、盡量達成各種屬性不重覆的選擇,日韓漫各推五部、並加推一部台漫,希望成為你的心頭好。
Thumbnail
感謝彰基醫院的邀請,讓我有機會分享《疫情下的壓力調適-自由書寫》講座。 「自由書寫」是我最愛的主題之一,也是對我整個人生最有幫助的一種書寫方式。我正好藉由這次的分享,整理這幾年來從「自由書寫」上的領悟與收穫,用比較系統化的方式呈現出來,給大家參考使用。 自由書寫應用說明 一、情緒療癒 二、生命敘說
Thumbnail
感謝彰基醫院的邀請,讓我有機會分享《疫情下的壓力調適-自由書寫》講座。 「自由書寫」是我最愛的主題之一,也是對我整個人生最有幫助的一種書寫方式。我正好藉由這次的分享,整理這幾年來從「自由書寫」上的領悟與收穫,用比較系統化的方式呈現出來,給大家參考使用。
Thumbnail
感謝彰基醫院的邀請,讓我有機會分享《疫情下的壓力調適-自由書寫》講座。 「自由書寫」是我最愛的主題之一,也是對我整個人生最有幫助的一種書寫方式。我正好藉由這次的分享,整理這幾年來從「自由書寫」上的領悟與收穫,用比較系統化的方式呈現出來,給大家參考使用。 自由書寫基礎介紹 (一)寫作迷思
Thumbnail
# 60《在不完美的生活裡,找到完整的自己》:陪你度過人生低潮的一本書。希望大家失意的時候,也能夠看看這篇閱讀筆記,找回那個丟失的自己。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
📣 各位熱愛運動和美食的朋友們,最期待的端午節盛事——2024臺北國際龍舟錦標賽即將到來! 每年端午節,我們最期待的就是在大佳河濱公園的龍舟競賽。這是一個充滿激情與活力的活動,不僅吸引了來自全台灣的龍舟好手們參與,更吸引了成千上萬的觀眾來到現場觀賽和體驗端午節的熱鬧氛圍。
Thumbnail
士林神農宮位於臺北市士林區,是一座歷史悠久的古廟,供奉中國古代農業與醫藥之神神農大帝。每年舉辦的神農心遶境活動更是當地居民和遊客引頸以盼的盛事,吸引眾多人潮。活動當天,現場提供琳瑯滿目的美食、手工藝品和多元文化攤位,以及精彩表演,讓遊客享受來自泰國的美食和文化體驗。
Thumbnail
三位法律人開直播聊電影,就在 6/13(四) 晚上 7 點在法律百科 FB。女性當主角電影就會變難看?找同志來當主角只是符合「政治正確」?其實性別議題涵蓋很多的面向,其中如職場環境、同性婚姻、參與政治,也都和法律有關係。本活動來賓是已執業 20 多年的賴瑩真律師......
Thumbnail
各位朋友,準備好迎接一場充滿文化氣息的盛宴了嗎? 6月1日(星期六),我們將在台北市士林區舉辦一場前所未有的文化活動——士林好神!跟著神農新遶境。 這次活動將在士林神農宮廟前廣場熱鬧舉行,從中午12點到下午6點,帶給大家一個難忘的文化之旅。
Thumbnail
相信很多人過年時有段空閒的時間,這時候如果不知道有什麼漫畫可以陪你度過這段時間的話,或許你可以從我這份書單入手!本次選擇的漫畫都是我尚未寫過單篇心得的作品,也考量到專欄有些讀者喜歡日/韓漫,故本次按照我個人的喜好、盡量達成各種屬性不重覆的選擇,日韓漫各推五部、並加推一部台漫,希望成為你的心頭好。
Thumbnail
感謝彰基醫院的邀請,讓我有機會分享《疫情下的壓力調適-自由書寫》講座。 「自由書寫」是我最愛的主題之一,也是對我整個人生最有幫助的一種書寫方式。我正好藉由這次的分享,整理這幾年來從「自由書寫」上的領悟與收穫,用比較系統化的方式呈現出來,給大家參考使用。 自由書寫應用說明 一、情緒療癒 二、生命敘說
Thumbnail
感謝彰基醫院的邀請,讓我有機會分享《疫情下的壓力調適-自由書寫》講座。 「自由書寫」是我最愛的主題之一,也是對我整個人生最有幫助的一種書寫方式。我正好藉由這次的分享,整理這幾年來從「自由書寫」上的領悟與收穫,用比較系統化的方式呈現出來,給大家參考使用。
Thumbnail
感謝彰基醫院的邀請,讓我有機會分享《疫情下的壓力調適-自由書寫》講座。 「自由書寫」是我最愛的主題之一,也是對我整個人生最有幫助的一種書寫方式。我正好藉由這次的分享,整理這幾年來從「自由書寫」上的領悟與收穫,用比較系統化的方式呈現出來,給大家參考使用。 自由書寫基礎介紹 (一)寫作迷思
Thumbnail
# 60《在不完美的生活裡,找到完整的自己》:陪你度過人生低潮的一本書。希望大家失意的時候,也能夠看看這篇閱讀筆記,找回那個丟失的自己。