跑步
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
從陽明山回來後，就一直耍廢的沒在快走或甚至已經跑不起來了
再次打回原形的概念
趁著今天排休，心裡有很多什麼一直很生氣的感覺
也從沒跑過5公里以上的自己，那就來試試看吧
原來運動真的會代謝掉心理或是生理上的各種不適
3月有點忙碌，想到去年的景況竟然也過了一年
而我也還在這家公司裡........
運動完後很自然就出發來咖啡店了
慢慢地回正到自己以前喜歡的生活方式，寫寫東西
不然早上躺在沙發、床上都覺得一切的一切相當的厭世
以為自己是否對很多事情已經失去興趣了
也不再看書、實際在過年甚至更早其實都有遇到一些有趣的書
不過說實在的在特別的狀況下遇到的書，後來的後來都不會想要看
哈哈哈~~~真是太糟糕了，但看到喜歡的書還是要立刻佔為己有的
我很認真地阻止的另一半花大錢的想法
但最後我還是忍不住地要他還是去做吧
早知自己是這樣的心情，還不如當初就不要阻止他
搞得兩個人緊張......可是我真的是害怕如果突然有需要支出的大筆金額怎麼辦
說到底，我還是很寵對方的吧！！哈哈哈哈哈～～
結了婚也走了第九年，最近才慢慢意識到自己真的是使命必達的許願池
年紀的增長，不僅增長的白髮一堆又一堆、鈍化的腦袋不斷的增生、毛越來越多的想法堵住了向前冒險的可能，想想真的很佩服我爸那無謂的往前衝，可是也真的沒在管家庭支出的想法........
另一半鼓勵我在linkedin經營自己
我覺得是可以的，只是我怕我會說太多實話、然後又因為把自己的公司放在先
活躍的經營，就試試看吧！！
關於工作我的確有很多想法阿～～～
再次打回原形的概念
趁著今天排休，心裡有很多什麼一直很生氣的感覺
也從沒跑過5公里以上的自己，那就來試試看吧
原來運動真的會代謝掉心理或是生理上的各種不適
3月有點忙碌，想到去年的景況竟然也過了一年
而我也還在這家公司裡........
運動完後很自然就出發來咖啡店了
慢慢地回正到自己以前喜歡的生活方式，寫寫東西
不然早上躺在沙發、床上都覺得一切的一切相當的厭世
以為自己是否對很多事情已經失去興趣了
也不再看書、實際在過年甚至更早其實都有遇到一些有趣的書
不過說實在的在特別的狀況下遇到的書，後來的後來都不會想要看
哈哈哈~~~真是太糟糕了，但看到喜歡的書還是要立刻佔為己有的
我很認真地阻止的另一半花大錢的想法
但最後我還是忍不住地要他還是去做吧
早知自己是這樣的心情，還不如當初就不要阻止他
搞得兩個人緊張......可是我真的是害怕如果突然有需要支出的大筆金額怎麼辦
說到底，我還是很寵對方的吧！！哈哈哈哈哈～～
結了婚也走了第九年，最近才慢慢意識到自己真的是使命必達的許願池
年紀的增長，不僅增長的白髮一堆又一堆、鈍化的腦袋不斷的增生、毛越來越多的想法堵住了向前冒險的可能，想想真的很佩服我爸那無謂的往前衝，可是也真的沒在管家庭支出的想法........
另一半鼓勵我在linkedin經營自己
我覺得是可以的，只是我怕我會說太多實話、然後又因為把自己的公司放在先
活躍的經營，就試試看吧！！
關於工作我的確有很多想法阿～～～
為什麼會看到廣告
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦～四大挑戰任你選，留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK，還有新手專屬挑戰！無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手，都有機會被更多人看見，獲得站上版位曝光＆豐富獎勵！🏆
本文探討AI筆記工具的優缺點、選擇建議及未來趨勢，比較NotebookLM、OneNote+Copilot、Notion AI、Obsidian+GPT插件和Palantir Foundry等工具，並強調安全注意事項及個人需求評估的重要性。
到了大學，我整個人就像掙脫籠子的小狗兒，整個的到處撒歡兒，體驗自由的滋味，我終於可以開始自在享受人生。
減肥、大量閱讀、找到對的男人，就是我自己設定，必須在大學時期完成的三大目標。
光「減肥」這一項，就讓我明白一個定律，「漫漫人生，沒有永遠的朋友，也不會
高中時，我就讀「豐原高中」，這所高中什麼都好，就是距離我家有些遠，每天花在上學通勤上，來回就要三個小時左右，那時真的好累，生命全花在交通上面了，也因此考試與作業都是在公車上完成的，回到家就很少翻開課本，因為真的太累了。
如今怦然回顧，我總覺得高中時期，可能是老貓開始尋找自己的開始。
國中時的跑步測驗，對老貓來說是場揮之不去的夢魘。考試前幾天忐忑不安，當天更是尷尬不已。第一次測驗時老師不滿要求重考。意外獲得的跑步建議，卻在實際操作時鬧出大笑話，最終，依然不及格。這段回憶，如今成了可以自嘲的趣事，但當時卻是滿滿的糗態與無助，也讓老貓更堅信——討厭的事，總是陰魂不散。
淡水河右岸大稻程-社子島頭公園/16公里／11/26 陰多雲 17度 東北風36km/h
開跑後略冷，覺得穿長袖是對的，17度真是跑步的好天氣，今天腳步輕盈，壓速度跑，否則輕鬆跑又跑成閾值，預計到島頭公園8.3公里折返，中間約4.5公里有販賣機，島頭公園有飲水機，甚至有鋁箔包的運動飲料，太
這陣子上班太悶了，沒有成就感，總想要有個突破，於是就在跑步機上獲得解脫。
聽著 Spotify 的音樂，莫名的腳步輕快而且可以持續很久的，就這樣跑了10公里。小米手環顯是我的速率是4分速！？要確定捏，不要讓我白白開心，但我確實是跑得滿頭大汗，也跑得很過癮。
跑步真的是很讓人放鬆的一件事，我以前很
從那之後，跑步成為我對自己發出求救信號的方式，覺得自己快不行了、快倒了、快瘋了、快崩潰了，那麼就獨自出發去跑步吧！尤其是漫無止境、毫無時間感地亂跑。有一則來自印地安部落耆老的智慧，當一個人憤怒時，就朝遠方直線行走，走到憤怒消失為止，在該處插一根樹枝。我想，這個方法同樣適用於跑步。
運動不僅能帶來健康，還能大幅度改善心態，讓生活更順利。尤其是在面臨創業壓力時，透過瑜珈、跳舞、爬山等運動，我重新找回了快樂與平衡。雖然無法確定運動能否直接改命，但它確實讓我更有力量迎接挑戰。身心靈的和諧，是掌握命運的重要關鍵。立即開始運動，透過團體課程更容易堅持，讓你更快感受到運動帶來的正向改變！
隨著現代社會各行各業的競爭不斷加劇，人們之間的溝通和交流也越來越少了，大家都為了生計而忙碌地奔波在自己的工作崗位上。其實我們現在也可以看到很多夫妻因為工作長年累月的見不了面，久而久之也就導致夫妻生活冷淡了。因此跑步可以提高性生活的嗎?針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦～四大挑戰任你選，留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK，還有新手專屬挑戰！無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手，都有機會被更多人看見，獲得站上版位曝光＆豐富獎勵！🏆
本文探討AI筆記工具的優缺點、選擇建議及未來趨勢，比較NotebookLM、OneNote+Copilot、Notion AI、Obsidian+GPT插件和Palantir Foundry等工具，並強調安全注意事項及個人需求評估的重要性。
到了大學，我整個人就像掙脫籠子的小狗兒，整個的到處撒歡兒，體驗自由的滋味，我終於可以開始自在享受人生。
減肥、大量閱讀、找到對的男人，就是我自己設定，必須在大學時期完成的三大目標。
光「減肥」這一項，就讓我明白一個定律，「漫漫人生，沒有永遠的朋友，也不會
高中時，我就讀「豐原高中」，這所高中什麼都好，就是距離我家有些遠，每天花在上學通勤上，來回就要三個小時左右，那時真的好累，生命全花在交通上面了，也因此考試與作業都是在公車上完成的，回到家就很少翻開課本，因為真的太累了。
如今怦然回顧，我總覺得高中時期，可能是老貓開始尋找自己的開始。
國中時的跑步測驗，對老貓來說是場揮之不去的夢魘。考試前幾天忐忑不安，當天更是尷尬不已。第一次測驗時老師不滿要求重考。意外獲得的跑步建議，卻在實際操作時鬧出大笑話，最終，依然不及格。這段回憶，如今成了可以自嘲的趣事，但當時卻是滿滿的糗態與無助，也讓老貓更堅信——討厭的事，總是陰魂不散。
淡水河右岸大稻程-社子島頭公園/16公里／11/26 陰多雲 17度 東北風36km/h
開跑後略冷，覺得穿長袖是對的，17度真是跑步的好天氣，今天腳步輕盈，壓速度跑，否則輕鬆跑又跑成閾值，預計到島頭公園8.3公里折返，中間約4.5公里有販賣機，島頭公園有飲水機，甚至有鋁箔包的運動飲料，太
這陣子上班太悶了，沒有成就感，總想要有個突破，於是就在跑步機上獲得解脫。
聽著 Spotify 的音樂，莫名的腳步輕快而且可以持續很久的，就這樣跑了10公里。小米手環顯是我的速率是4分速！？要確定捏，不要讓我白白開心，但我確實是跑得滿頭大汗，也跑得很過癮。
跑步真的是很讓人放鬆的一件事，我以前很
從那之後，跑步成為我對自己發出求救信號的方式，覺得自己快不行了、快倒了、快瘋了、快崩潰了，那麼就獨自出發去跑步吧！尤其是漫無止境、毫無時間感地亂跑。有一則來自印地安部落耆老的智慧，當一個人憤怒時，就朝遠方直線行走，走到憤怒消失為止，在該處插一根樹枝。我想，這個方法同樣適用於跑步。
運動不僅能帶來健康，還能大幅度改善心態，讓生活更順利。尤其是在面臨創業壓力時，透過瑜珈、跳舞、爬山等運動，我重新找回了快樂與平衡。雖然無法確定運動能否直接改命，但它確實讓我更有力量迎接挑戰。身心靈的和諧，是掌握命運的重要關鍵。立即開始運動，透過團體課程更容易堅持，讓你更快感受到運動帶來的正向改變！
隨著現代社會各行各業的競爭不斷加劇，人們之間的溝通和交流也越來越少了，大家都為了生計而忙碌地奔波在自己的工作崗位上。其實我們現在也可以看到很多夫妻因為工作長年累月的見不了面，久而久之也就導致夫妻生活冷淡了。因此跑步可以提高性生活的嗎?針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下