好喜歡的全能踏板
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每次上全能踏板都感覺特別興奮，除了踏進教室時讓人腳步忍不住隨之起舞的快節奏音樂外，環顧四周看到自己伸展筋骨，準備好好大展身手的同學們，也會不由得感到熱血沸騰。
隨著每次課程的參與，大家都慢慢懂得自己哪裡需要拉伸，哪裡的關節需要暖身，也懂得如何用對應的暖身和伸展動作來準備好自己的身體。想想這些是不是學校應該教的？但我卻在這年紀才在健身房學到，是不是蠻奇特的一件事？
這一季的課程，最挑戰的是連續30秒多達32個的弓步蹲，還有一直以來都有踏板上下的深蹲跳，但依著老師的指導--落地要小聲，學到要啟動髖、膝、踝關節的協作，分散在落地時承受的壓力，就可以保護膝蓋，也發現如果在跳的過程中特別關注這個重點，不管怎麼跳，疲累度都會大大降低。然而，如果專注力跑掉，落地就會很大聲，所以還能訓練專注力。
不只是體能的鍛練，還有恰恰、曼波、方塊步等基本舞步融入動作中，雖然是簡單的舞步，卻能讓人有好像大明星的感覺。
我也非常喜歡全能踏板的音樂，回家的路上我在想，當我八十歲時，如果快要失智，讓孩子播這些跳舞的音樂給我聽，我的腳步會不會隨之起舞？應該也可以刺激大腦吧？
雖然是昨天的課程，但音樂和快樂難得的還留存在腦海中，趁還沒忘記，特地寫下來留念~~
隨著每次課程的參與，大家都慢慢懂得自己哪裡需要拉伸，哪裡的關節需要暖身，也懂得如何用對應的暖身和伸展動作來準備好自己的身體。想想這些是不是學校應該教的？但我卻在這年紀才在健身房學到，是不是蠻奇特的一件事？
這一季的課程，最挑戰的是連續30秒多達32個的弓步蹲，還有一直以來都有踏板上下的深蹲跳，但依著老師的指導--落地要小聲，學到要啟動髖、膝、踝關節的協作，分散在落地時承受的壓力，就可以保護膝蓋，也發現如果在跳的過程中特別關注這個重點，不管怎麼跳，疲累度都會大大降低。然而，如果專注力跑掉，落地就會很大聲，所以還能訓練專注力。
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王多多的點評
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我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
好喜歡看你睜眼說瞎話的樣子
在網路社群媒體混久了，加了很多好友與群組，在我有研究的古玩領域，確實欣賞了不少精彩的私藏，但不可否認的，仿品還是居多。可能網路文章隨手可抄，往往「說」比「收」漂亮，不只不能做到知行合一，甚至是背道而馳。
古玩市場就是這樣，如果自己都沒自信，又怎麼說服別人？所以
2023.12.31
一個適合談愛的日子。
年底接的最後一個案，是一位喜歡女生的女生。
她想知道在什麼樣的狀態下，才能遇到走一輩子的愛情。
可是親愛的，關於妳的問題我沒有答案…
我一直都相信世界上沒有最適合的人，
只有兩個願意一起努力相愛的靈魂。
把冬天要穿的衣服，一次全洗好了，
也掛到陽台上，全部晾乾了！
好喜歡，把一件事，一次做好的感覺。
聞著身上衣服淡淡的皂角香，
覺得這就是幸福的味道。
btw,人工香精不可取，(好像，那都是塑化劑？傷地球傷健康傷自己)
化學物質的香，都請退散！
（我只用平凡的洗衣粉洗，然後，衣服曬
在談感情和婚姻關係中 遇到比現在對象條件好又喜歡我的對象怎麼辦
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我的公轉365 @ 冬｜小雪｜2022
今天有一場人類圖推廣講座，我度過了非常愉快的下午！
聊著這世界、外在環境的制約，聊著這頭腦的張牙舞爪，聊著什麼是內在的聲音，清楚感覺到前來的朋友有多麼想了解自己、想勇敢地做自己。
因為彼此都敞開了內心，我們有了非常深入的交流。
過去的我絕對不會想到，我現在的工
父母師長對孩子們的影響，大致分為兩個階段，一個是從學齡前到小學高年級左右，一個是小學高年級進入青春期之後。
孩子小時候生性依附大人，再加上一天二十四小時都在大人掌控與注視下，所以只要我們重視，投入資源與時間，佈置好良善的環境，培養孩子好的習慣一定是沒問題的。
到了青春期，孩子不再依附大人，改而依附同
小貝媽咪這次要分享一套小女生會很喜歡的橋樑套書-月亮莎莎。
月亮莎莎是一小套的橋樑套書，一套有四本，每本故事題材都都與低幼孩子所關心及有興趣的事物，包含上學、露營、過生日、看表演。這四個主題故事，每本幾乎都與孩子的生活經驗息息相關。
介紹網頁：https://reurl.cc/AKebo3
可能包含敏感內容
知道自己其實對打屁股有點興趣之後，很多人其實馬上就想要認識其它人！
然後他們就會開始成為一個騷擾別人的混蛋。：）
#你是我的榮耀
#我喜歡你
#好的老師
難怪會覺得"好的, 老師"這句詞這麼耳熟。
原來除了"你是我的榮耀"之外，另一齣"我。喜歡你"也有一樣的臺詞啊?!
真巧!! 話說, 甜寵劇來這麼一句, 也是很俏皮啊~~
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