追隨熱情真的好嗎？《一流的人如何駕馭自我》讀書心得
閱讀時間約 3 分鐘
運動選手在奧運中的表現振奮人心，去年東京奧運在台灣形成強大的觀賽潮，彷彿疫情中奧運能帶給我們許多正能量，我們對運動員的概念都是充滿熱情與健康的，也常常以運動家精神當作砥礪自己的一個方式，可是，運動員在比賽使用禁藥新聞更是層出不窮，為了贏得比賽而使用禁藥，到底是為什麼呢？
我國排灣族舉重好手霸澤昂．依邦今年5月在全大運女子49公斤級比賽，三破全國紀錄摘金，達到亞運參賽標準，卻被中華運動禁藥防制基金會列入「運動員禁賽名單」，錯過今年亞運及明年巴黎奧運，原因是被驗出多種禁藥。
已經是頂尖的選手，為何需要為了追求更頂尖而使用禁藥呢？
其中的原因可能複雜，但《一流的人如何駕馭自我》中，作者布萊德與史提夫提出，「追隨熱情」從1970年代以來一直都成為各種勵志演講或大學生畢業演講的熱門主題，但只有勸人們追隨熱情是相當不負責的，甚至可能將人們推入深淵。為什麼身為麥肯錫顧問的布萊德．史托伯格（Brad Stulberg）與運動教練史提夫．麥格尼斯（Steve Magness），會講出如此的言論呢？在書中作者提出許多關於熱情與如何延續熱情的討論，我擷取出幾個受用的觀點：
- 執迷熱情：
來自於魁北克大學心理學學教授羅伯‧瓦勒朗提出的「執迷的熱情」，指的是受到成就、外在回報、結果驅使，更甚於受內在滿足推動的特定狀況，一旦將外在成就與如何看待自己綁在一起，必然有因走投無路而不擇手段的時候，譬如前段描述的運動選手使用禁藥的新聞、一心想成為合夥人而努力的律師，或是任何將自我認同與外在成就是唯一體的人們，都屬於執迷熱情，書中作者認為這是容易走入歧途，比較容易陷入焦慮、憂鬱、身心俱疲的狀態。
2. 和諧熱情：
一樣來自羅伯教授，相對於執迷熱情，和諧熱情屬於內在驅力，指的是致力於某件事是因為樂在其中，做這件事不是為了達成目的的手段，而是做這件事本身就是目的。也提到在挖掘熱情如果用一見鍾情式的方式去挖掘和諧熱情也不是正確的方式，而是需要刻意培養的，一見鍾情式的方式如同許多人都執著於做某件事的當下有強烈就感覺「就是這個！」，作者則認為較理想的方式是能從興趣出發，不見得會立刻有許多熱情湧現，但經過一段時間的慢慢培養，才有機會能找到和諧的熱情（內在驅力），例如你今天寫作是因為你喜歡寫，而不是因為將來一定要出版一本書。
3. 專精心態：
培養和諧熱情的方法之一為專注當下，這也許是老生常談，書中有明確指出如何實踐，先設立目標，並將目標切成自己能力範圍內的小目標，接下來，好好專注於每一個小目標，時不時看一下原本的目標，這過程聽起來像老生常談，但其中有一個重點：專精心態的人自我衡量不會是達標與否，而是過程中有沒有好好奮鬥。
本書閱讀下來，我認為讓我受用的有以下幾點
- 作者將熱情分為內在外在驅力，這讓我在做每件事時，可以以這個為衡量出發點，譬如可以問自己：為什麼我想做這件事？因為成就？還是純粹自己想做？
- 對學生內在驅力的培養，教學多年，外在成就（學業成績）或多或少都成為大部分學生衡量自己是不是會學習的最大原因，但閱讀這本書後，我認為需要讓學生除了成績以外，能真正愛上學習本身。
- 執迷熱情與和諧熱情並非完全兩元對立：作者雖說執迷熱情容易讓人走向極端，但也不否認執迷熱情對引發人們熱情及向上趨力的功效，譬如我個人的運動習慣，一開始也是因為自己體態想變好（外在成就），經過每天進健身房運動後，雖還未達到理想身材，但已經體驗到運動的好處，如身體不再容易生病、體能變好、精神狀況佳、較容易維持正向心態等，也是自己個人對書中觀點的體會。
這本書適合想找到自己熱情，或是已經找到熱情卻不知道如何維持的人，追隨熱情其實不可怕，但是能找到由內而外的熱情趨力，才是豐富人生的關鍵。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
據報導，阿里巴巴創辦人的馬雲在淡出眾人視野接近兩年後，去年初終於返回中國。馬雲歸來後，旋即，阿里巴巴迎來24年以來最重要的組織變革：「1+6+N」！
號稱"企業史學家"的阿爾弗雷德‧錢德勒曾經提出「組織跟隨策略，策略決定組織」命題。馬雲阿里巴巴集團的組織變革能否奏效、長久，值得我們拭目以待！
佛教徒一生至少一次朝禮佛教聖地，依循著佛陀的足跡，追隨佛陀弘法的腳步，獲得無上的加持。
本篇文章您可以看到
為什麼要朝禮聖地?
印度聖地介紹-藍毗尼
尼泊爾聖地介紹-帕平蓮師洞
朝禮聖地注意事項
龍德上師開示：聖地苦瓜
印度尼泊爾聖地 祈福除障專案(四種廣大殊勝行)
為什麼要朝禮
探索宮崎駿、高畑勳和吉卜力工作室的令人著迷的動畫世界。這篇文章深入挖掘了這些天才藝術家的心靈，以及他們在動畫中所傳遞的深刻信息。了解高畑勳的神奇創造過程，以及宮崎駿對生命和大自然的熱愛如何體現在他們的作品中。文章還揭示了吉卜力工作室的內部運作，以及為何宮崎駿選擇零宣傳的方式上映他的最新作品。
「陽明病，下血譫語者」，陽明病如果病人大小便帶血，譫語，「此為熱入血室」，血室指的是子宮或是肝臟，「但頭汗出者」，如果只有頭面出汗，這是虛熱，胃裡面已經沒有津液了，不可以攻，「刺期門」，針刺肝的募穴「期門」，或是加上「章門」也可以，「隨其實而瀉之」，刺完期門穴後，肝臟裡面的熱被排掉後，「濈然汗出則愈
美國真人實境秀創業鯊魚幫裡的鯊魚，芭芭拉 柯克蘭 Barbara Corcoran說過一句話，熱情是在努力工作後產生，是努力之後的結果，而不是反過來。
說來當初會走攝影條路，只是個巧合，那時候我的心裡就一個想法而已，學習一技之長，不管是修車、水電或修冷氣，其實都不排斥。不過如果能學習美術相關的技能，
市場公開的資訊，如法人的買賣超、企業庫藏股，是市場交易必須公告的一內容，但另外有許多其他主力大戶的交易並未公開，只用市場的部分公開資訊來推斷整體(包含不公開資訊)，和瞎子摸象一樣，很難看清全貌。
接近畢業季，時常會在畢業典禮演講中聽到「去追隨你的熱情、成為一流的人才」
但追隨熱情，之後的人生就能萬事順利嗎？或許「熱情」比我們想的要更複雜？
所以我整理書中 #4個關於熱情的體悟 與大家分享
✅發掘熱情只是「開始」
✅別被熱情「帶壞」
✅「追求平衡」是假的，「自我覺察」是真的
✅放下熱情，做自
“I LOVE YOU” 從我嘴中蹦出，是我在對我自己說，真心真意的說，就這樣說出口了。我的胸口立即感受舒暢，連打好幾個嗝，應該是塞住的鬱悶有個出口。我感到有力量開始流入，像是乾枯的河床有細水注入，它被滋潤了，原來我真的可以給予，以前認為我很普通，認為我不精通任何事無法貢獻，原來是假的。
追隨
從仰慕到認同 從認同到聽從
從聽從到跟著 從跟著到學習
從學習到成為
一路上都是在追逐著
順著一條邏輯軌跡
由不懂到懂
這條路中的
酸甜苦辣 滋味萬千
只有走過的人知道
那份渴求 是深深的願望
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
據報導，阿里巴巴創辦人的馬雲在淡出眾人視野接近兩年後，去年初終於返回中國。馬雲歸來後，旋即，阿里巴巴迎來24年以來最重要的組織變革：「1+6+N」！
號稱"企業史學家"的阿爾弗雷德‧錢德勒曾經提出「組織跟隨策略，策略決定組織」命題。馬雲阿里巴巴集團的組織變革能否奏效、長久，值得我們拭目以待！
佛教徒一生至少一次朝禮佛教聖地，依循著佛陀的足跡，追隨佛陀弘法的腳步，獲得無上的加持。
本篇文章您可以看到
為什麼要朝禮聖地?
印度聖地介紹-藍毗尼
尼泊爾聖地介紹-帕平蓮師洞
朝禮聖地注意事項
龍德上師開示：聖地苦瓜
印度尼泊爾聖地 祈福除障專案(四種廣大殊勝行)
為什麼要朝禮
探索宮崎駿、高畑勳和吉卜力工作室的令人著迷的動畫世界。這篇文章深入挖掘了這些天才藝術家的心靈，以及他們在動畫中所傳遞的深刻信息。了解高畑勳的神奇創造過程，以及宮崎駿對生命和大自然的熱愛如何體現在他們的作品中。文章還揭示了吉卜力工作室的內部運作，以及為何宮崎駿選擇零宣傳的方式上映他的最新作品。
「陽明病，下血譫語者」，陽明病如果病人大小便帶血，譫語，「此為熱入血室」，血室指的是子宮或是肝臟，「但頭汗出者」，如果只有頭面出汗，這是虛熱，胃裡面已經沒有津液了，不可以攻，「刺期門」，針刺肝的募穴「期門」，或是加上「章門」也可以，「隨其實而瀉之」，刺完期門穴後，肝臟裡面的熱被排掉後，「濈然汗出則愈
美國真人實境秀創業鯊魚幫裡的鯊魚，芭芭拉 柯克蘭 Barbara Corcoran說過一句話，熱情是在努力工作後產生，是努力之後的結果，而不是反過來。
說來當初會走攝影條路，只是個巧合，那時候我的心裡就一個想法而已，學習一技之長，不管是修車、水電或修冷氣，其實都不排斥。不過如果能學習美術相關的技能，
市場公開的資訊，如法人的買賣超、企業庫藏股，是市場交易必須公告的一內容，但另外有許多其他主力大戶的交易並未公開，只用市場的部分公開資訊來推斷整體(包含不公開資訊)，和瞎子摸象一樣，很難看清全貌。
接近畢業季，時常會在畢業典禮演講中聽到「去追隨你的熱情、成為一流的人才」
但追隨熱情，之後的人生就能萬事順利嗎？或許「熱情」比我們想的要更複雜？
所以我整理書中 #4個關於熱情的體悟 與大家分享
✅發掘熱情只是「開始」
✅別被熱情「帶壞」
✅「追求平衡」是假的，「自我覺察」是真的
✅放下熱情，做自
“I LOVE YOU” 從我嘴中蹦出，是我在對我自己說，真心真意的說，就這樣說出口了。我的胸口立即感受舒暢，連打好幾個嗝，應該是塞住的鬱悶有個出口。我感到有力量開始流入，像是乾枯的河床有細水注入，它被滋潤了，原來我真的可以給予，以前認為我很普通，認為我不精通任何事無法貢獻，原來是假的。
追隨
從仰慕到認同 從認同到聽從
從聽從到跟著 從跟著到學習
從學習到成為
一路上都是在追逐著
順著一條邏輯軌跡
由不懂到懂
這條路中的
酸甜苦辣 滋味萬千
只有走過的人知道
那份渴求 是深深的願望