一流的人如何駕馭自我
最近讀了一本書，是《一流的人如何保持顛峰》這本書的續集，雖然書名是寫一流的人，但作者撰寫這本書是在為追尋熱情的人打造的人生指引，用這本書告訴你如何管理熱情，進而激發出最好的自己。英文書名叫「The Passion Paradox：A guide to going all in, finding success, and discovering the benefits of an unbalanced life.」
一流菁英不只是會想辦法提升自我表現，他們還有另一項共通處是「不斷自我驅策」，他們無時無刻不心懷渴望，他們擁有「熱情」，但盲目的追求熱情也可能會害人貪得無厭、健康衰退、寢食難安。
作者認為，比起發覺熱情更重要的事情，是管理熱情。盲目追求熱情的人，有可能會被外在成果及外在認可牽著鼻子走，對於熱衷的事情以外全不放在心上，若長期在熱情的強烈拉扯下疲於應付，很快會身心俱疲，一不小心，熱情的火花也會逐漸黯淡，很快就喪失了樂趣。
許多人在追求熱情時，會追求完美搭配，就像尋覓愛情一樣，但作者認為，追尋熱情時應該要降低標準會比較好，從完美契合降到有興趣，同時容許自己保持開放心態來進行感興趣的事。重點是要持續下去，千萬不要覺得沒有完美契合就立刻放手。
追求熱情時，也要小心不要誤入歧途，人常會受到兩種不良熱情所驅遣，一個是執迷的熱情，當你的熱情是受到成就、結果、外在回報所驅使，在意外人如何看待自己，必然有因走頭無路而不擇手段的時候。
另一種是受恐懼鼓勵，恐懼能驅使人完成不可思議的壯舉，害怕失敗的恐懼就足以驅使人追求成功，但根植於恐懼的熱情會讓人付出沉重的代價，且難以長期延續。
你的熱情應該是要發自於內，不應該來自於外部，這才是和諧的熱情，也才是值得嚮往的、能落實於生命中的熱情。當你活在當下，追求自己所愛，而非被外在慾望或恐懼支配，這種熱情就會浮現。
作者在書中也介紹了兩種產生熱情的方式，一是養成專精的心態，並不以他人為標準，而是與過去的自己比較，及當下付出的努力來自我評比。二是與和諧熱情共存，不糾結於過去與未來，必須全神貫注於手邊事項，身心都在當下全無雜念，有了這種體驗，不只工作，連生活的層次也會提升。
當需要的時候，我們也需要學會如何放下熱情，譬如運動選手的職業生涯有限，當達到一定年齡或體能下降後，不管過去的成績有多耀眼，都要學習放下過去的熱情，將重心轉換到新的熱情。
能放下就有熱情，邁向新目標且大有斬獲的人都有一項共通點，人生敘事牢牢操之在手，由自己來寫。我們務必要能掌握自我敘事，而這樣的自我敘事不可侷限於以舊有熱情為自我實現與認同的唯一泉源。唯有你說給自己聽的那套內在故事，才能夠比追逐熱情更具體的塑造自我認同。
這本書推薦給還在生活中追尋熱情的人，你的熱情不需要受限於他人的認同，也不需要因失敗的恐懼而受限，規畫你的時間與生活，全神貫注於你的興趣，循序漸進的專研你的興趣，成就與外在認同，可能就會伴隨而來。
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《喚醒原動力的熱情測試》這本書的閱讀心得與實作步驟。這本書提供了一個系統化的方法去找回生活中的熱情，使我們能夠活出理想的人生。文章詳述瞭如何進行熱情測試，並透漏出我在實作過程中所學到的精華，幫助讀者理解如何設定意圖、保持專注以及發現人生的真正熱情和使命。
從來都不認為每個人必須要去追求什麼所謂的「一流」，或是跟隨「一流人」，怎麼說都只是一種模仿，仿著仿著就會變成真的嗎？我不確定。然而，一流或一流人的定義究竟是什麼呢？我覺得在未來的世界可能會越來越模糊。
本書作者檢視這種病態的文明病，提醒我們必須擺脫「個人英雄主義」永無止境追求超越自己與他人的桎梏，以打造「踏實成功六大原則」為根基。作者在早期的著作中，探討做事情要依循哪些原則，要如何培養熱情與動力，才能成功。
本書講述的是這股熱情源自何處？如何找尋熱情？如何實踐熱情？在實踐熱情之際又避免＂過熱＂而誤入歧途。如何使用"自我覺察"來掌握熱情。如何激發我們最好的一面？
生活中的我們，每天都有大大小小的心煩之事，擾的我們亂了分寸，我們如何活出自己的熱情呢? 本文分享瞭如何在日常生活中找到自己的熱情和動力，並提供了一些規劃和改善生活品質的方法。
熱情是推動持久工作動力的核心，因為當一個人從事他真正熱愛的工作時，這份工作就不再是單純的職責或任務，而是成為一種享受與成就感的源泉。
比如一位熱愛寫作的作家，即使面對寫作過程中的挑戰和困難，仍會因為創作的滿足感而持續前進，這種內在的動力是外在激勵所無法比擬的。
此外選擇熱情所在的工作，能
在這篇文章中，我們討論了自由選擇和專精心態的重要性。透過種植內在動機、重視專注過程並接納短期失敗等六種元素，可以將自由選擇和專精心態融入生活中。增進內在驅力、學會專注過程、釋放對最佳成果的執念、學會從短期失敗中獲取長期利益、培養耐心以及將心放在當下，讓我們進一步探討如何打造和諧的熱情與成功。
熱情帶來驅動力，讓人願意將全身心投入到一件事情上。
熱情也有可能讓你追逐名利，忽略身邊的事物，甚至是長期目標。
甚至熱情褪去過後，要如何去接受茫然、自我懷疑與放棄?
有越來越多人意識到，熱情如果沒有控制好，就會像藥物一樣讓你上癮，甚至誤入歧
途，做出不明智的選擇...
「樂趣就是在困難的環境下握有掌控權的滋味。」這次看的書是之前很夯的自我成長類書籍。如果有看我之前的文章會知道這類書籍看來看去都很相似，不是舉很多例子讓讀者正能量滿滿，就是滿到要溢出來，所以到後來我便降低閱讀這類書籍的頻率。本次看書目的是希望能學習如何「控制」心流這件事。
《喚醒原動力的熱情測試》這本書的閱讀心得與實作步驟。這本書提供了一個系統化的方法去找回生活中的熱情，使我們能夠活出理想的人生。文章詳述瞭如何進行熱情測試，並透漏出我在實作過程中所學到的精華，幫助讀者理解如何設定意圖、保持專注以及發現人生的真正熱情和使命。
從來都不認為每個人必須要去追求什麼所謂的「一流」，或是跟隨「一流人」，怎麼說都只是一種模仿，仿著仿著就會變成真的嗎？我不確定。然而，一流或一流人的定義究竟是什麼呢？我覺得在未來的世界可能會越來越模糊。
本書作者檢視這種病態的文明病，提醒我們必須擺脫「個人英雄主義」永無止境追求超越自己與他人的桎梏，以打造「踏實成功六大原則」為根基。作者在早期的著作中，探討做事情要依循哪些原則，要如何培養熱情與動力，才能成功。
本書講述的是這股熱情源自何處？如何找尋熱情？如何實踐熱情？在實踐熱情之際又避免＂過熱＂而誤入歧途。如何使用"自我覺察"來掌握熱情。如何激發我們最好的一面？
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熱情是推動持久工作動力的核心，因為當一個人從事他真正熱愛的工作時，這份工作就不再是單純的職責或任務，而是成為一種享受與成就感的源泉。
比如一位熱愛寫作的作家，即使面對寫作過程中的挑戰和困難，仍會因為創作的滿足感而持續前進，這種內在的動力是外在激勵所無法比擬的。
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在這篇文章中，我們討論了自由選擇和專精心態的重要性。透過種植內在動機、重視專注過程並接納短期失敗等六種元素，可以將自由選擇和專精心態融入生活中。增進內在驅力、學會專注過程、釋放對最佳成果的執念、學會從短期失敗中獲取長期利益、培養耐心以及將心放在當下，讓我們進一步探討如何打造和諧的熱情與成功。
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