工作的慢性疲勞，必須要放假消除
現代人的步調緊湊，工作繁忙，勢必要透過假期讓自己放鬆。
亞洲的高工時，是相當著名的。
然而，即便我努力讓自己準時上下班，仍然感到十分的疲勞。
因為當我們的注意力不斷轉移的時候，會造成心理相當大的負擔，造成大腦能量耗損。
我的工作需要大量的協調，自然常常被外人的來電所打斷。
隱性的慢性疲勞不太容易察覺，導致現代人容易把「心很累」掛在嘴上。
因此我相當注意下班的時間不能被占用。我曾經寫過一篇時間的邊界感 就是在談時間被悄悄占用的危險。
好好的讓自己放個假吧！慢性的疲勞，雖然短時間內並無傷害，但是從長時間來看，卻會澆熄你烈焰般的動力。
亞洲的高工時，是相當著名的。
然而，即便我努力讓自己準時上下班，仍然感到十分的疲勞。
因為當我們的注意力不斷轉移的時候，會造成心理相當大的負擔，造成大腦能量耗損。
我的工作需要大量的協調，自然常常被外人的來電所打斷。
隱性的慢性疲勞不太容易察覺，導致現代人容易把「心很累」掛在嘴上。
因此我相當注意下班的時間不能被占用。我曾經寫過一篇時間的邊界感 就是在談時間被悄悄占用的危險。
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你心中的犯罪者是甚麼形象呢?窮凶極惡、面目猙獰、狡詐、邪惡? 在處理案件的日常生活中似乎不是如此。犯罪者進到刑事程序中變成了被告，面臨國家的追訴時的反應，是如此的人性。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
挑戰自我，突破舒適圈
當我們處於抱怨，陷入窮忙，有著以下的反應時，「每天工作忙慘了，哪來的心思想其他的。」「拜託，下班後還要忙孩子，家事一堆，沒有時間去想那些有的沒的。」「很煩ㄟ，是嫌日子過太清閒喔。」在同一個空間，卻有另一波人主動積極擔起事情做，扛起壓力，就怕辛苦的事沒輪到他，就怕吃苦的事
💛星期二了，今天累嗎？
有時候下班回家，
推開門，很想直接往沙發上一癱，
什麼都不管，先放空兩小時再說。
但很多人沒有辦法這麼隨興，
在現代社會的忙碌生活中，
經常被工作、家庭和各種責任壓得喘不過氣，
每個人都面臨著許多情感和生活的挑戰。
我自己一個人還好，
照顧好自
工作多年，都可能在某個階段感到精疲力竭，提不起勁。「職業倦怠」是現代職場中的常見問題，它影響員工的動力、情緒與工作表現。如果能提早發現跡象，並採取一些積極的應對策略，將可重燃你對工作的熱情和信心。
何謂「職業倦怠」？
在工作中，「職業倦怠」是指員工開始對自己的工作感到沒有動力，或灰心喪
現在生活這麼忙碌，每天壓力大到不行，很多人腦袋常常累得轉不動。如果長期壓力太大、睡不好、又懶得動，腦袋就真的會累到快壞掉啦，像手機用太久一樣，越來越卡、越卡越想丟。其實要改善也不難：多睡一點、動動身體、該休息就休息，還有學會說「不」。這樣，腦袋會清爽很多，生活品質也會跟著提升喔！
不想上班的正常性：現代節奏快速的時代，不想上班是一種正常現象，無須給自己太大的壓力。長時間的壓力、職場關係和責任重擔可能成為想逃避工作的原因。以下是特殊情境：
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