現代人的步調緊湊，工作繁忙，勢必要透過假期讓自己放鬆。
亞洲的高工時，是相當著名的。
然而，即便我努力讓自己準時上下班，仍然感到十分的疲勞。
因為當我們的注意力不斷轉移的時候，會造成心理相當大的負擔，造成大腦能量耗損。
我的工作需要大量的協調，自然常常被外人的來電所打斷。
隱性的慢性疲勞不太容易察覺，導致現代人容易把「心很累」掛在嘴上。
因此我相當注意下班的時間不能被占用。我曾經寫過一篇時間的邊界感 就是在談時間被悄悄占用的危險。
好好的讓自己放個假吧！慢性的疲勞，雖然短時間內並無傷害，但是從長時間來看，卻會澆熄你烈焰般的動力。
好好的讓自己放個假吧!
