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【運科竹愛訓練】HIITMill X 爬階訓練機

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
這台HIITMill X算是較為少見的特殊器材,它的特色就是屬於履帶型動力,可以依照自身行走或者跑步的速度來調整,這樣的好處就是在進行高強度間歇訓練時,可以充分貼合自身的能力來做調整,也不用調整電子儀表板。
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想知道運科竹如何安排自己的訓練嗎? 這個專題分享運科竹平常的訓練過程,以及相關訓練的心得還有影片,讓更多人了解如何更有效率的進行訓練!以及目前最新運動科學研究現況!
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