節氣飲食|《春日中醫養生茶飲》

更新 發佈閱讀 1 分鐘

春日中醫養生茶飲(氣味與陰陽)

「益陽升發。氣味與陰陽」

花草茶,一直是中醫藥茶飲中,廣受大眾喜愛的日常保健品。其中,氣、味,是調養的關鍵。

春日,依“春夏養陽”治則,應“益陽升發”,味甘、辛的白杭菊花,與味甘、苦的玫瑰,可搭配運用於春膳之中。


「氣味相輔」

肝為「體陰用陽」的臟腑,肝藏血,體陰;主疏泄,用陽。例如:

◆『枸杞菊花茶』是非常普遍的養生飲品,四季都適合。

中醫認為:“肝,開竅於目”。菊花疏肝經風熱或肝火,以「補益藥」枸杞,滋補肝腎、精血;搭配菊花,疏肝經風熱或肝火。

單味菊花,則可以飲用、外敷。消炎功用,用於輕微的眼部感染,或睡眠不足、壓力情緒累積等造成的目赤腫痛。


◆『玫瑰蜜茶』是另一道中醫養生飲品。

以理氣解鬱、活血散瘀的玫瑰花,搭配蜂蜜、麥芽膏等補中緩急甘味,滋潤止咳、潤腸通便。適合抑鬱、壓力、荷擔重擔者品茗紓壓。

raw-image


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Botree的沙龍
29會員
248內容數
從每天日常飲食吃喝,體會大自然節氣奧妙,輕鬆在生活裡認識中醫~ 好日子,從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情,開始! • 深入淺出,從黃帝內經、本草綱目等原典導引。 • 真實依春、夏、秋、冬,四季書寫。 • 涵括日常家常菜、食療、藥膳等,生活化而實用。 • 休閒中養生,美食也健康。 • 圖文並茂,從節氣餐桌上拍攝。
Botree的沙龍的其他內容
2023/04/29
清明民俗點心:草仔粿(鼠麴草、艾草) ➤「春季民俗點心寶」 清明,常見以糯米與草藥製作成的〝草仔粿〞,內包蘿蔔絲、香菇、或綠豆、芋頭、紅豆等鹹、甜味餡料,美味可口。 其中的香草藥,便是清明前後,鄉野間常見的鼠麴草、艾草,也有人用桑葉、苧麻葉、鼠麴舅... 等替代來製作。 ➤「認識藥草」: •《本草綱
Thumbnail
2023/04/29
清明民俗點心:草仔粿(鼠麴草、艾草) ➤「春季民俗點心寶」 清明,常見以糯米與草藥製作成的〝草仔粿〞,內包蘿蔔絲、香菇、或綠豆、芋頭、紅豆等鹹、甜味餡料,美味可口。 其中的香草藥,便是清明前後,鄉野間常見的鼠麴草、艾草,也有人用桑葉、苧麻葉、鼠麴舅... 等替代來製作。 ➤「認識藥草」: •《本草綱
Thumbnail
2023/04/28
春季,有“春夏養陽”的養生治則,日常可以黃耆、黨參等中藥材,運用於飲食中,補氣升陽,增強免疫力。 引薦居家自製成"中藥汁"、"茶飲",可以方便地運用於日常飲食當中,就是簡單的藥膳。 ➤「黃耆,藥材介紹」 【性味歸經】味甘,性微溫。歸脾、肺經。 【功效】補氣升陽,益衛固表性,利水消腫,托瘡生肌。有利於
Thumbnail
2023/04/28
春季,有“春夏養陽”的養生治則,日常可以黃耆、黨參等中藥材,運用於飲食中,補氣升陽,增強免疫力。 引薦居家自製成"中藥汁"、"茶飲",可以方便地運用於日常飲食當中,就是簡單的藥膳。 ➤「黃耆,藥材介紹」 【性味歸經】味甘,性微溫。歸脾、肺經。 【功效】補氣升陽,益衛固表性,利水消腫,托瘡生肌。有利於
Thumbnail
2023/04/27
【 中醫五行養肝方法,與飲食 】(3)滋水涵木 《五行生克的變化》 「五行」,是中醫理論中很重要的一部分,許多調養原則依據著五行相生相克為基礎而變化。肝系的保養,最常見的五行養肝方法有三種: (一)抑木扶土法; (二)佐金平木法; (三)滋水涵木法。 平日可依這些五行相生相克的特性,以及身體在季節變
Thumbnail
2023/04/27
【 中醫五行養肝方法,與飲食 】(3)滋水涵木 《五行生克的變化》 「五行」,是中醫理論中很重要的一部分,許多調養原則依據著五行相生相克為基礎而變化。肝系的保養,最常見的五行養肝方法有三種: (一)抑木扶土法; (二)佐金平木法; (三)滋水涵木法。 平日可依這些五行相生相克的特性,以及身體在季節變
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
去歐洲真的是又興奮又緊張。網路上常說歐洲治安不好,行前說明會時領隊也提醒:「不要背後背包,隨身物要放在前面比較安全!」 但出國玩總是想打扮得美美的啊~而且隨身總得帶些實用小物:雨傘、濕紙巾、小瓶水、萬用藥膏……體積雖小,但零零總總裝起來也不少。我在蝦皮購買了這4樣超實用旅遊好物!減緩我的焦慮感。
Thumbnail
去歐洲真的是又興奮又緊張。網路上常說歐洲治安不好,行前說明會時領隊也提醒:「不要背後背包,隨身物要放在前面比較安全!」 但出國玩總是想打扮得美美的啊~而且隨身總得帶些實用小物:雨傘、濕紙巾、小瓶水、萬用藥膏……體積雖小,但零零總總裝起來也不少。我在蝦皮購買了這4樣超實用旅遊好物!減緩我的焦慮感。
Thumbnail
開箱 3 套深受 0-6 歲寶寶喜愛的互動式童書,包含 Bizzy Bear 推拉書、小小音樂大師有聲書、Poke A Dot 泡泡書,有效提升寶寶閱讀興趣與親子共讀時光。搭配蝦皮雙 11 購物攻略,教你如何鎖定免運、折價券、高額回饋,並透過蝦皮分潤計畫,將日常購物開銷轉化為穩定育兒基金,聰明消費。
Thumbnail
開箱 3 套深受 0-6 歲寶寶喜愛的互動式童書,包含 Bizzy Bear 推拉書、小小音樂大師有聲書、Poke A Dot 泡泡書,有效提升寶寶閱讀興趣與親子共讀時光。搭配蝦皮雙 11 購物攻略,教你如何鎖定免運、折價券、高額回饋,並透過蝦皮分潤計畫,將日常購物開銷轉化為穩定育兒基金,聰明消費。
Thumbnail
益肝腎,疏風熱、明目,防秋涼、潤秋燥         先前,介紹了中醫秋日“明目、疏肝” 的知名養生飲品「杞菊飲」。加了另外一寶的變化方,也很適宜在秋日飲用:「桑菊茶」、「椹杞飲」。         運用“補益肝腎”的「桑椹」、“疏風清肝”的「桑葉」,來與枸杞、菊花交替搭配,平常居家、辦公都很適宜
Thumbnail
益肝腎,疏風熱、明目,防秋涼、潤秋燥         先前,介紹了中醫秋日“明目、疏肝” 的知名養生飲品「杞菊飲」。加了另外一寶的變化方,也很適宜在秋日飲用:「桑菊茶」、「椹杞飲」。         運用“補益肝腎”的「桑椹」、“疏風清肝”的「桑葉」,來與枸杞、菊花交替搭配,平常居家、辦公都很適宜
Thumbnail
春日中醫養生茶飲(氣味與陰陽) 「益陽升發。氣味與陰陽」 花草茶,一直是中醫藥茶飲中,廣受大眾喜愛的日常保健品。其中,氣、味,是調養的關鍵。 春日,依“春夏養陽”治則,應“益陽升發”,味甘、辛的白杭菊花,與味甘、苦的玫瑰,可搭配運用於春膳之中。
Thumbnail
春日中醫養生茶飲(氣味與陰陽) 「益陽升發。氣味與陰陽」 花草茶,一直是中醫藥茶飲中,廣受大眾喜愛的日常保健品。其中,氣、味,是調養的關鍵。 春日,依“春夏養陽”治則,應“益陽升發”,味甘、辛的白杭菊花,與味甘、苦的玫瑰,可搭配運用於春膳之中。
Thumbnail
【洛神茶飲,來舒壓美顏助消化】 「酸味入肝,助消化」 洛神花茶,也是市集很常見的飲品,除了生津開胃止渴,大眾對於它降血壓、抗氧化的功效也都很熟悉。 洛神花,味甘酸性涼,可以幫助舒緩神經緊張、消除疲勞、改善便秘、解痙攣、開胃助消化、清熱、利尿、活血、預防血管疾病、養顏美容 ...... 等。
Thumbnail
【洛神茶飲,來舒壓美顏助消化】 「酸味入肝,助消化」 洛神花茶,也是市集很常見的飲品,除了生津開胃止渴,大眾對於它降血壓、抗氧化的功效也都很熟悉。 洛神花,味甘酸性涼,可以幫助舒緩神經緊張、消除疲勞、改善便秘、解痙攣、開胃助消化、清熱、利尿、活血、預防血管疾病、養顏美容 ...... 等。
Thumbnail
【 春梅&金津玉液 】 ➤「從中醫學看梅精」 春日,在飲食方面適宜〝省酸增甘〞,以〝扶土抑木〞,幫助健脾胃護肝。然而,春季也產梅實,俗語說:「望梅止渴」,梅可以生津液,但是津液分泌過多則會泄津液、傷腎;在春日節氣養生法中,應〝滋水涵木〞,特別是肝腎虛弱者。 現代人生活忙碌,時常有唾液分泌不足、消化不
Thumbnail
【 春梅&金津玉液 】 ➤「從中醫學看梅精」 春日,在飲食方面適宜〝省酸增甘〞,以〝扶土抑木〞,幫助健脾胃護肝。然而,春季也產梅實,俗語說:「望梅止渴」,梅可以生津液,但是津液分泌過多則會泄津液、傷腎;在春日節氣養生法中,應〝滋水涵木〞,特別是肝腎虛弱者。 現代人生活忙碌,時常有唾液分泌不足、消化不
Thumbnail
認識枸杞子~ 【性味歸經】味甘,性平。歸肝、腎經。 【功效】堅筋骨,耐老,除風,去虛勞,補精氣,明目輕身,補腎潤肺。 ◎適合: 一般人,老年人,用眼過度者。 ◎食補: 菠菜枸杞苦茶油拌麵線、胡蘿蔔玉米枸杞粥;枸杞菊花茶、枸杞桑椹飲。 ◎注意: 脾胃虛弱少食,腹瀉發炎、感冒、發燒者勿食。睡前不宜
Thumbnail
認識枸杞子~ 【性味歸經】味甘,性平。歸肝、腎經。 【功效】堅筋骨,耐老,除風,去虛勞,補精氣,明目輕身,補腎潤肺。 ◎適合: 一般人,老年人,用眼過度者。 ◎食補: 菠菜枸杞苦茶油拌麵線、胡蘿蔔玉米枸杞粥;枸杞菊花茶、枸杞桑椹飲。 ◎注意: 脾胃虛弱少食,腹瀉發炎、感冒、發燒者勿食。睡前不宜
Thumbnail
這禮拜天氣的變化莫測是否讓人覺得有點心累?我承認我是。 記得週一的天氣好到讓我一度以為就是夏天,沒想到隔天馬上就回到「相約在冬季」的寒冷畫面,羽絨衣、手套、毛襪每個都得拿出來禦寒,還不時得注意小孩過敏的鼻塞有沒有在半夜侵擾他。 ​這些都是很典型的「春季」。 ​
Thumbnail
這禮拜天氣的變化莫測是否讓人覺得有點心累?我承認我是。 記得週一的天氣好到讓我一度以為就是夏天,沒想到隔天馬上就回到「相約在冬季」的寒冷畫面,羽絨衣、手套、毛襪每個都得拿出來禦寒,還不時得注意小孩過敏的鼻塞有沒有在半夜侵擾他。 ​這些都是很典型的「春季」。 ​
Thumbnail
【光照堂】草本養氣茶(防疫茶) 規格:30g*10包入 內容:紅棗,枸杞,黃耆 保存期限:避免直接日曬、請置於陰涼乾燥處。 產地:台灣設計製造 沖泡方式:用熱水 500-600CC沖泡,約莫3分鐘,散發出茶色即可飲用。 此份量可回沖3-4次,濃淡口味依個人喜好。 藥食同源,用中藥茶包的
Thumbnail
【光照堂】草本養氣茶(防疫茶) 規格:30g*10包入 內容:紅棗,枸杞,黃耆 保存期限:避免直接日曬、請置於陰涼乾燥處。 產地:台灣設計製造 沖泡方式:用熱水 500-600CC沖泡,約莫3分鐘,散發出茶色即可飲用。 此份量可回沖3-4次,濃淡口味依個人喜好。 藥食同源,用中藥茶包的
Thumbnail
一杯舒心的花草茶,可把煩惱暫時拋開。洋甘菊茶推薦,薰衣草茶推薦,玫瑰花茶推薦,有甚麼功效禁忌哪裡買,整理好一次看!希望能快速幫到妳。 玫瑰花茶推薦8大功效2個禁忌哪裡買一次看 洋甘菊茶推薦9種功效2個禁忌一次看 薰衣草茶推薦功效禁忌哪裡買一次看
Thumbnail
一杯舒心的花草茶,可把煩惱暫時拋開。洋甘菊茶推薦,薰衣草茶推薦,玫瑰花茶推薦,有甚麼功效禁忌哪裡買,整理好一次看!希望能快速幫到妳。 玫瑰花茶推薦8大功效2個禁忌哪裡買一次看 洋甘菊茶推薦9種功效2個禁忌一次看 薰衣草茶推薦功效禁忌哪裡買一次看
Thumbnail
我們知道,谷雨是春天的最后一個節氣,再過半個月,就要迎來立夏了,在這段春夏交替的時間里,寶爸寶媽們可以給寶寶們準備這個茶飲——枸杞茶。 說到枸杞,大家應該并不會覺得陌生,我們常說“保溫杯里泡枸杞”,可以說是養生的標配了。 保護視力,拯救“網課眼” 長智力,腦瓜轉更快
Thumbnail
我們知道,谷雨是春天的最后一個節氣,再過半個月,就要迎來立夏了,在這段春夏交替的時間里,寶爸寶媽們可以給寶寶們準備這個茶飲——枸杞茶。 說到枸杞,大家應該并不會覺得陌生,我們常說“保溫杯里泡枸杞”,可以說是養生的標配了。 保護視力,拯救“網課眼” 長智力,腦瓜轉更快
Thumbnail
春天是冰雪消融,萬物復甦的季節,人體和大自然一樣,也處於舒暢放鬆之際。這時,不妨在家自製一些保健藥茶,經常飲用, 不但可以消除春困,增強身體的抵抗力,抵禦疾病入侵,而且還有保健益壽,護膚美容之功效。
Thumbnail
春天是冰雪消融,萬物復甦的季節,人體和大自然一樣,也處於舒暢放鬆之際。這時,不妨在家自製一些保健藥茶,經常飲用, 不但可以消除春困,增強身體的抵抗力,抵禦疾病入侵,而且還有保健益壽,護膚美容之功效。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News