節氣飲食|《春日中醫養生茶飲》

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春日中醫養生茶飲(氣味與陰陽)

「益陽升發。氣味與陰陽」

花草茶,一直是中醫藥茶飲中,廣受大眾喜愛的日常保健品。其中,氣、味,是調養的關鍵。

春日,依“春夏養陽”治則,應“益陽升發”,味甘、辛的白杭菊花,與味甘、苦的玫瑰,可搭配運用於春膳之中。


「氣味相輔」

肝為「體陰用陽」的臟腑,肝藏血,體陰;主疏泄,用陽。例如:

◆『枸杞菊花茶』是非常普遍的養生飲品,四季都適合。

中醫認為:“肝,開竅於目”。菊花疏肝經風熱或肝火,以「補益藥」枸杞,滋補肝腎、精血;搭配菊花,疏肝經風熱或肝火。

單味菊花,則可以飲用、外敷。消炎功用,用於輕微的眼部感染,或睡眠不足、壓力情緒累積等造成的目赤腫痛。


◆『玫瑰蜜茶』是另一道中醫養生飲品。

以理氣解鬱、活血散瘀的玫瑰花,搭配蜂蜜、麥芽膏等補中緩急甘味,滋潤止咳、潤腸通便。適合抑鬱、壓力、荷擔重擔者品茗紓壓。

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從每天日常飲食吃喝,體會大自然節氣奧妙,輕鬆在生活裡認識中醫~ 好日子,從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情,開始! • 深入淺出,從黃帝內經、本草綱目等原典導引。 • 真實依春、夏、秋、冬,四季書寫。 • 涵括日常家常菜、食療、藥膳等,生活化而實用。 • 休閒中養生,美食也健康。 • 圖文並茂,從節氣餐桌上拍攝。
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