vocus logo

方格子 vocus

節氣飲食|《春日中醫養生茶飲》

更新 發佈閱讀 1 分鐘

春日中醫養生茶飲(氣味與陰陽)

「益陽升發。氣味與陰陽」

花草茶,一直是中醫藥茶飲中,廣受大眾喜愛的日常保健品。其中,氣、味,是調養的關鍵。

春日,依“春夏養陽”治則,應“益陽升發”,味甘、辛的白杭菊花,與味甘、苦的玫瑰,可搭配運用於春膳之中。


「氣味相輔」

肝為「體陰用陽」的臟腑,肝藏血,體陰;主疏泄,用陽。例如:

◆『枸杞菊花茶』是非常普遍的養生飲品,四季都適合。

中醫認為:“肝,開竅於目”。菊花疏肝經風熱或肝火,以「補益藥」枸杞,滋補肝腎、精血;搭配菊花,疏肝經風熱或肝火。

單味菊花,則可以飲用、外敷。消炎功用,用於輕微的眼部感染,或睡眠不足、壓力情緒累積等造成的目赤腫痛。


◆『玫瑰蜜茶』是另一道中醫養生飲品。

以理氣解鬱、活血散瘀的玫瑰花,搭配蜂蜜、麥芽膏等補中緩急甘味,滋潤止咳、潤腸通便。適合抑鬱、壓力、荷擔重擔者品茗紓壓。

raw-image


留言
avatar-img
Botree的沙龍
29會員
248內容數
從每天日常飲食吃喝,體會大自然節氣奧妙,輕鬆在生活裡認識中醫~ 好日子,從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情,開始! • 深入淺出,從黃帝內經、本草綱目等原典導引。 • 真實依春、夏、秋、冬,四季書寫。 • 涵括日常家常菜、食療、藥膳等,生活化而實用。 • 休閒中養生,美食也健康。 • 圖文並茂,從節氣餐桌上拍攝。
Botree的沙龍的其他內容
2023/04/29
清明民俗點心:草仔粿(鼠麴草、艾草) ➤「春季民俗點心寶」 清明,常見以糯米與草藥製作成的〝草仔粿〞,內包蘿蔔絲、香菇、或綠豆、芋頭、紅豆等鹹、甜味餡料,美味可口。 其中的香草藥,便是清明前後,鄉野間常見的鼠麴草、艾草,也有人用桑葉、苧麻葉、鼠麴舅... 等替代來製作。 ➤「認識藥草」: •《本草綱
Thumbnail
2023/04/29
清明民俗點心:草仔粿(鼠麴草、艾草) ➤「春季民俗點心寶」 清明,常見以糯米與草藥製作成的〝草仔粿〞,內包蘿蔔絲、香菇、或綠豆、芋頭、紅豆等鹹、甜味餡料,美味可口。 其中的香草藥,便是清明前後,鄉野間常見的鼠麴草、艾草,也有人用桑葉、苧麻葉、鼠麴舅... 等替代來製作。 ➤「認識藥草」: •《本草綱
Thumbnail
2023/04/28
春季,有“春夏養陽”的養生治則,日常可以黃耆、黨參等中藥材,運用於飲食中,補氣升陽,增強免疫力。 引薦居家自製成"中藥汁"、"茶飲",可以方便地運用於日常飲食當中,就是簡單的藥膳。 ➤「黃耆,藥材介紹」 【性味歸經】味甘,性微溫。歸脾、肺經。 【功效】補氣升陽,益衛固表性,利水消腫,托瘡生肌。有利於
Thumbnail
2023/04/28
春季,有“春夏養陽”的養生治則,日常可以黃耆、黨參等中藥材,運用於飲食中,補氣升陽,增強免疫力。 引薦居家自製成"中藥汁"、"茶飲",可以方便地運用於日常飲食當中,就是簡單的藥膳。 ➤「黃耆,藥材介紹」 【性味歸經】味甘,性微溫。歸脾、肺經。 【功效】補氣升陽,益衛固表性,利水消腫,托瘡生肌。有利於
Thumbnail
2023/04/27
【 中醫五行養肝方法,與飲食 】(3)滋水涵木 《五行生克的變化》 「五行」,是中醫理論中很重要的一部分,許多調養原則依據著五行相生相克為基礎而變化。肝系的保養,最常見的五行養肝方法有三種: (一)抑木扶土法; (二)佐金平木法; (三)滋水涵木法。 平日可依這些五行相生相克的特性,以及身體在季節變
Thumbnail
2023/04/27
【 中醫五行養肝方法,與飲食 】(3)滋水涵木 《五行生克的變化》 「五行」,是中醫理論中很重要的一部分,許多調養原則依據著五行相生相克為基礎而變化。肝系的保養,最常見的五行養肝方法有三種: (一)抑木扶土法; (二)佐金平木法; (三)滋水涵木法。 平日可依這些五行相生相克的特性,以及身體在季節變
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
益肝腎,疏風熱、明目,防秋涼、潤秋燥         先前,介紹了中醫秋日“明目、疏肝” 的知名養生飲品「杞菊飲」。加了另外一寶的變化方,也很適宜在秋日飲用:「桑菊茶」、「椹杞飲」。         運用“補益肝腎”的「桑椹」、“疏風清肝”的「桑葉」,來與枸杞、菊花交替搭配,平常居家、辦公都很適宜
Thumbnail
益肝腎,疏風熱、明目,防秋涼、潤秋燥         先前,介紹了中醫秋日“明目、疏肝” 的知名養生飲品「杞菊飲」。加了另外一寶的變化方,也很適宜在秋日飲用:「桑菊茶」、「椹杞飲」。         運用“補益肝腎”的「桑椹」、“疏風清肝”的「桑葉」,來與枸杞、菊花交替搭配,平常居家、辦公都很適宜
Thumbnail
春日中醫養生茶飲(氣味與陰陽) 「益陽升發。氣味與陰陽」 花草茶,一直是中醫藥茶飲中,廣受大眾喜愛的日常保健品。其中,氣、味,是調養的關鍵。 春日,依“春夏養陽”治則,應“益陽升發”,味甘、辛的白杭菊花,與味甘、苦的玫瑰,可搭配運用於春膳之中。
Thumbnail
春日中醫養生茶飲(氣味與陰陽) 「益陽升發。氣味與陰陽」 花草茶,一直是中醫藥茶飲中,廣受大眾喜愛的日常保健品。其中,氣、味,是調養的關鍵。 春日,依“春夏養陽”治則,應“益陽升發”,味甘、辛的白杭菊花,與味甘、苦的玫瑰,可搭配運用於春膳之中。
Thumbnail
【洛神茶飲,來舒壓美顏助消化】 「酸味入肝,助消化」 洛神花茶,也是市集很常見的飲品,除了生津開胃止渴,大眾對於它降血壓、抗氧化的功效也都很熟悉。 洛神花,味甘酸性涼,可以幫助舒緩神經緊張、消除疲勞、改善便秘、解痙攣、開胃助消化、清熱、利尿、活血、預防血管疾病、養顏美容 ...... 等。
Thumbnail
【洛神茶飲,來舒壓美顏助消化】 「酸味入肝,助消化」 洛神花茶,也是市集很常見的飲品,除了生津開胃止渴,大眾對於它降血壓、抗氧化的功效也都很熟悉。 洛神花,味甘酸性涼,可以幫助舒緩神經緊張、消除疲勞、改善便秘、解痙攣、開胃助消化、清熱、利尿、活血、預防血管疾病、養顏美容 ...... 等。
Thumbnail
【 春梅&金津玉液 】 ➤「從中醫學看梅精」 春日,在飲食方面適宜〝省酸增甘〞,以〝扶土抑木〞,幫助健脾胃護肝。然而,春季也產梅實,俗語說:「望梅止渴」,梅可以生津液,但是津液分泌過多則會泄津液、傷腎;在春日節氣養生法中,應〝滋水涵木〞,特別是肝腎虛弱者。 現代人生活忙碌,時常有唾液分泌不足、消化不
Thumbnail
【 春梅&金津玉液 】 ➤「從中醫學看梅精」 春日,在飲食方面適宜〝省酸增甘〞,以〝扶土抑木〞,幫助健脾胃護肝。然而,春季也產梅實,俗語說:「望梅止渴」,梅可以生津液,但是津液分泌過多則會泄津液、傷腎;在春日節氣養生法中,應〝滋水涵木〞,特別是肝腎虛弱者。 現代人生活忙碌,時常有唾液分泌不足、消化不
Thumbnail
認識枸杞子~ 【性味歸經】味甘,性平。歸肝、腎經。 【功效】堅筋骨,耐老,除風,去虛勞,補精氣,明目輕身,補腎潤肺。 ◎適合: 一般人,老年人,用眼過度者。 ◎食補: 菠菜枸杞苦茶油拌麵線、胡蘿蔔玉米枸杞粥;枸杞菊花茶、枸杞桑椹飲。 ◎注意: 脾胃虛弱少食,腹瀉發炎、感冒、發燒者勿食。睡前不宜
Thumbnail
認識枸杞子~ 【性味歸經】味甘,性平。歸肝、腎經。 【功效】堅筋骨,耐老,除風,去虛勞,補精氣,明目輕身,補腎潤肺。 ◎適合: 一般人,老年人,用眼過度者。 ◎食補: 菠菜枸杞苦茶油拌麵線、胡蘿蔔玉米枸杞粥;枸杞菊花茶、枸杞桑椹飲。 ◎注意: 脾胃虛弱少食,腹瀉發炎、感冒、發燒者勿食。睡前不宜
Thumbnail
這禮拜天氣的變化莫測是否讓人覺得有點心累?我承認我是。 記得週一的天氣好到讓我一度以為就是夏天,沒想到隔天馬上就回到「相約在冬季」的寒冷畫面,羽絨衣、手套、毛襪每個都得拿出來禦寒,還不時得注意小孩過敏的鼻塞有沒有在半夜侵擾他。 ​這些都是很典型的「春季」。 ​
Thumbnail
這禮拜天氣的變化莫測是否讓人覺得有點心累?我承認我是。 記得週一的天氣好到讓我一度以為就是夏天,沒想到隔天馬上就回到「相約在冬季」的寒冷畫面,羽絨衣、手套、毛襪每個都得拿出來禦寒,還不時得注意小孩過敏的鼻塞有沒有在半夜侵擾他。 ​這些都是很典型的「春季」。 ​
Thumbnail
【光照堂】草本養氣茶(防疫茶) 規格:30g*10包入 內容:紅棗,枸杞,黃耆 保存期限:避免直接日曬、請置於陰涼乾燥處。 產地:台灣設計製造 沖泡方式:用熱水 500-600CC沖泡,約莫3分鐘,散發出茶色即可飲用。 此份量可回沖3-4次,濃淡口味依個人喜好。 藥食同源,用中藥茶包的
Thumbnail
【光照堂】草本養氣茶(防疫茶) 規格:30g*10包入 內容:紅棗,枸杞,黃耆 保存期限:避免直接日曬、請置於陰涼乾燥處。 產地:台灣設計製造 沖泡方式:用熱水 500-600CC沖泡,約莫3分鐘,散發出茶色即可飲用。 此份量可回沖3-4次,濃淡口味依個人喜好。 藥食同源,用中藥茶包的
Thumbnail
一杯舒心的花草茶,可把煩惱暫時拋開。洋甘菊茶推薦,薰衣草茶推薦,玫瑰花茶推薦,有甚麼功效禁忌哪裡買,整理好一次看!希望能快速幫到妳。 玫瑰花茶推薦8大功效2個禁忌哪裡買一次看 洋甘菊茶推薦9種功效2個禁忌一次看 薰衣草茶推薦功效禁忌哪裡買一次看
Thumbnail
一杯舒心的花草茶,可把煩惱暫時拋開。洋甘菊茶推薦,薰衣草茶推薦,玫瑰花茶推薦,有甚麼功效禁忌哪裡買,整理好一次看!希望能快速幫到妳。 玫瑰花茶推薦8大功效2個禁忌哪裡買一次看 洋甘菊茶推薦9種功效2個禁忌一次看 薰衣草茶推薦功效禁忌哪裡買一次看
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News