(29)立刻去做一件事:SPT和EDD
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
分享一個降低焦慮的方法，應該可以有效減少拖延症。以前在研究所學排程理論的時候，學到了兩個最簡單的排程方法。
1.SPT(shortest process time)：最短作業時間的工作優先做
2.EDD(earliest due date)：最早的工作優先做
這兩個方法在剛學到的時候還不明所以，覺得這麼簡單的排序方法有什麼好教的？其實大道至簡，簡單的東西就是好用才可以流傳下來。我曾經做過兩年生管，這段時間無意識的工作中，有很多要排測的產品，他們有不同的作業時間和交期，當時的工作就是在盡量完成最多訂單(也就是最少延遲的訂單數)去排程，確實這也可以藉由很簡單的證明去實證這是有用的(雖然過程我忘了)，但這依然還是非常好用的方法。
實際上這樣去安排工作順序，理論上可以讓大腦放輕鬆一點，專注在自己目前第一個要面對的deadline(EDD)。
另外一個方法就是SPT，就是越好做，越簡單的先做─最常用的應該就是考試的時候，可以拿分的地方先拿一拿，難的僅僅就是眼睛掃過就好，讓淺意識子彈飛一會兒，等等再來面對難題。
生活和工作中實際上有很多事情很難拿捏哪時要交差，也很難拿捏做這個工作要多久，但是大概也可以想成簡單和交期早的先做，困難又交期晚的事情慢一點做，有這樣的概念大概也是不錯的事情。
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我們經常追求提升生產力卻往往感到壓力過大。探索內在動力、心理頻寬與創造力之間的關聯，我們能更有效地管理時間與心智資源。無論是進入「心流」狀態，還是運用生產力工具來優化日常安排，重點在找到平衡，減少壓力，提升效率與創意。學習批次處理任務、優先排序，巧妙結合創造力與高效工作，讓每一天都更充實而不再焦慮。
面對拖延的問題，這篇文章分享了拖延的原因以及有效的解決方案，如分解任務和重要的事互相拖延。作者也分享了自己的個人經歷以及告別拖延的方法。最後鼓勵讀者從小步驟開始行動，並提供了對作者的追蹤和訂閱建議。
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You just do what you gotta do and know when to do it意思就是你做你該做的事，你在什麼時候該做什麼事，你就去做那件事就對了，這其實就是時間精力管理，搭配心流狀態的工作方式，就是一個很有效的時間管理法則。
本篇介紹另2個有效的避免拖延症法則：打板儀式(五秒法則)及蔡加尼克效應(Zeigarnik effect)
完成一件事的唯一方法，就是真正的著手去做，想辦法讓自己很快的跨出那一步，即使是小小的一步也很好，一旦動起來，也就更可能繼續動下去了，進而避免拖延。
透過閱讀《理想的簡單生活》，我們發現拖延其實是一種臨時緩解壓力的方式。即將要做的事情通常會讓我們感到煩心與厭惡，因此拖延是一種逃避的反應。然而，有時候暫時的拖延可以讓我們釐清事情的順序，為接下來的工作做好準備。服從自己的節奏，也是過上舒心慢悠的生活的重要一環。
每天生活都快節奏，如何提高工作效率成為了很多人關心的問題。這篇文章教你如何計畫每一天，為代辦事項安排輕重緩急，以及拒絕瞎忙，每天完成最優先事項。
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