°我們如何再真誠的狀態下，也保護好自己°
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34. °我們如何再真誠的狀態下，也保護好自己°
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你是否曾經經歷過這種情況，你跟對方才沒認識多久，你就非常喜歡這個人，每天你都沒日沒夜的想念著他，不斷的猜測對方的想法跟對你的心意。他不回你消息，你就開始很焦慮。任何他反常的行為，都能讓你的世界崩塌。但是你甚至不知道自己為什麼這麼喜歡他。重點來了，你甚至不知道自己為什麼喜歡他。
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2023/04/22
°隨時審視自己的狀態°
我們如何知道自己是否是處在合適的狀態談戀愛，那就是看你有沒有失去自我。你在跟對方交流時，你是越來越自在還是你是越來越壓抑。你跟對方交流時，是抱有強烈的目的性跟急於求成的心理，還是你只是單純的跟自然而然的想跟對方有交流，沒有抱有目的性。
如果你的狀態是大部分時間都是開心的，而且
2023/04/22
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2023/04/22
°對方的情緒，你只佔10%的影響力°
你經歷的事件只佔了10%的影響力，90%的影響力是來自於你對這件事情的解讀跟反應。上篇我提到了毒性關係，這一篇我就必須提及我們該如何把對方的情緒跟我們自身分開，因為很多時候我們會深陷毒性關係，都來自於我們太想要幫對方處理他們的情緒。幫對方處理情緒這件事情，不單單
2023/04/22
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2023/04/22
°毒性關係°
上一篇我提到我們如何在真誠的狀態下保護自己，所以我必須確保我在這一篇好好的來講述一種感情關係，這種感情關係常常會被甜蜜的糖衣包裹著，你可能不會意識到它是一種多傷害你的關係。有些關係，真的不是你的問題。我們要在真誠的狀態下保護好自己的前提，就是我們也得了解每個人有不同的性格，並非每一個人
2023/04/22
°毒性關係°
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單身的人有些會養寵物，而我養植物。畢竟寵物離世會傷心，植物沒養好再接再厲就好了~（笑）
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不知你有沒有過這種經驗？衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來，或電池突然沒電。這次一次補貨，從電池、衛生紙到洗衣精，還順便分享使用心得。更棒的是，搭配蝦皮分潤計畫，愛用品不僅自己用得安心，分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E，輕鬆上手，隨時隨地賺取分潤！
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身為一個典型的社畜，上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿，下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說，畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉，還是慢慢描繪喜歡的插畫人物，那個專注在筆觸和色彩的過程，就像在幫心靈按摩一樣，讓緊繃的神經慢慢鬆開。
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你上一次不計後果、全心投入一件事是什麼時候呢？
你有過這種經驗嗎？在行動前，要先確定結果是自己想要的才開始，事情都要按照自己預想的發展，不允許失控發生，太用力追求完美，反而違背了最開始的初衷。
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我的戀愛經歷不多，大多在曖昧階段就結束，雖是這樣但因每一段感情我都付出自己百分百的真心，因此每次的分離我都是傷心慾絕，現在回過頭來看，每次面對分離帶給我痛苦，都是我寶貴的經歷，都助長成為我想要成為的人。到底是得怎樣的經歷，接下來慢慢和大家分享。
每次的曖昧關係模式總是一樣，一開始是對方熱情，我冷淡
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°我們為什麼無法用「心」跟對方相處，並去感受對方°
我們為什麼不願意了解別人？因為我們都沒搞懂自己了，我們怎麼會有空間跟心情去了解別人呢？我們連自己都搞不懂，也不願意去面對自己、理解自己，我們因為搞不懂自己，我們常常在別人面前都在演戲，呈現的是一個隱藏自我的狀態，因為我們從來都沒有花時間好好了解自己
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在愛裡始終沒有安全感，是因為彼此間的差異太大，還是因為那個怕受傷的自己
如何在內心感受它?對妳究竟是種執念，還是真的喜歡。
喜歡的是真實的妳，還是那個在戀愛中的自己。
這些都是所謂的制約嗎?為何自己無法談場輕鬆沒有負擔的戀愛。
是個性問題，還是因為雙方阻礙太多。真正的阻礙應該是來自於我內心的恐懼吧!
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你是不是交往了、又分手，交到下一個以為是真愛，但卻又以分手收場。如果你在感情路上一直都很不順遂，原因可能是源自你「不夠愛自己」。我們常常聽到大家說：「要先愛自己，才可以愛別人」，但到底什麼是愛自己？其實所謂的愛自己，並不是透過在外事物上「寵」自己，而是打從「心底」、「心靈上」真正的愛自己。
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你是一個習慣隱藏自己脆弱面的人嗎？
你很少在人前展現難過的情緒、從不讓自己流淚；
堅強的外表，是你最驕傲的自我保護機制。
有時你可能會覺得，不會有人真的在乎你的傷痛，
甚至在自己最愛的人面前，也不願意變得柔軟，
萬一另一半利用你的弱點傷害你怎麼辦？
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不注重社會禮儀、不顧慮行為後果、不對自己負責任，不等於在做真實的自己！
社會上，往往有些這樣的言論：不需要顧及別人的感受、不必為自己的言行舉止負責，也不需要顧慮社會上的社交禮儀，這才是不偽裝、不矯情，說話直接誠實的人，這樣的人才真實。
然而，「真實」需要來自探究，探究要來自覺察。
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