°我們如何再真誠的狀態下,也保護好自己°
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你是否曾經經歷過這種情況,你跟對方才沒認識多久,你就非常喜歡這個人,每天你都沒日沒夜的想念著他,不斷的猜測對方的想法跟對你的心意。他不回你消息,你就開始很焦慮。任何他反常的行為,都能讓你的世界崩塌。但是你甚至不知道自己為什麼這麼喜歡他。重點來了,你甚至不知道自己為什麼喜歡他。
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2023/04/22
°隨時審視自己的狀態°
我們如何知道自己是否是處在合適的狀態談戀愛,那就是看你有沒有失去自我。你在跟對方交流時,你是越來越自在還是你是越來越壓抑。你跟對方交流時,是抱有強烈的目的性跟急於求成的心理,還是你只是單純的跟自然而然的想跟對方有交流,沒有抱有目的性。
如果你的狀態是大部分時間都是開心的,而且
2023/04/22
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2023/04/22
°對方的情緒,你只佔10%的影響力°
你經歷的事件只佔了10%的影響力,90%的影響力是來自於你對這件事情的解讀跟反應。上篇我提到了毒性關係,這一篇我就必須提及我們該如何把對方的情緒跟我們自身分開,因為很多時候我們會深陷毒性關係,都來自於我們太想要幫對方處理他們的情緒。幫對方處理情緒這件事情,不單單
2023/04/22
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2023/04/22
°毒性關係°
上一篇我提到我們如何在真誠的狀態下保護自己,所以我必須確保我在這一篇好好的來講述一種感情關係,這種感情關係常常會被甜蜜的糖衣包裹著,你可能不會意識到它是一種多傷害你的關係。有些關係,真的不是你的問題。我們要在真誠的狀態下保護好自己的前提,就是我們也得了解每個人有不同的性格,並非每一個人
2023/04/22
°毒性關係°
上一篇我提到我們如何在真誠的狀態下保護自己,所以我必須確保我在這一篇好好的來講述一種感情關係,這種感情關係常常會被甜蜜的糖衣包裹著,你可能不會意識到它是一種多傷害你的關係。有些關係,真的不是你的問題。我們要在真誠的狀態下保護好自己的前提,就是我們也得了解每個人有不同的性格,並非每一個人
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你上一次不計後果、全心投入一件事是什麼時候呢?
你有過這種經驗嗎?在行動前,要先確定結果是自己想要的才開始,事情都要按照自己預想的發展,不允許失控發生,太用力追求完美,反而違背了最開始的初衷。

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每次的曖昧關係模式總是一樣,一開始是對方熱情,我冷淡

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°我們為什麼無法用「心」跟對方相處,並去感受對方°
我們為什麼不願意了解別人?因為我們都沒搞懂自己了,我們怎麼會有空間跟心情去了解別人呢?我們連自己都搞不懂,也不願意去面對自己、理解自己,我們因為搞不懂自己,我們常常在別人面前都在演戲,呈現的是一個隱藏自我的狀態,因為我們從來都沒有花時間好好了解自己

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在愛裡始終沒有安全感,是因為彼此間的差異太大,還是因為那個怕受傷的自己
如何在內心感受它?對妳究竟是種執念,還是真的喜歡。
喜歡的是真實的妳,還是那個在戀愛中的自己。
這些都是所謂的制約嗎?為何自己無法談場輕鬆沒有負擔的戀愛。
是個性問題,還是因為雙方阻礙太多。真正的阻礙應該是來自於我內心的恐懼吧!

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你是不是交往了、又分手,交到下一個以為是真愛,但卻又以分手收場。如果你在感情路上一直都很不順遂,原因可能是源自你「不夠愛自己」。我們常常聽到大家說:「要先愛自己,才可以愛別人」,但到底什麼是愛自己?其實所謂的愛自己,並不是透過在外事物上「寵」自己,而是打從「心底」、「心靈上」真正的愛自己。

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你是一個習慣隱藏自己脆弱面的人嗎?
你很少在人前展現難過的情緒、從不讓自己流淚;
堅強的外表,是你最驕傲的自我保護機制。
有時你可能會覺得,不會有人真的在乎你的傷痛,
甚至在自己最愛的人面前,也不願意變得柔軟,
萬一另一半利用你的弱點傷害你怎麼辦?

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