自我轉化的十二天日常練習
閱讀時間約 1 分鐘
以為已經有轉載過，卻搜尋不到。存在我的記事本中，那就找出來重新轉載。剛好重新檢驗自己最近的成長。__Denise__
心態療癒經典：12天，轉化自我、走向愛
這是奇蹟課程的書之一，很輕薄短小的書，裡面就是每天的練習，還有一些真實故事。
奇蹟課程說這世上只有愛和恐懼。藉由寬恕我們可以回到愛的狀態。
目錄
〈前言〉全球讀者與本書的奇蹟相遇
〈初版序〉只教人愛，因為那是你的天性
〈推薦序〉轉化你的人生心態，活出生命的愛與光芒 蘇絢慧
〈推薦序〉十二條到達幸福彼岸的人生信念 王理書
〈推薦序〉感受恐懼，得到愛 李宜靜
〈推薦序〉我心最甜美、溫柔、最有療癒性的旋律 山塔那
PART 1準備好進行自我轉化
什麼是真的？／重播的過往經歷／喜歡預測恐懼，勝於感受當下的和平／選擇你要的現實／內心和平是唯一的目標／藉由寬恕保持內心的和平／心智是分裂的／日常應用
PART 2自我轉化包含了什麼？
被信念系統扭曲的現實／每個人都是不受限制的／攻擊與防衛無法帶來內心的和平／真正的寬恕／獲取與付出／重新訓練心智／必須消除的詞彙／持續選擇愛，而非恐懼／重點回顧
PART 3自我轉化的十二天日常練習
第一天：我所給的一切，其實都是給我自己的
第二天：寬恕是幸福的關鍵
第三天：我絕不是為了我所認定的理由而煩惱
第四天：我決心由不同的角度去看事情
第五天：只要放下攻擊的念頭，我就能超脫眼前的世界
第六天：我不是眼前這世界的受害者
第七天：今天我不再判斷任何事情
第八天：此刻才是唯一存在的時間
第九天：往者已矣，再也影響不到我了
第十天：我能夠看到平安，而非這個
第十一天：我仍能選擇去改變一切有害的念頭
第十二天：我應對自己所看見的一切負責
〈後記〉自出版以來，一趟持續三十年的美好旅程
尾聲
留言0
查看全部
你可能也想看
八十-二十法則提到，在多數生活的現象中，約80%的效果是來自於20%的原因，除了經濟學、學習理論外，這個法則同樣也可以應用在生活中的幸福感上。
我們需要認知到擁有的越多不一定會越快樂，反而有可能會因為無法專注在少數事物上而產生空虛、迷茫的感覺。「極簡」精神最重要的一點在於放下對於「多」的執著，將有
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
為了找尋生命的真相，此生願意付出多少呢？
那年，剛從傳統的佛教團體離開，是因為發現將近十年的打坐冥想跟幾本佛學的書，無法使我從一次情傷的苦海裡解脫，那樣的盲點使我開始對外尋找，一條不同的修練道路。
一位迷茫的年輕人遇到了一位心靈導師，開始了他的心靈轉化之旅。通過意識到自身需求、尋找內心平靜以及持續學習成長，他漸漸實現了內在的提升和轉變。
在這篇文章中，顯化教練阿明探討了嫉妒情感的意義和啟示，強調了嫉妒其實是對自己的否定。他提供瞭如何將嫉妒轉化為學習和成長的方法，並鼓勵讀者將嫉妒轉化為實現自我價值和目標的動力。最後，強調擁抱和接受自己的完整性的重要性。文章中包括了與 金錢顯化戰神班+1對1無限諮詢 相關的內容。
今天這篇來談談關於「抱怨」這件事，半年多前由於我的原生家庭發生了一些讓人感到兵荒馬亂的突發事件，事件發生的剛開始，家人間開始互相指責對方導致今天事件發生的「對錯」，我在這個事件中的前幾個月無意識陷入了「抱怨」的氛圍裡面。
本篇分享閱讀摘要，書名：引導孩子說出內心話-不說教的情商課，讓親子都被好好理解
透過此書，作者分享了他的親身經歷，以及輔導對話過的許多父母及孩子，讓讀者們從中得到體悟，進而更有信心經營好親子關係。
本篇文章主要是關於如何在面試中展現自己的優點和經驗，並讓面試官認識到你的價值。透過研究公司和職位，了解其文化和需求，並強調自己的動機和興趣，能夠更好地展現自己的價值。同時，要練習回答常見的面試問題，以展現自己的優勢和經驗。透過練習和準備，可以更加自信地應對面試，並最終獲得理想的工作。
今天週日，是新的一週的開始！下週就要面對期末考然後放暑假了！先前分享過考前的準備，有建議在開始讀書前，先靜心冥想1-3分鐘，把專注力抓回來，不知道有同學試過嗎？
不只在念書前可以強化專注力，對於面對考題的慌亂感也會很有幫助，平時有練習的話，需要時就能派上用場~
年過 30 歲，如何放下過往的專業，調整心態重新學習是最困難的－鮮乳坊 Gloria
轉職是不少人職涯上必經的課題，Gloria 在本次受訪中提到：「經驗歸零」是她最深的體悟。
俗話說，人潮等於錢潮，以整體數據而言，曝光率越高就意味著更容易被喜歡自己作品的人找到自己，當人氣到達一定程度的時候，甚至會創造出更多的「需要」，作品的價值會直線上升。
在創作的領域上，流量大自然是好事，但轉化率也需要被重視，這也就涉及到這些吃瓜群眾之中，是真正客群的比例，也就是說，喜歡你
八十-二十法則提到，在多數生活的現象中，約80%的效果是來自於20%的原因，除了經濟學、學習理論外，這個法則同樣也可以應用在生活中的幸福感上。
我們需要認知到擁有的越多不一定會越快樂，反而有可能會因為無法專注在少數事物上而產生空虛、迷茫的感覺。「極簡」精神最重要的一點在於放下對於「多」的執著，將有
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
為了找尋生命的真相，此生願意付出多少呢？
那年，剛從傳統的佛教團體離開，是因為發現將近十年的打坐冥想跟幾本佛學的書，無法使我從一次情傷的苦海裡解脫，那樣的盲點使我開始對外尋找，一條不同的修練道路。
一位迷茫的年輕人遇到了一位心靈導師，開始了他的心靈轉化之旅。通過意識到自身需求、尋找內心平靜以及持續學習成長，他漸漸實現了內在的提升和轉變。
在這篇文章中，顯化教練阿明探討了嫉妒情感的意義和啟示，強調了嫉妒其實是對自己的否定。他提供瞭如何將嫉妒轉化為學習和成長的方法，並鼓勵讀者將嫉妒轉化為實現自我價值和目標的動力。最後，強調擁抱和接受自己的完整性的重要性。文章中包括了與 金錢顯化戰神班+1對1無限諮詢 相關的內容。
今天這篇來談談關於「抱怨」這件事，半年多前由於我的原生家庭發生了一些讓人感到兵荒馬亂的突發事件，事件發生的剛開始，家人間開始互相指責對方導致今天事件發生的「對錯」，我在這個事件中的前幾個月無意識陷入了「抱怨」的氛圍裡面。
本篇分享閱讀摘要，書名：引導孩子說出內心話-不說教的情商課，讓親子都被好好理解
透過此書，作者分享了他的親身經歷，以及輔導對話過的許多父母及孩子，讓讀者們從中得到體悟，進而更有信心經營好親子關係。
本篇文章主要是關於如何在面試中展現自己的優點和經驗，並讓面試官認識到你的價值。透過研究公司和職位，了解其文化和需求，並強調自己的動機和興趣，能夠更好地展現自己的價值。同時，要練習回答常見的面試問題，以展現自己的優勢和經驗。透過練習和準備，可以更加自信地應對面試，並最終獲得理想的工作。
今天週日，是新的一週的開始！下週就要面對期末考然後放暑假了！先前分享過考前的準備，有建議在開始讀書前，先靜心冥想1-3分鐘，把專注力抓回來，不知道有同學試過嗎？
不只在念書前可以強化專注力，對於面對考題的慌亂感也會很有幫助，平時有練習的話，需要時就能派上用場~
年過 30 歲，如何放下過往的專業，調整心態重新學習是最困難的－鮮乳坊 Gloria
轉職是不少人職涯上必經的課題，Gloria 在本次受訪中提到：「經驗歸零」是她最深的體悟。
俗話說，人潮等於錢潮，以整體數據而言，曝光率越高就意味著更容易被喜歡自己作品的人找到自己，當人氣到達一定程度的時候，甚至會創造出更多的「需要」，作品的價值會直線上升。
在創作的領域上，流量大自然是好事，但轉化率也需要被重視，這也就涉及到這些吃瓜群眾之中，是真正客群的比例，也就是說，喜歡你