書摘 一念之轉
更新於 2023/05/15閱讀時間約 1 分鐘
很驚訝自己竟然沒有摘錄"一念之轉"一書的引文？於是只好把2014.05.30年手寫的一些句子重新打上來。
*我們要的是「覺知」，而非改變任何事。
*決定會在它該出現的時候出現。
*每當我錯失某個人或某件事時，表示我又被放了一馬。真的是這樣。
*你只需跟隨你的熱情，做你愛做的事。一邊做，一邊「反躬自問」:那是真的嗎，你會有個快樂的人生。
*任何的不自在之感，都有它的目的，它們都是為了讓你認識自己。
*任何想法或境遇， 你都可以拿來練習反躬自問(inquiry)。每個想法、每個仁、 每個問題的出現， 都是為了釋放你而存在的。
*反轉是讓你獲得幸福的良藥。把你為別人開的處方用在自己身上。這個世界在等著一個人來按這個處方生活，那就是你。
#「轉念作業」(The Work) by Byron Katie
#反躬自問(inquiry)"我把"反躬自問"這字眼當成"轉念作業"的同義字。"反躬自問"（inquire）或"審查"（investigate），就是讓一個想法或故事接受 "四句問話"和"反向思考"的考驗"
#反問自己四句話：
這是真的嗎？
我真的知道這是真的嗎？
當我一直持有這個想法，我會得到什麼？
如果我沒有這個想法時，我會是怎樣的人?
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
《我可能錯了: 森林智者的最後一堂人生課》書評，分享閱讀此書帶給我的 5 個實用智慧。本書是瑞典的著名暢銷書，作者比約恩，在 26 歲即將成為跨國大企業最年輕的財務長時，選擇拋下一切到泰國森林展開 17年 的出家生活。《我可能錯了》是他還俗後寫下的作品，也是他帶給世界最後的禮物。
當你要求別人「千萬不要怎麼做。。。」通常很難成功，反而會導致更多人想拚命跟你唱反調！ 為什麼呢? 因為人們喜歡自由與自主權，不喜歡受人擺佈。傳統的要求別人照我的想法進行的方法包括哄騙、說服、鼓勵、推、再推、更用力推，但這些老套路，基本很難改變一個人！
在博客來意外發現到這本書，這本比較像是前傳，距離看完本傳讀後感《一人公司》已經是好幾年前的事了，說心中沒有芽是騙人的，只是就像這本書提到的，大多數人都是被內心的恐懼把芽給摘了，如果您心中的芽還在，這本書就蠻適合您的。
由劍橋大學醫學與心理學雙學位的 500 萬 YouTube 能效／生產力專家：阿里．阿卜杜（Ali Abdaal）於 2023 年發表的《開心能效：如何才能做更多有意義的事》，其中以開心能讓你更開心的基本理念，推展促進能效的9 大觀念，超過 30 個能現學現賣的能效技巧。本文為書摘第一篇，共四篇。
在拱牆下方的冰隙唇邊雪中挖出平台，我們希望的是那道拱牆可以阻卻積雪崩落在我們的帳篷之上。雲層已經開始湧來，強勁的風雪讓我們施展不開手腳，只能先設法讓自己在帳棚裡舒適一點。時間來到下午，就只剩下三點半的無線電聯繫，讓我們在肆虐於外頭的漫天暴風雪中不感覺孤立無援。
作者： T. Harv Eker
書中所提到很多的「致富法則」，
我整理出適用於自己的部份並加以分類。
富人思維的養成，從此刻開始。
設定->想法->感覺->行動=結果
想法產生感覺，感覺產生行動，行動產生結果。
成功的秘訣，就是不要逃避問題，不要在問題面前退縮；
成功的秘訣，就在
向面試官題問時應該避免的字眼是「為什麼」。這個問法會表現出一些對質的情緒，也會引起消極的反應。例如：「為什麼你們關閉了童裝生產線」可以換成「我注意到貴公司最近關閉了童裝生產線。我能夠和您討論一下這個問題嗎？」然而，當面試官向你詢問一些「為什麼」的問題時，這表示他對你做的決定和行為很感興趣，想要了解細
前言
活了30幾年終於要正式自身的問題，於是大量的找這類型的書籍來了解。看到書中許多有共鳴的分析句子或情境，心臟會隱隱的抽痛；我想，那會不會是身體在告訴我，過去真的積壓太多情感。
只有我自己才能成為自己最堅強的後盾！現在的我，是這樣想的。於是，正式開起了這段探訪自我之旅。
我想，回到Harvey Cox的論述，若讀者同意他所說的，勢必能夠帶給身處台灣的我們，再思一位「宗教徒」在現代公民社會中，該以甚麼樣的態度來生活。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
《我可能錯了: 森林智者的最後一堂人生課》書評，分享閱讀此書帶給我的 5 個實用智慧。本書是瑞典的著名暢銷書，作者比約恩，在 26 歲即將成為跨國大企業最年輕的財務長時，選擇拋下一切到泰國森林展開 17年 的出家生活。《我可能錯了》是他還俗後寫下的作品，也是他帶給世界最後的禮物。
當你要求別人「千萬不要怎麼做。。。」通常很難成功，反而會導致更多人想拚命跟你唱反調！ 為什麼呢? 因為人們喜歡自由與自主權，不喜歡受人擺佈。傳統的要求別人照我的想法進行的方法包括哄騙、說服、鼓勵、推、再推、更用力推，但這些老套路，基本很難改變一個人！
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前言
活了30幾年終於要正式自身的問題，於是大量的找這類型的書籍來了解。看到書中許多有共鳴的分析句子或情境，心臟會隱隱的抽痛；我想，那會不會是身體在告訴我，過去真的積壓太多情感。
只有我自己才能成為自己最堅強的後盾！現在的我，是這樣想的。於是，正式開起了這段探訪自我之旅。
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