小腹突出是內臟下垂了！3動作讓內臟歸位、小腹都沒了
更新於 2023/05/15閱讀時間約 1 分鐘
小腹突出是內臟下垂了！發現自己那個檢查表簡直是都中了，像是此刻無法大口呼吸。可見我的肋骨下垂狀況又出現了...
https://www.everydayhealth.com.tw/article/16892
而村木宏衣則列出了一張檢查表，讓民眾判斷自己是否有肋骨下垂打開的問題：
- 食欲比以前更大
- 無法大口呼吸
- 常有人說你看起來駝背
- 飯後肚子比起以前更為突出
- 仰睡的時候肋骨位置特別高
- 常常在不知不覺中會停止呼吸
- 因為不常運動所以沒什麼肌力
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
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「看起來就是一般中年婦女，小腹很大，有點脹氣，但她表示沒有特別不舒服。沒想到一內診，不僅腹部有狀況、腫瘤蔓延到陰道，並且已經轉移到了肺部，是晚期卵巢癌。」許世典醫師指出，卵巢癌在早期沒有明顯的症狀，且無特異性，故有高達約 50% 至 75% 的卵巢癌患者，確診時已是第三或第四期遠端轉移。
四肢明明不胖，但小腹總是瘦不下來，如果肚子總是鼓鼓的，怎麼運動減脂都沒用，那麼它可能不是因為肥胖造成，而是「胃凸」惹的禍。
檢視自己是否有下頭的壞習慣吧！
★ 類型一： 總是十分飽型
吃飯總是吃到肚子撐撐才會滿足？
總是吃太飽，久了會把胃撐大，除了造成胃部凸外，也會讓食量愈來愈大。
嗨，大家好！今天我想和你們分享一個減重方法，特別針對那些像我一樣，發胖容易而且難以瘦下來的人。這個方法結合了減醣飲食法和間歇性斷食，對我來說，真的非常有效，讓我成功實現了瘦小腹的目標，而且不容易復胖。現在就讓我告訴你，為什麼這個方法對我有幫助。
首先，這個方法有助於減少體脂肪的囤積。在斷食期
我雖然很喜歡運動，但也很愛吃，雖然體脂肪不算低，不至於到很肉，但也沒有多瘦，自從我開始168斷食法後，我把“酵素”納入我的計畫中，腹部的油膩感少了很多！
一、運動不等於瘦，但要瘦一定要動
雖然我一星期運動三天，每天運動二個小時，但我的早餐喜歡吃吐司、漢堡，中餐吃便當，到了晚餐更放縱，不是小火鍋就
靠打針就可以減脂？「消脂針」跟瘦瘦筆、抽脂手術，差別在哪？讓許多想要趁夏日瘦一波，維持美好體態的愛美人士看得眼花繚亂，原來消脂針目前通過台灣衛福部、美國FDA、歐盟認證的只有一款，其餘是屬於「仿單標示外使用(off-labeluse)範圍」。今天就讓我們一起深入理解消脂針的優缺點，術後可以維持多久
BBC製作的《小婦人》絕對是經典。
這是個會緩緩流進人心的故事，關於1860年代美國內戰時期，馬奇一家人的生活。我們都能在這四個性格截然不同的姐妹身上，看見自己的影子：大姐梅格的端莊、老二喬的率真、老三貝絲的內斂，與老么艾咪的活潑。
許多個案跟我反應，怎麼上了年紀就有小腹？
腹部脂肪遲了跟飲食有關，也會隨著肌肉量流失、久坐等壞習慣養出來。
不過，只要選擇優質的營養食材，也可以揮別小腹！身為營養師，來看看我平常如何靠飲食瘦小腹吧！
「山行」是泉源實小的主題課程，無論晴雨，每周五固定步行在山中，不僅認識自然生態，也會淨山。柯秀芬說，孩子在行走過程中，起初看到垃圾很多，小朋友就問說「這樣小動物吃了不會怎樣嗎？」垃圾又以果皮最多，當時也請陽管處的專員來學校上課，才發現如果是外來的果皮，不能隨便做堆肥，只有山裡自然掉落的果皮，才能被大
最近在家的時間長，廚藝真是跳躍式的進步啊！每天鑽研新的黑暗料理跟炸廚房...我是說美味料理的製作過程啦ＸＤ總之，做菜已經是我最開心打發時間的方式了。但是每天鑽研料理的後遺症就是，我的小腹好像一天一天突出了！我可不能再解封之後以這種樣態見人啊！後來我就聽姐妹的建議選了一款產後塑身衣，會特別挑這款產後塑
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
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