【一起跑吧！】 圖/文 陳秐霏、劉筱姿
閱讀時間約 1 分鐘
每天早晨的蒲公英家廣場，總會出現著一群井然有序、速度適中的隊伍跑步著，原來是學校的大班哥哥姊姊為了接下來的活動在進行訓練體能，這樣的畫面很精采呢！而這樣的畫面也漸漸地烙印在孩子的心中，逐漸引起他們的興趣。
孩子：「老師，哥哥姊姊又再跑步了耶！」
綵婕：「哇！他們好厲害喔！」
宏睿：「我也要跑！」
老師：「好啊！那我們跟哥哥姊姊一起跑！但是要記得遵 守規則。一個接著一個、專心看著前方、練習控制速度喔！」
孩子們：「好！」
這樣的一個畫面，引起了孩子想要嘗試的動機，而老師也希望因為這個跑步的機制引導孩子去練習專注、控制速度、維持安全距離……等。孩子得到機會，開心的在其中探索與享受，一方面訓練體能，更多的是帶來許多可以讓孩子學習的好能力喔！
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每一天，都有許多的故事在教室、在廣場、在校園的每個角落上演著，學習與生活密不可分，在日常中學習著的，都是未來大能力的累積。每一個故事，都讓孩子的成長有了一個可安置的回憶資料庫可供尋找、回憶、與珍藏。
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當我們一週兩天開始在家裡附近公園練跑的這段時間，Youtu開始推播給我們相關路跑影片，我們從影片中發現，許多跑者都會到附近的運動場練跑，加上家裡附近的學校操場因為疫情關係，而封閉了。因此尋找替代區域練習，反而成了我們的課題。
他說：「我會想像自己在比賽時候的樣子，站在講台上，底下的聽眾聽著我的演說，他們會聽得入迷，甚至會因為聽了這個演講而愛上我。當我得到第一名的時候，父母會開心地衝上台跟我合照，他們會搶過主持人的麥克風，說我是最棒的孩子。我會讓父母知道，我比我哥哥優秀。」
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有沒有道理？） 當你看見我跑，快點跟我跑！
一位老經驗的炸彈技師，衣服的背上，大大寫著：
當你看見我跑，快點跟我跑！
你覺得，有沒有道理？
許多人認為路跑是一件相當困難的事情，但是只要你勇於踏出第一步，那你說不定會愛上路跑這項運動。
第一步：設定目標
人們害怕踏出第一步是因為沒有嘗試過，加上三分鐘熱度以及「懶」的關係，因此讓我們先設定一個禮拜的運動目標並逐一完成。在設定目標時要特別注意「目標要可以量化」。例如：一天慢跑30分鐘或是一個禮
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H你好。
看完您剛剛的發文，關於兄妹那篇，那我也要分享一下我的經驗！
我也是結婚之後住進婆家才知道前夫跟我不悅，跑去跟他媽媽睡覺。
前夫家雖然很小 但另外有小閣樓可以睡，再不然去客廳睡，結果他跑去跟他媽媽睡，我委婉地請他不要這樣。
H這樣說
祝福妳！
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