一成不變的有所改變
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同事說到老公,每日一成不變的滿滿行事曆。我回說,那不是很好,可以安排自己的行程,總好過每天茫茫然不知今天要幹嘛。
同事說,他那 一成不變 的私給救,很怕他會失智...
一成不變的行程...會最終失智嗎?
至少,同事這麼認為。
他開始唸到,從早到晚的行程,聽起來非常 做自己 。
我超級羨慕他。
他無須為別人而活,無需在自己有限的時間裡,做著別人的事,完全都是個人行程。
同事說的生氣,但我覺得有趣。
你不可以早上約他喝咖啡,因為喝咖啡是下午的事(哈哈,我笑了)。
他,沒有你,也可以。起早去運動,自己。吃早餐,自己。吃午餐,自已。睡午覺,自己。不攜家帶眷,自己的行程。不參與雜七雜八的人士聚會,也不熱衷親朋好友的八卦聊天,忠於自己每日行程,而且,重點,不容許別人擾亂他任何一個時段的活動。
很多人都在退休後,失業後,退下工作後,失去生活重心。
原本忙碌的工作日常,突然有一天不用去工作了,就待在家裡。從早上眼睛睜開,打開電視,剛開始很適意這樣的生活,因為好久好久都沒過 睡到自然醒 這件事。自然也沒有老闆,業績,追著你跑,從白天追到你夢裡。就....突然的,空了下來。
一整天,除了三餐,看完電視,睡過午覺後,突然多出好多時間,要幹嘛?
所以才會有很多人因為退休後,開始生病,甚至失智。
我安慰同事說,像他這樣,每個時間點都很緊湊的又似悠閒地安排的好好的,不會失智,放心吧!
失去生活重心的人,失去被利用的價值的人,有無存在感都無所謂的人,成天都閒閒沒事幹的人,這類族群最危險。
但,同事還是希望他的一成不變的行程,能有所改變。不用改很多,只是要有變化,簡單說就是稍微得多采多姿一點。
我忙著回頭看一下我的私給救.....
我不想失智,所以檢視一下自己每月的行程,是否一成不變?還是有著一成不變裡的小改變?
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感受到時間有些餘裕的生活，每天開始嘗試的寫點東西
好不容易有了自己的時間，別再輕易貢獻給電視，就算又輕易的淪陷，
還是來持續每日的更新。看看有什麼收穫吧？
覺得鬱悶的星期一，不該嘗試的與人為敵，但也不想輕易的與人為善，
若要做出自己的價值，不該變成別人的免洗筷。
決定權不在自己手中的事
算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
我看著那同事的工作態度，以及生活習慣，總覺得好好一個想要為健康打拼的人怎麼變成了這個模樣？他有了他父母死後留給他的一大筆錢後，生活幾乎不愁吃穿，整個家裡只有他一個人，他告訴我他一整天不是吃就是睡，當然除了上班之外，幾乎七天下來，二十四小時不間斷重複這樣的作息。我跟他感情不錯，只是那已經是過去式了，
「我們到底是一年過了365天、還是把一天，重複了364遍。」
這是我最近在上班的時候，很深的一個體悟。
每天重複同樣的事情、日復一日的過。
他說：「好累喔、不知道要什麼時候才能擺脫這種生活。」
曾經和一個大學同學交流時，他的分享至今仍令我印象深刻。
「我爸退休後還是跟以前一樣，總是汲汲營營，有很多事情想做，但明明自己身體也不是那麼好了，我就不懂為何他要把自己搞得這麼忙！」
仔細回想之前認識過的熟齡朋友們，確實有不少退休人士比從前工作時還要忙碌！他們把自己的行程排得很滿，早上去公
以前在訂定每周或每日的工作計畫，總是把項目排得滿滿當當。彷彿時間能夠被清楚地塊狀切割，但卻忽略了，每一項任務之間，還有轉換成本。
可能包含注意力的轉換需要的時間、精神收斂需要的能量，還有進入到不同工作情境的時刻，或許也需要不同的情緒狀態。
隨著年紀漸長，現在不太喜歡在一天之中處理太多事情或見到太
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有的人很難建立習慣，甚至生活一團亂，是因為沒有固定行程的概念。
多數人能夠固定的行為通常為上班與睡覺兩者，而剩下的三成時間才是自己能掌控的，大約是 4~7 小時不等。
如果你每次習慣下班後在找有什麼事可以做，那往往都會飄向
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