情商溝通秘笈:推薦10本提升人際關係的書籍指南!

閱讀時間約 21 分鐘
人生無處不是談判,每次你都能爭取更多!
財星100大企業爭相給主管上的課!全球最優秀學生拚命競標才能上的課!
★首度公開!全球排名第一,華頓商學院連續13年最受歡迎的課程菁華!
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*畢業後的這些年我才體會到,學校教育中最值回票價的,就是這門談判課。它讓我將一美元買進的資產,以四十五萬美元賣給一家上市公司。這就是我從這堂課得到的直接收穫!──歐柏維格,Sundia公司執行長
請相信,這堂課將成為影響你一生最重要的學習!
  陳瑞燕上了課,讓飛機掉頭回來載她。
  拉馬克上了課,說服公司加薪35,000美元。
  拉提爾上了課,超速被攔下卻沒被開罰單。
  薩維亞羅夫上了課,說服五歲女兒自動打掃房間。
  戴蒙教授更善用談判,請動最好的醫師開刀救他一命!
戴蒙教授的華頓談判法,12個教戰技巧,3萬學生親身實證!
每一年,只有最優秀的學生才能進入華頓商學院,當川普和巴菲特的校友。史都華.戴蒙教授的談判課,連續13年都是華頓商學院最搶手的課程。
戴蒙教授強調,無論是要求店家折價100元,還是要求廠商降價1萬元,所使用的談判工具都是一樣的。意思就是,當你學會了談判,在生活各面向你都能爭取更多!他所教過的3萬個學生都獲得了他的真傳,在各行各業如魚得水。
如果你想在商場上取得更好的交易條件,如果你希望在人際關係中獲得更多的主導權,如果你想讓家庭關係、親子關係更融洽,戴蒙教授的談判技巧,能給你超乎想像的優勢!
升遷加薪、購物、親子教養、商業交涉、議題談判必備致勝指南!
說話技巧優一點,你的世界寬一點。偷學92個高手圈的談話得分術:
巧妙破冰、打進團體核心,想認識誰就認識誰。
大老闆選派的談判先鋒,一定是口才好的那一個!
情場上,懂得逗人開心的總是比較吃香!
善於聊天的人,新朋友就是會一個接著一個來!
會說話不是天生,但要會講話一點都不難!
改變92 個說話的小習慣,你的人生會更幸福!
從下面的社交考古題「你是做什麼的?」,高手圈和一般人的溝通技巧高低立判:一般人開門見山就問:「你是做什麼的?」
潛在地雷:如果談話對象不巧被公司裁員、是個家庭主婦,或是在國稅局查稅……,被問到這個問題,不免一陣尷尬。
高手圈這麼問:「你的時間都怎麼安排?」聽到這個問題,上述那些有苦衷、有委曲、有顧慮的人都能鬆一口氣,進而為你的貼心在心裡狂按讚;而想要談工作的,同樣可以暢所欲言。

那被問到這個問題時,又該怎麼答,才能為自己創造機會?很簡單,高手圈會把「好處」加入自己的口頭簡歷,舉例來說:房仲:不要光說你是「房仲」,說你「可以幫忙找到理想中的房子」。理專:不要光說你是「理專」,說你「可以幫忙存到以後要用的錢」。髮型設計師:不要光說你是「髮型設計師」,說你「可以幫忙找到適合每個人臉型的髮型」。
就是這些溝通「眉角」,造就了一般人和高手圈的差別,可惜的是一般人不知道,這些技巧一點都不難!本書蒐羅 92 個高手圈的說話技巧,循序漸進教給讀者,從初見面的肢體語言(第一部:不用開口就讓全場驚豔)到巧妙破冰(第二部:哈囉說完了,然後呢?),接著用更進階的說話技巧拉近距離、打進團體核心(第三部到第八部),連電話溝通也貼心地包含在內,到最後想要在公司裡一路往上者不能不看的最高段技巧(第九部:如何打破最難打破的玻璃天花板)。熟悉這 92 個技巧,進而變成習慣,在生活、工作和愛情上,你都更能如魚得水!
更多高手圈的談話得分術搶先看:
技巧1:「謝謝」不能乾乾的,一定要加料:
隨口說的「謝謝」二字已聽得太多,要讓它們更有意義,就一定要說清楚在謝什麼,像是:「謝謝你等我這麼久」、「謝謝你長久以來的惠顧」、「謝謝你幫我的忙」。
技巧2:讓讚美像迴力鏢一樣,回到主人的手中:
很多人不習慣於聽到別人的讚美(像是「你今天穿的鞋子好好看喔」),總是會反射式地說:「沒有啦」、「哪裡」!這無異是對對方的眼光與品味打了槍,下次記得試著說:「謝謝,真高興『你』有注意到!」把讚美轉向到對方身上。
技巧3:蛋糕與社交不可兼得:
想在社交場合裡滿載而歸,記得吃了再上!高手圈的人走在派對裡,絕不左手一杯飲料,右手一盤好料。看到你兩個腮幫子鼓鼓的,本想與你攀談的人也會把你跳過。
技巧4:迴音,順著對方的話去說:
這是許多超級業務員都在用的技巧,比方說賣車時,對方提及自家小孩都說是「小朋友」、「我們家弟弟」,那麼在介紹「兒童安全鎖」時,就該捨棄專業術語,改用「小朋友的安全鎖」、「你們家弟弟可以用的安全鎖」,才能打動對方;同理,賣辦公室傢俱給律師們,絕不會稱對方的辦公地點為「公司」,而應該用「事務所」。
美國人際溝通權威朗德絲92招說話祕技,可以幫你
  1. 看起來像號人物,不用開口就讓全場驚豔。
  2. 創造良好的第一印象,想認識誰就認識誰。
  3. 像大咖一樣談笑風生,在任何團體都聽起來像圈內人。
  4. 將客戶變成麻吉,輕鬆成交生意。
  5. 友誼處處開花,人生左右逢源。
★亞馬遜商管類、溝通類分榜第1名,讀者5顆星強力推薦!
★美國《經理人月刊》《財富》《Inc.》雜誌一致好評!
★提升競爭力,英美商務人士的第一首選!
《大家來看賈伯斯》作者又一重砲出擊!
從500場TED演講,解析使你大受歡迎的9大表達祕訣!
也許你有很棒的構想,但若不能讓人記得你說過什麼,一切都白搭!
學會TED等級的溝通與表達,你和你的構想將贏得更多機會!
你也許不一定能站上TED講台,卻不時要推銷自己。
本書將帶你營造屬於自己的「TED時刻」!

平均每分鐘就有長度達2天的影帶上傳到網路,在這樣的世界裡,只有真正獨特、出乎意料的才會引人注目!
──YouTube趨勢經理人凱文‧艾羅卡

  因為知道引人注目有多重要,溝通大師卡曼‧蓋洛分析超過500場TED演講,並直接訪談多位成功的TED講者,他發現,最受歡迎的演講具備9個共同的要素。他透過豐富的事例,不但讓你學到演說技巧,更能發揮TED精神,讓每一次客戶簡報和工作提案、每一場產品發表會,甚至每一回的面試,都撼動人們的情感與理智,得到對方的信任與肯定!

  ★發現鐵達尼號的深海探險家巴拉德,如何在18分鐘內讓人們重新認識海洋?
  POINT!告訴聽眾一些他們從來沒聽過的資訊,並且以別出心裁的方式來包裝這些資訊;或針對行之有年的老問題提出新鮮、新奇的解決之道。

★比爾‧蓋茲為什麼要把蚊子帶上TED講台,是什麼原因讓他的演講5年後依然被討論?
  POINT!在演說中加入令聽眾瞠目結舌的橋段,那麼這段教他們難以忘懷的演說就能緊緊抓住他們的注意力,並且在演說結束後仍久久不忘。

  ★人權律師史帝文森如何利用說故事的力量,讓聽眾捐出100萬美元給他成立的非營利機構?
  POINT!說故事可以感動人的心和理智,幫助講者感動觀眾,也大大提升聽眾同意你的觀點的可能性。

 ★音樂家帕爾默透過什麼樣的練習,讓她的演說放上TED網站後,幾天內就有百萬次點擊?
  POINT!沒有人一出生手上就握著投影片的遙控器。不斷練習,你才能自在的發表演說,彷彿不過是和熟識的朋友聊天那麼輕鬆。

  ★美國前國務卿鮑威爾如何自然的運用手勢,在對話中展現高度領袖自信?
  POINT!想像你的「勢力圈」,也就是從眼睛上方到雙手大張,再到肚臍的一個圓圈。將你的手勢(以及眼神)控制在這個區域裡,會給聽眾你是個領導者的信心。

★羅賓森爵士如何幽默的談教育,使他的談話成為迄今最受歡迎的TED演說,勝過許多名人?
  POINT!關鍵的第一步聽起來可能違反我們的直覺──別企圖表現得很幽默!帶有幽默感的敏銳觀察,才是最恰當,也最有效的。
★掀起說話術旋風、勇奪各大書店冠軍,蔡康永再推出說話之道第二彈!
  ★說話之道的第一集,是說話意識的轉變;第二集,是立刻上手的開始!
  ★蔡康永+彎彎配圖,開心指數絕對大爆走!


  華人世界暢銷近兩百萬冊的「說話之道」,現在推出第二集!
  這一次,康永精挑出幽默的40種聊天秘方,
  康永相信,越能體會和別人的說話之樂,你就能過得越好!

  康永說──
  我覺得有意思的說話書,
  應該像練詠春拳的人面前擺的那個木人樁那樣,
  靜靜待在你面前,作為你演練的對象,讓你在演練的過程中,
  體會每個動作的理由、每個動作的訣竅、和每個動作的力量。

  第一本「說話之道」出版至今,
  我又體會到了一些事,所以我決定繼續寫下去,
  讓這個給你演練用的木人樁,
  再增加一些不同的零件、不同的角度,
  提供你在演練時,有更多的體會。

  ◆把話說好是我們的責任:沒有別人能替我們把話說好,而把話說好,收穫最大的,當然也是我們自己。
  ◆請從說話方面開始照鏡子:未必有人看的外表,我們很重視,而必定有人聽的說話,我們卻不加修飾、很少檢點,這很奇怪!
  ◆想不出要聊什麼,就聊這個:聊天氣、時事、工作,非常容易卡住,聊吃的卻永遠都有出路!
  ◆想不出理由時,怎麼辦:當你迫不得已,必須做出一件不受認同的事......你可以說一個「講了等於沒講」的理由。
  ◆如何成為優良的「滅火器」:碰上發怒的人,除了發抖,還可以這麼說!
  ◆為你的介紹詞,裝上門把吧:姓名以外的介紹詞,除了可以透露一點訊息,也能令陌生的對方當下看見一抹被介紹者的個性。「我新領悟到的說話之道,就是『對你好』;因為我說得讓你開心,你也會把我放在你心上。」
55個證實有效的溝通技巧,讓你一開口就成為好人緣磁鐵!
人氣日劇《小海女》、《菜鳥薪鮮人》導演教你用「聊天」提升人際魅力!
★追加收錄 獻給台灣讀者的序文與作者的親筆落款!
★人氣作家/iphone8ss、人氣作家/小生、網路節目製作人/冏星人──金口推薦(依照姓氏筆劃排列)


  如果你符合以下任何一項狀況,就要看這本書!
  ☐要你聊天沒問題,但自我介紹就好像要你的命?
  ☐臨時被CUE上台演講,腦子一片空白,想說也說不出來?
  ☐見到心儀的人,好想多認識一下對方,可是愛在心底口難開?
  ☐上司的話總是讓你很難答腔,到底要怎麼回才能既有禮又有趣?
  ☐接了一句話,就把原本開心熱絡的場子瞬間移動到北極海?

  用「有趣」改變你的人生,解決所有溝通問題!

  煩惱十之八九來自於人際關係,最大的問題就是出在「溝通」。包括:自己想表達的意思,無法清楚傳達給對方、遭到對方誤解、聊得不起勁好尷尬、無法使人發笑,冷場不斷……等等情況。

  其實,轉換說話順序就能輕鬆解決問題!本書以場合與用途來分類,收錄55個從工作的實戰經驗中,所磨鍊出來的溝通技巧,讓你一開口就成為好人緣磁鐵。

  從今天起,聊出你的態度,帶起場子的熱度!
聊天時,你可以這麼做:
  ▲不要勉強裝嗨。
  ▲在自誇中加入「自嘲」的要素。
  ▲聆聽,就是對話有趣的訣竅。
  ▲肯定+吐槽,成為受人喜愛的下屬。
  ▲好事以壞事收尾,壞事則以好事收尾。
  ▲與其「愛的告白」,不如「緊張的告白」。
  ▲欣賞別人「有趣的地方」吧!
  ▲臨時被請上台也不怕,加一段「記憶中的小插曲」吧!

  想要別人聽懂你,其實很簡單──
「聆聽對方說話」才是加溫情誼的重點。溝通是有對方存在才成立的事,光是傳達自己的想法並不足夠。但我認為,學習如何傳達自己的想法,確實能讓溝通的內容更加豐富。重點是,不光是想到自己,還要顧慮到「對方」的心情。視角一旦改變,你的溝通或人際關係也會有很大的不同。──吉田照幸,節錄自本書臺灣版序文
長度要精準、眼神要動人、笑點要到位.....
「說話」也要講究「黃金比例」才行!
于美人從「人型笨話製造機」到超人氣主持人的寶貴經驗,將幫助你快速達到「說出一朵花」的最高境界!
本書可以稱得上我在說話方面的自傳,或許你的人生規劃裡從來沒有「廣播、電視節目主持人」這一項,或許你的職業也與「說話」八竿子打不著,但是這些說話方式和表達技巧絕對適用於各行各業!希望各位讀者朋友可以從我那些看似「有趣」的失敗經驗中獲得一些養分。如果,你也能藉此避免我曾經犯下的錯誤,相信你一定可以更快達到「說出一朵花」的最高境界! ──于美人
從南陽街補習班「試教」的殘酷舞台,學會「黃金15分鐘」和「30秒眼神」的吸引力法則,到用不夠輪轉的台語面對三教九流的地下電台聽眾,第一天就從「挨罵」揭開序幕,領悟「信我者得永生,不信我者再聯絡」的分眾道理;從向拉布拉多犬學習如何立即贏得陌生人的好感,到第一次電視節目處女秀,「把緊張丟給別人」的冰塊化解術;從掌握「留白」的說話節奏、幽默的談判技巧,到用積極、樂觀、正面的言語來當口頭禪......于美人多年來總是抱持著「一生只相遇這一次」的心情出發,珍惜每一次發聲的機會,她在溝通上的誠意,也使她從「人型笨話製造機」,終於達成主持的夢想。而她珍貴的經驗分享,也將幫助你「說話得體」、「言之有理」,進而「左右逢源」、「心想事成」!
回話是一門藝術,「聰明答案」比「正確答案」更能打動人心
不想做的工作,如何婉拒?被打槍時,如何還擊?眼神‧語氣‧姿勢,決定溝通成敗!偷學說話高手的表達技巧,讓你一開口就打動人心、說服各種人、博得好感、說出影響力!

說話能力或許很重要,「回話」卻是一門大學問,好不容易面對面溝通,如果因為自己的一句話毀了一切,努力的過程將付諸流水,豈不讓人飲恨。

  這些情況,相信你我都不陌生:

  ‧部屬做事少根筋,想找機會好好說他一頓
  ‧上億的大案子,只要今天提案成功就能到手
  ‧下週臨時要請假,想拜託同事幫忙處理手上的工作
  ‧約了女友見面,想和平地談分手
  ‧聽到朋友偷說自己的壞話,很想大聲反擊

  責罵、談判、簡報、反擊等,遇到這些情況時,難道只有「會說話的人」,才能順利解決嗎?若不想每次在關鍵時刻都只能被動接受,說「好」或「我知道了」,從現在起,請開始練習「回話技術」吧!

◆回話是一門藝術,有時候,「聰明答案」比正確答案更能打動人心

  就算網路再普及,臉書和Line再好用,人際關係(溝通)的基礎仍是建立在「聽」及「說」上,打字再快,無法看到對方表情時,就有可能回錯話;或是自顧自地說,講到對方都變臉了,自己卻還滔滔不絕。像是:

  主管問:「專案洽談的如何?順利嗎?」
  你回答:「很多間公司同時競爭,感覺希望不大。」

  客戶問:「你們這次的費用也漲太多了吧!不能便宜點嗎?」
  你回答:「真是抱歉,因為其他公司都漲價了,我們也沒辦法。」

  這樣回話,就糟了!因為主管想知道是否能談到專案,而不是競爭人數;客戶想知道能否降價,而非漲價的原因。一旦回錯話,就可能讓場面尷尬,甚至影響結果。本書作者福田健強調,彼此「不需言語,也能心靈相通」的時代已過去了,現在的社會,無論是學校、職場或其他團體中,共同合作的機會非常多,面對面溝通已是趨勢,無可避免。

◆關鍵時刻,如何聰明回話,漂亮收尾?

本書羅列了40種常見的溝通狀況,不管是開場、拒絕、提案,或是反擊、責罵等,皆有清楚的圖解搭配淺顯文字,清楚易懂。

  如果你是:
  ‧講話死板無趣,是公認的句點王
  ‧老是猜不出對方真意,只能憑空想像
  ‧對人際關係感到棘手,很怕說錯話
  ‧在團體中總是很沉默,不擅於表達意見
  ‧害怕在人前說話,希望永遠不用上台演說

讀完本書,你將不再詞窮,而是能聰明回話,學會溝通,跟任何人都能聊得來。
新鮮、有趣、有用,課堂不教,人生必修的說話課!
激發思維,避開溝通地雷、說話漂亮得體,就看這一本!
★熱銷突破60萬冊,當當、亞馬遜暢銷榜冠軍書!超過6萬條五星好評!
★微博粉絲破千萬!人氣選手首次系統闡述,傾囊相授。

  針對一切患有不會說話症的人群,治療症狀包括:
  ‧閒聊時把天聊死
  ‧面對要求不懂拒絕
  ‧說話沒有邏輯
  ‧一開口就冷場……
  ‧熱愛說話、擅長說話,並想了解更多說話技巧和魅力的話術高手,同樣適用!你將獲得:更鋒利的武器、更全面的掌握、更真實的鍛鍊──以五維話術,解決說話難題!

  現代社會高度競爭的複雜人際關係,快節奏的學習和工作環境,要求我們有更加智慧、更有銳氣、更強調科學性與可操作性的「好好說話」之道。

  冠軍說話團隊從溝通、說服、辯論、演說到談判,教給你一整套可以實際應用在生活上各種場合的說話方式,調整你的觀念,激發你的思維,整體提升你的說話能力!
帶你重新認識言語的真實力量,說出更有質感的人生!
你有多久沒注意過自己日常的說話習慣呢?言語表達常被當作獲取工作、名聲、利益的工具,我們擅長針對特定目的進行交談,生活中的對話卻少了待人的溫柔與耐心,往往造成隱形的傷害而不自知。

  我們每天所說出去的話,和聽到的話,超乎想像得多,日積月累的影響力更是不容小覷。如果我們的話語,可以帶給人溫暖,注入鼓勵、療癒、善意等利他的心意,無論對象是萍水相逢的陌生人,或是最親密的家人,將是一份最棒的禮物。

  擁有22年主持和教學經驗的月琪老師,在書中歸納出邁向質感談吐的四大修練:
  ˙探索你的口語表達習慣
  ˙聰明建立連結
  ˙對話的藝術
  ˙建立個人的言談風格

  這些不可多得的硬技術和軟技巧,能幫助你把話說得更精準、談吐更細緻,在與人交談時,言詞能夠舒服得體,又不至於失去個人的界限。

  事實上,「質感說話」最大的受惠者,將是我們自己。你會獲得包括以下五項在內的諸多益處:
  ˙提升自我價值感
  ˙加深原有關係的連結
  ˙開創事業及人生新契機,增加幸運的機率
  ˙更懂得保護自己珍貴的言語能量
  ˙遇到事情,採取更和平的「非暴力溝通」

  在眾聲喧譁的年代,言語的影響力來到新高峰,我們所說的每一句話,串起此生的軌跡,期許我們都能熟習這門「表達愛的藝術」,以嶄新的心情與眼光,重新看待並享受「說話」這件事,讓每一次開口,都說出心中溫柔的話語,說出更有質感的人生!
「我的擇偶標準,就是照著黃渤的條件來。」──臺灣第一名模林志玲
黃渤是誰?居然能得到志玲姐姐如此高的評價?(女神說這話的時候黃渤已經娶妻生子)他是知名演員與不那麼知名的歌手,26歲才進大學,畢業於北京電影學院,主要作品有《人在囧途之泰囧》、《西遊降魔篇》、《心花路放》、《親愛的》……。

  2009年更以《鬥牛》獲得金馬獎影帝,
  與大陸演員徐崢、鄧超並稱「票房三巨頭」。

  但是,他其貌不揚的外表,讓他當年考進北京電影學院時,
  還有人嘲諷說:這學校的錄取標準降低了嗎?

  幾年下來,黃渤突破了外表的限制,不僅演技受肯定,
  多數人對他的評價都是正面而積極,
  這在演藝界簡直是奇蹟。為什麼?因為黃渤非常懂得「說話的藝術」,
  他的精深好口才,連周星馳都佩服,更讓他在2012年站上金馬獎的主持舞臺。

  黃渤,到底有什麼獨特的說話之道?作者劉瑞江是資深媒體人,也是黃渤的超級鐵粉,他在書中全面解析黃渤的對話邏輯:

  ◎口才可以改變外貌與形象,醜男黃渤辦到了:

  .面對刁難與酸話,你要正話反說、反話正說
  有人酸他顏值低,黃渤回:「我一直在演電影,不就一直靠臉吃飯嗎?」
  媒體笑「黃渤把愛馬仕穿出了水管工人的味道」。
  黃渤說:「大家看出來愛馬仕,說明我把工作服穿出了愛馬仕的味道。」

  .有些幽默需要一本正經,際遇的無奈你不需要回應
  張小燕調侃黃渤,替樂團起名「藍色風沙」,一聽就覺得會散。黃渤說:
  「……。」
  虧他還想當偶像歌手,黃渤一本正經的答:「拿了電視電影金雞獎後,突然覺得,是對前面那麼些年我對唱歌努力的一種諷刺,你知道嗎?」記者為了挖猛料,追問與活動無關的問題,黃渤笑笑:「你說什麼?我沒聽見。」
善用比喻讓你的想法更加具體
49屆金馬獎頒獎典禮大牌明星雲集,大家問黃渤該怎麼主持,他卻妙答:「鮑魚、海參、龍蝦都來了,怎麼可以不上桌呢!」
「成長如茶葉,演戲如戀愛,得獎如開彩票!」黃渤會這樣描述自己的人生。

  ◎累計60億票房,他一樣有迷茫和彷徨:

  .對行業的惡習,能批評但不減熱愛
  有人把自己的行業罵得一無是處,有人則誇得完美無比,
  黃渤怎麼看自己的行業?「看著都是一個笑話,但有時還得屈從。」

  .怎麼讚美自己而不臭屁?那就側面表述
  「身為一名長得不好看的演員,你有啥成功祕訣?」
  「觀眾的審美水準提高了唄,原來光看皮兒,現在看餡兒了。」
  你以為黃渤在讚美觀眾?他其實讚美的是自己。

  本書收錄超過100句以上的黃渤精典語錄:
  ‧「人生最好的是做天下第四。」
  ‧「命運是很奇怪的東西,你得學會軟堅持。」
  ‧人什麼時候最快樂?就是「草根階段」。
  ‧你考慮過以後當導演嗎?「長身體的時候不要暴飲暴食。」

  這是60億影帝黃渤的說話藝術與人生智慧,
  看他如何用口才改變外貌、用笑聲換得掌聲,連周星馳、林志玲都說佩服。

  


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我個人會針對「個人原則」,「發脾氣」,「背後誇人」,「閉嘴」跟「讓人賺」這五大區域分別進行談論,好讓讀者可以更加清楚明瞭為什麼作家會寫出這些用意所在?還有背後的秘密究竟是什麼?最終「情商」目的就是什麼?
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你正沉浸在情傷中無法自拔嗎? 是否有個聲音在心底喃喃自語著,自己已無法再好好愛上一回? 希望本篇文字能夠幫助具有該項困擾的讀者,重新檢視自己的感情與情緒狀態,慢慢隨著時間一點一滴進步,重建更為健康與正向的感情觀念。
練習逐步放鬆時,是把過多的勁從身體的層面放開。每个時刻都在跟自己較勁的狀態,你有經歷過嗎?把身體的緊張感逐步放掉後,也會發現自己的心理/精神/心態和想法上也很較勁的,逐步鬆開是可行的。 我不能接受8年的感情說斷就斷。她以為我不愛她,我只是无知,不知道自己的這种要求會讓她那麼崩潰,我只是在婚前需要一點
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  本篇談的是關於提高情商的四個能力,分別是覺察自我情緒、表達情緒、觀察他人情緒與了解他人表達意涵。情商的高低就是這四種能力高低的綜合判斷,但並不是每個人對於這四種能力都能得心應手,畢竟人不是生下來就是高情商的人,因此還需要不斷地練習,才能夠達到高情商的境界。
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被喻為世紀經理人的傑克威爾許(Jack Welch)曾說過:『領導力Leadership 是一項最艱難的挑戰,不論我們做了多久,還是不斷地在練習應該怎麼做。』在幫許多公司做顧問諮詢時,我發現不同產業的高階主管們都會有一些共通的問題 – 如何有效收服人心
“情緒智力是感知,理解和有效運用情緒的力量和敏銳度的能力,它是人類能量,信息,聯繫和影響力的來源。” 〜羅伯特·庫珀。博士 注意上面引用中的“理解”和“應用”。情商(或情商) 的關鍵是一個人對自己的情緒的意識以及在生活和工作環境中運用這種意識的能力。如果您無法識別和理解自己的感受,那麼您將如何連接
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#失戀年資2個月29天 賽琳娜戈梅茲在10月23日發表新歌〈Lose You to Love Me〉,沒有耀眼的華服與裝容,沒有喧賓奪主的歌唱技巧,她只是樸實的細數過往,木已成舟,只能堅定地向舊愛告別。歌曲一釋出便成了我熟女掛姊妹的療傷歌曲。原本我並不知道這件事,我默默的複製幾句很得我心的句子放在I
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2013年,我很認真、問心無愧、盡責的參與整個創業競賽的過程。結果我沒晉級,組內分數很低。隊友最後喝茫了告訴我:「其實你很容易焦慮、你的情緒管理很差。」 「什麼!?我被情緒影響而不自知嗎?」
 我大徹大悟:「不生氣不叫EQ高。懂得控制情緒甚至運用情緒,舒服的展現自己,才是高情商。」
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我覺得我說出這句話,身邊的家人朋友們一定會翻七萬五十八零八個白眼。延續上一篇《受傷了,又怎樣》,我覺得“受傷了,又怎樣”是一個挺適合放在任何事物上的概念。譬如,情傷(今天超級想要討論的重點)多年來,貴為身邊朋友們的心靈輔導師(有時候我想自己前世是不是healer,真的從小學時期就被身邊的同學朋友
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接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
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🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
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我個人會針對「個人原則」,「發脾氣」,「背後誇人」,「閉嘴」跟「讓人賺」這五大區域分別進行談論,好讓讀者可以更加清楚明瞭為什麼作家會寫出這些用意所在?還有背後的秘密究竟是什麼?最終「情商」目的就是什麼?
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你正沉浸在情傷中無法自拔嗎? 是否有個聲音在心底喃喃自語著,自己已無法再好好愛上一回? 希望本篇文字能夠幫助具有該項困擾的讀者,重新檢視自己的感情與情緒狀態,慢慢隨著時間一點一滴進步,重建更為健康與正向的感情觀念。
練習逐步放鬆時,是把過多的勁從身體的層面放開。每个時刻都在跟自己較勁的狀態,你有經歷過嗎?把身體的緊張感逐步放掉後,也會發現自己的心理/精神/心態和想法上也很較勁的,逐步鬆開是可行的。 我不能接受8年的感情說斷就斷。她以為我不愛她,我只是无知,不知道自己的這种要求會讓她那麼崩潰,我只是在婚前需要一點
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  本篇談的是關於提高情商的四個能力,分別是覺察自我情緒、表達情緒、觀察他人情緒與了解他人表達意涵。情商的高低就是這四種能力高低的綜合判斷,但並不是每個人對於這四種能力都能得心應手,畢竟人不是生下來就是高情商的人,因此還需要不斷地練習,才能夠達到高情商的境界。
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“情緒智力是感知,理解和有效運用情緒的力量和敏銳度的能力,它是人類能量,信息,聯繫和影響力的來源。” 〜羅伯特·庫珀。博士 注意上面引用中的“理解”和“應用”。情商(或情商) 的關鍵是一個人對自己的情緒的意識以及在生活和工作環境中運用這種意識的能力。如果您無法識別和理解自己的感受,那麼您將如何連接
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#失戀年資2個月29天 賽琳娜戈梅茲在10月23日發表新歌〈Lose You to Love Me〉,沒有耀眼的華服與裝容,沒有喧賓奪主的歌唱技巧,她只是樸實的細數過往,木已成舟,只能堅定地向舊愛告別。歌曲一釋出便成了我熟女掛姊妹的療傷歌曲。原本我並不知道這件事,我默默的複製幾句很得我心的句子放在I
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2013年,我很認真、問心無愧、盡責的參與整個創業競賽的過程。結果我沒晉級,組內分數很低。隊友最後喝茫了告訴我:「其實你很容易焦慮、你的情緒管理很差。」 「什麼!?我被情緒影響而不自知嗎?」
 我大徹大悟:「不生氣不叫EQ高。懂得控制情緒甚至運用情緒,舒服的展現自己,才是高情商。」
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我覺得我說出這句話,身邊的家人朋友們一定會翻七萬五十八零八個白眼。延續上一篇《受傷了,又怎樣》,我覺得“受傷了,又怎樣”是一個挺適合放在任何事物上的概念。譬如,情傷(今天超級想要討論的重點)多年來,貴為身邊朋友們的心靈輔導師(有時候我想自己前世是不是healer,真的從小學時期就被身邊的同學朋友