《委屈是一道隔夜菜》有感

到同學家桌遊，順便帶了借書證。同學家附近的鄉立圖書館有些意思，因為除館員外，鮮少看到人。此次進入借書，與上次偶然進入時的狀況相同，櫃枱上坐了兩個人，抬頭看了我一眼後，各安其事。查找看書時突又出現一名工作人員，詢問是否需要開燈…並介紹新書也可借閱，而且借期與舊書相同；問及舊雜誌，也可以借閱。後兩點與我鄉圖書館不同書。書架上竟然看到成排的《皇冠雜誌》，上次閱讀該雜誌應該是在校時吧？那是多久以前的事了啊？沒想到，它竟然還在……。我借的是2022/12，826期的。因為書面上印著「最後一次說再見」。「告別不是終點，是心的起點」。

編者的話第二段是這樣說的：「告別雖意味著離開，但很多時候我們轉身的當下，並不代表真的放下。離開一段關係，卻仍心繫對方的生活狀況；丟棄一件穿不下的衣服，下回仍又繼續買著相同的尺寸……其實，告別不只是口頭形式上的再見，更需要從心做起！只有培養堅強的內在，在面臨真正的告別時刻，才能勇敢地說再見。」

回家後，翻閱了一下，真能看下去的只有該期特別企畫的「最後一次說再見」部份，但它的介紹頁用的是黑色頁面，淺藍色字體，字體又小，看來吃力。

第一篇是諮商師江珈瑋的《和菓子小姐的斷、捨、離。「good bye!不愛自己的我和那些錯的人」》前面主語是「當一個人有適當的良好邊界，才能夠在關係中了解自己的需要……」我一下子聯想到《委屈是一道隔夜菜》及其作者高愛倫。”委屈”不隔夜，必須能笑看、淡看所受到的委屈；當然也必須不受別人傾訴委屈的影響。前者，一定是將人際間的關係邊界界定得很清楚；後者，則需把自己的情緒管控得很妥適吧……

與別人間的關係界線界定清楚了，就不會將別人的需求和感受看得比自己重要，就不會過度在意他人的評價，就不會在拒絕別人時感到內疚，從而為別人的問題負起自己本不該承擔的責任。也較能做到所謂的「斷、捨、離」。

但「斷、捨、離」說來容易，做來不易。只是，儘管不易，仍然必須時刻提醒，經常進行……否則，儘管知道《委屈是一道隔夜菜》，卻捨不得倒掉，還老是重新溫熱……