前幾天其實蠻焦慮，覺得與同事相處的不開心不合拍，自己悶悶不樂，搞得精神內耗，但我知道這不是辦法，這心態必須改改才行。
直到看到一篇文章寫到「被討厭的勇氣」這本書：人生是不斷與理想的自己進行比較，而不是活在他人的評價之下，縱使被說壞話被討厭，也沒什麼好在意的，因爲對方如何看待自己，那是對方的課題。只要不揣測任何人的想法，不去設想一些沒發生的事情，你會發現這樣其實會過得很自在。
如果總是生氣，那是因爲你太過於追求人性的潔癖，要是沒達到標準，就會很生氣。(沒錯！我超常因爲別人沒有達到我心中的樣子，而生氣...)人性中所有美好的特質，都應該用來要求自己，而不是對外衡量的標準，如果總是用自己的標準衡量別人、衡量世界，那我們的內心就只能裝得下自己。
看到這些文字，突然腦中被敲了下，像是打開新世界大門，豁然開朗了起來，心中也平靜了許多，也不焦慮了：）
順道一提，今天我練習使用”冷漠，可以省去80%麻煩“的心態，來對付找碴的主管，不拖泥帶水乾淨利落冷酷的KO他想要開啟卻立馬被我強制結束的無聊話題，果然這感覺真的不要太療癒呀～
每當出現這些自我療癒的時刻，我覺得我是幸福的，慶幸在這個複雜的人類世界裡，我有能力可以自我療傷，可以發覺自己內心的感受，並找出方法解決。
大家要好好愛自己呦～你的內心只有自己能好好照顧它：）
