2023/04/12 記得過濾資訊

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

早安,我活著,謝謝生命。

睡醒做了一次的冰人呼吸後,我搜尋了一下冥想是否有跟癌症有關的影片,然後嘗試了底下的這個冥想。

https://youtu.be/9y5hfjTe17c

這陣子的確資訊量很龐大,跟著這個音頻冥想後,我自己大哭一場,感覺胸腔有鬆一點,只是哭完眼睛好不舒服喔。

昨天到今天擔心的還是關於錢,感謝健保和重大傷病的制度,已經負擔多數的費用了。但是,還是有很多其他輔佐的東西,都要自己負擔。

生病期間該怎麼吃、吃得健康一點、這類都是考驗,如果是邊生病邊上班的,往往要多考慮職場的工作,萬幸,我的靈魂知道自己即將經歷這些,所以讓我有了離職的念頭。

今天也看了不少同樣罹患乳癌的病人分享,拍影片的、錄podcast的、寫部落格的,都有。也有很多同樣年輕罹癌,不一定是乳癌,拍影片鼓勵大家。

我想說的是,網路資訊很多,有正向也有負向,癌友們因為很辛苦,不一定都能正向的表達,而且也需要空間抒發,我只能說,患者本人要自己篩選合適的訊息,不要一下子塞給自己過度的資訊,其實要消化也是很累的。


Photo by Tim Foster on Unsplash

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這裡記錄了我抗癌的歷程,希望對於生病的你也有幫助,可怕的不是疾病,而是極度脆弱的自己,讓我們練習接住自己。
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