職場「罷凌」：普遍存在的問題
閱讀時間約 1 分鐘
前幾天，我在同一天內收到好幾個講「職場罷凌」的文章。如果職場罷凌那麼常見、那麼普遍，多數人都曾經歷過，或許我們就稱為「微罷凌」吧！
有個上國際媒體的案例應該可稱為「罷凌」無誤：Swatch手錶日本分公司一位50多歲女主管，被她的上級，另一位外國籍女性，以侮辱性的語言指責她愚蠢、能力不佳，導致她出現適應障礙疾患。這已經被日本勞動部門認定為職災。
其他「微罷凌」的統計數字就頗讓人心驚。例如紐西蘭最近的研究發現，有四分之一的受雇者，認為他們在最近這一星期遭受到同事罷凌。有90%表示，過去一年曾遭遇某種程度的罷凌。
兩年前的美國研究則發現，有一半員工曾遭遇職場罷凌。而職場罷凌發動者有70%是男同事，被罷凌的目標多數是女同事。而罷凌的目的，主要是為了「掌控」，也就是取得主導權。
而罷凌的結果，常會導致各種精神科問題，如失眠、頭痛、慢性疲勞、功能性腸胃問題、焦慮、憤怒、憂鬱、創傷，甚至自殺意念。
「微罷凌」通常沒有那麼明顯，這涉及職場上的同盟，如果不加入同盟，就會在一些員工活動裡微妙地「被消失」，就拿不到一些會影響工作表現的關鍵情報，有時也會感受到一些情緒上的冷淡。
「有毒的職場」常造成員工離職或看身心科，或看身心科然後離職。但世界各國的統計，都顯示「有毒的職場」無所不在，例如電影中看似樂天的印度人，有45%畏懼先天不良的職場文化，有62%離職員工是因為有毒的工作環境。
或許現實的環境是：罷凌存在人心，人多的地方就有罷凌。如何創造讓工作者舒服一點的職場環境，對管理者來說並不容易，有時甚至是不可能的任務了。但至少像Swatch日本分公司這種嚴重案例，我們一定要想辦法避免。
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【陳豐偉編譯社】的內容會幫助你瞭解自己、瞭解你的伴侶、家人、親友、同事，讓你更能分析為什麼某些人就是會有這樣的行為模式。無論是人際關係、職場用人或危機處理，以及給予你的親友好的建議，從這裡得到的知識，或許有一天會派上用場。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
職場霸凌是一個常見卻嚴重的問題，對於受害者可能造成很大的身心困擾。這篇文章提供了職場霸凌的相關法律資訊，包括職場霸凌的形式，受害者的應對方式以及相關的申訴和求償程序。
職場公平正義真的太難了~~~~ 絕非仰賴司法機關、公益組織就能達成的
舉例來說，我知道某些企業存在許多問題：內部控制、職場霸凌、不給加班費等等
我跟律師討論過許多證據，但我也承認目前沒有檢舉的勇氣，但在仔細看了法條後，還真的學了不少事情，以下由可能的報復、司法機關、成功機率作分享：
1.
職場霸凌和逼退員工都是職場中的不正當行為，但兩者之間有一些關鍵差異。
🚫🚫🚫🚫🚫
職場霸凌
職場霸凌通常指的是一種持續的、有意圖的行為，目的是恐嚇、羞辱、貶低或傷害某個員工或一群員工。霸凌行為可能包括但不限於：
——————
言語攻擊：如侮辱、嘲笑、惡意的批評或恐嚇。
社會排斥
昨天寫的故事，關於前主管未經我同意，任意散播我的病情，衍生我需要解釋很多不必要的事情，造成我更大的身心壓力及困擾，面對職場霸凌，以暴制暴是唯一的選擇嗎？那是我那一年最常思考的問題。面對傷害我的人，用什麼姿態回應才是我喜歡也舒服的？
職場生活不乏存在同仁間相互溝通的互動過程，有志同道合，也有話不投機，但是並非同事相處間偶有摩擦、衝突、不愉快、疏遠，就是所謂職場霸凌。
「他就是難搞」、「她有夠龜毛」、「這傢伙真的很自我感覺良好」等，都是對於「歹逗陣」的同事印象說法。
印象與內涵是不一樣的！
職場霸凌的內涵通常是工作場域上具備
Y女比我早進公司，是個元老級的人物，剛進公司僅是個小小基層，有著怪裡怪氣的冷豔形象。我對她的第一印象就如童話故事或電視上演的那種"後母"，總是沒什麼表情，講話時又帶有苛薄感，甚至到現在共事了四年我對她還是會保持距離，不會想要主動攀談。以外表來說，個人認為她的親和力真的是負值。
但Y的交際手腕非常好，
該說是職場中，不會有真正的朋友
還是，在職場中，友誼註定會敗給利益
幾年前，因為一些事端
我跟所謂的好朋友鬧翻了
而在這樣的衝突之下
我選擇沉默，開始了自我封閉
而對方總是四處說著我的壞話
或許是故意說給我聽
或許因為隔音效果太差
該聽的、不該聽的
也一字一句的傳進我耳裡
若牽強一點說，這職場大概就
此篇是之前一個短暫工作過的職場紀錄，真實發生在身邊職場霸凌的事，今天與這位前同事妹妹久違見面聊天，走過陰暗的過去，她現在過的很好，工作也能發揮她的專長，很替她感到開心！
書菲遭受職場霸凌不是一天兩天，只要自以為是皇帝的CEO還在，職場霸凌就會持續。
書菲對於在職場所受的委屈要靠「柳樹」花精，而憤怒要靠「冬青」花精來緩解情緒，等到心情平靜下來，冷靜思考分析這位CEO到底有沒有邏輯？
書菲只是個單親媽媽，為了照顧女兒而努力工作，省吃儉用只希望能把女兒養大。
書菲對於自己的人生沒有規劃，只想一步一步按部就班，以為靠努力就可以獲得該有的回報。
沒想到書菲待的職場是個「馬屁文化」滿天飛的髒亂環境。
書菲不願妥協，只想等到老天睜開眼的一天。
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