第一篇文章，先來個自我介紹!
更新於 2023/05/28閱讀時間約 1 分鐘
嗨大家好，歡迎點進阿鳥的專欄，我是阿鳥XD興趣是心理學、占卜、收集水晶牌卡還有御守、閱讀、攝影、旅遊、手作、品嘗美食。
這裡主要分享個人生活中的各種覺察，以及生活與生命經驗分享，IG跟臉書常常更新每日祝福訊息，有興趣的話歡迎看看!
我有一點敏感體質，自從2021年踏入靈性圈以後就變這樣了，2020-2021年我的生命陷入了低潮，我活得很痛苦，卻不知道造成自己痛苦的原因是什麼，於是開始嘗試接觸很多的東西試圖找出答案，靈性圈也是因此而踏入的，畢竟靈性圈常講的光與愛對低潮的我來說就如同驅光的飛蛾般如此令人著迷而嚮往，但接觸越多發現水很深，就變得比較謹慎了。
這裡還是會有一些靈性的分享，但我主要想分享的是心理學有關的發現，帶我走出生命低潮的是心理學，但其實心理學說穿了就是回到一個原點：認識自己。這裡就是我認識自己的過程，靈性分享的部分大概會盡量維持在一匙靈，不能更多了(笑)(花王也不考慮((好冷))也有在考慮作占卜主題，不然牌卡那麼多不抽一抽放著積灰塵好像很可惜XD也想把讀過的覺得有意義的書作閱讀的分享~
那就這樣!
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
過去，我總是質疑自己：「我到底是誰？為什麼來到這個世上？」內心感到迷茫且與這個世界格格不入。我開始反思自己的生活方式。一開始，我透過學習繪畫、程式語言等課程尋找方向，卻依舊迷失。後來，我對身心靈事物產生興趣發現它們引領我打開內心的未知，雖然過程跌跌撞撞，我依然堅持探索，開啟更多啟發人生的可能性。
靈性覺察的開端
當我開啟對玄學與靈性的好奇心，便開始了一段自我探索的旅程。在這四年的時間裡，我嘗試了各種不同的靈性工具學習與體驗，從阿卡西解讀到家族排列，這些經歷讓我更認識自己的同時，也越來越覺得有趣。
透過長期的自我對話與相處，讓我反思過往的生活與選擇、決定的方式，在情緒澎湃時，靈性工具們就像是
TA溝通分析中的心理地位是指我對自己和別人的看法，影響童年時形成的心理地位，進而影響一生的態度和觀點。這些心理地位會受到情境的影響，並形成四種組合。瞭解心理地位對心理遊戲的關係，可以幫助人們認識自我、改變固有心理地位。
有天在跟朋友聊天，就稱呼她為阿仙。
跟阿仙聊說自己很常收到愛自己的提醒，前陣子去新開的諮商所進行體驗活動，
參加諮商師的心靈牌卡解讀，抽到下面的牌。
同一天在同一個諮商所參加講座的體驗，也是隨機抽到愛自己牌卡。
什麼是愛自己？
這是諮商師在我抽牌後問我的
而當我們第一次意識到自己的內在困境時，通常都是慌張、脆弱、無助的，甚至會因為太痛苦而失去理智判斷的能力；
這時候我們很容易看到什麼就抓，就像一個不會游泳而被情緒瘋狗浪捲入大海中的人，只能在海面載浮載沉，看到什麼就一把抓住避免溺斃；
我認為這便是身心靈產業近年能夠大幅發展的原因...
2015 年開始，我經歷了六年的生活半無法自理時期。 早上起床鬥志全消，無法下床、上課、進食。不是排斥做這些事，而是沒有動力，我完全沒有意志去維持日常行動。直到 2021 年和一位以前的朋友連絡上，我才知道只是身體在發出訊息，想要我和自己的靈性重新接上。 祝大家在靈魂的歷史中，始終能找到自己的光亮。
這篇文章探討了在面對疫情和情緒困擾時的心理狀態，作者分享了通過玩心理遊戲的方式來覺察自己，並尋找自我和解的過程。作者希望這些探索和自我成長的思考，能夠引起讀者產生共鳴和啟發。
許久沒寫文了，想不出甚麼開場白，趁著最近人生的波動期，加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程，事實上走在科學跟靈性的兩邊，摩擦的途中還是有很多矛盾的。
先說，我覺得我的工作，是在陽光稀微的地方，盡量找陽光，所以曾經有陣子我常說，就當作是心理的感冒，感冒了就要吃藥，然後好好養著。如果把這種不會
在書中陪伴蛤蟆先生去心理諮商，自己也好像經歷了一次心理諮商，過程中會試著思考自己一路走來的人生，很多事情忽然變得清晰，從而得到力量去改變自己，希望改寫自己的「人生劇本」。
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