想死的時候，記得回頭看看我
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對於遭逢抗拒的狀態，我們彼此互相影響。如果你停滯不前，我也會感到困住。我是透過遭遇困難而認識到真正的自己。我需要你敞開心扉，讓心流動，讓我們共同穿越困境。請呼應你內心最深處的渴望，讓我們每天相互遇見。
對於失落的感覺，你過度沉溺其中，甚至連我也被丟棄了。在失落發生時，我仍渴望活著，並相信愛的存在。我需要生命力和歡笑，需要觸碰和溫暖，需要陽光。我們用愛擁抱你並保護你所深愛的勇氣。
無力和無助感使你只關注那些看似不可能的期望，而讓無力感淹沒了你。作為你的靈魂，我守護著你最重要的部分。我需要你放手，讓無力和無助離開，讓我們心心相映。我大大讚賞你所做出的努力，並用翅膀擁抱你。
當你感受到內在的衝突時，表示你只看到了表面。我們代表著你的兩個核心需求，保護著不同的價值觀。請聆聽我們，走向更深層的渴望，在那裡我們將相遇。真正重要的事情不會失去，我們將守護著你。
害怕和恐懼使你努力地避免，但無法真正獲得平安。我是你活在過去傷痛中的自己，被恐懼壓抑了很長一段時間。我需要有人抱著我，告訴我「沒關係，我會保護你」。相信你的本能和直覺，用光明面對。
你將不舒服的經驗隔絕起來，也一同否認了我。我是你內在的孩子，被困在過去的痛苦中。我需要你知道我在這裡，牽著我的手，帶我離開。用美好和愛包圍著你，讓你對世界的多樣性更加開放。
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你也一樣，想念著我嗎？
「如果沒有這本書，我早已不在世上。」
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