再次準備充足上戰場（上）

自從開始了每日跑步的習慣後，去年上下半年先後跑過澳洲布里斯本(Brisbane)及紐西蘭皇后鎮(Queenstown)的馬拉松，原本很想看看三年疫情沒參加過馬拉松比賽，會有怎樣的成績，並且比賽前持續每日跑步一段時間，能否有不跌反升的戰鬥力，特別是這兩次也比以往更早到埗適應時差及氣候，誰知道人算不如天算，前往第一個馬拉松比賽的目的地遇上塞車，遲了足足十五分鐘且在沒有熱身下起跑，而參加第二個馬拉松時卻懷疑自己感染了新冠肺炎，跑了未夠五公里便已經覺得呼吸困難，這是過往參加二十八次馬拉松時所未有，最後即是勉強完成，但成績實在未如理想，未能真實反映這段時間每日練習令體能狀況更理想帶來的結果。

大半年過去，再度有機會參加一個在海外舉行的全程馬拉松比賽，跟上次在澳洲及紐西蘭參加的賽事一樣，這次同樣一早已到達比賽國家，即使時差跟香港分別甚大，但亦早已經適應了時差及水土。這是一次規模不大的比賽，據網上資料看到，全部參加者可能只有近四百人，其中參加全程馬拉松的接近一百人，估計由於參加者不多，起跑時肯定不會如在日本的賽事般要等候半小時才可以出發，且有「塞人」的現象。此外由於賽事是維繞着一個大湖跑一個圈，所以路線及目標清晰可見，就是沿着湖邊跑完一個圈就完成了，這總好過在街道轉彎末角。當然由於賽事的規模比較小，相信沿路的補給及支援肯定不會多，若果我如上次參加皇后鎮的馬拉松般疑似感染了新冠肺炎而未能適時補給健康飲品，相信我不能完成今次這個比賽。

無論如何，參加了二十九次全程馬拉松，比賽的經驗尚算豐富，不同的天氣、路線、環境、氣氛、補給站多寡、辛苦程度等也都經歷過不少，知道最影響表現狀況的未必是臨場的環境及條件，卻可能是過去半年的累積練習狀況。據手機𥚃的運動軟件記錄，自去年完成皇后鎮馬拉松後，六個月累積跑步總共多達一千三百六十三公里，若計算半年有一百八十二天，這半年每天平均跑了七公里半，若果以這樣的累積練習去參加這次馬拉松比賽，其實是綽綽有餘，當然，我也會考慮到比賽前是否有足夠休息，或出現厭跑的情況，所以在比賽前一週早已計劃開始輕鬆跑甚至完全休息，最後能否獲得比之前更好的成績，就看看這次會否出現其他突發意外的情況了。

不能否認，每次參加馬拉松都充滿變數，不單試過遲了到起點或疑似感染疾病，亦試過遇上雨天、肚子不適、路上跌了能量條而拾不回⋯⋯，遇上那些情況只能叫自己降低目標，完成就好了。

我也常提醒自己勿忘初心，不要忘記當初第一次參賽，目標就是去挑戰自己的極限，往後開始從參加海外馬拉松中發掘到自己的興趣，就一直到世界不同角落跑下去，能夠在近三十個不同的地方完成一次馬拉松，代表了自己不但有經濟條件去參與，更重要是有健康的身體及精神狀況，這已經足以感恩自己擁有的這些東西，若能更快完成一個比賽只不過是錦上添花，但切記因為有太大野心而令自己受傷或遇上身體危險，那就得不償失。無論如何，又可以從這次比賽中學習及累積經驗。

（31·05·23）