【運科博士班】跨領域讀書會學習
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我是運科竹!
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想知道運科竹如何安排自己的訓練嗎？ 這個專題分享運科竹平常的訓練過程，以及相關訓練的心得還有影片，讓更多人了解如何更有效率的進行訓練！以及目前最新運動科學研究現況！
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2025/05/05
高效運動新選擇！一天中點心式身體活動的健康益處與實證回顧 🧠❤️
前言：運動不是「一定要連續30分鐘」才有用！
你是否常常覺得「沒時間運動」？根據美國疾病管制與預防中心（CDC）統計，有超過75%的成年人無法達到每週150分鐘的中等強度有氧運動建議.....
2025/05/05
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2025/04/25
一場不能錯過的創業啟發 🌱
「如果教育的進度跟不上世界變動，人類將在災難與教育之間賽跑。」——當蕭宇辰執行長在分享會結尾，在投影幕上引用 H. G. Wells 的這句話時，全場瞬間鴉雀無聲。✋那個瞬間，我突然意識到
2025/04/25
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2025/04/22
📊 運動時我們的呼吸系統有多厲害？從肺部生理學看人體如何應付運動挑戰！
當我們在跑步、騎腳踏車或是打球時，有沒有想過為什麼呼吸會自然加快？而且，明明身體負荷這麼大，為什麼大多數時候我們卻不會感覺到缺氧？這背後其實是一套極為精密且強大的生理機制。
2025/04/22
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簡介一下天主教中華聖母基金會......
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活動行前通知了兩次，活動結束還提供用餐機會，可以跟上課夥伴交流。
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忍痛缺席和大家延伸交流的機會。
以我這幾年大量進修的經驗來
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一月十九日，節氣進入大寒，但在花蓮慈濟醫院一樓大廳，卻洋溢著歡喜的暖流。許多醫學生、醫師、護理同仁都來
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