閱讀筆記《怦然心動的人生整理魔法》

《怦然心動的人生整理魔法》

★只留下讓你怦然心動的物品，
不但生活、工作從此改觀，人生也將產生奇蹟般的變化！

【養成一點一點整理的習慣】

「因為一口氣整理完會打回原形，所以不妨養成一點一點整理的習慣。」

這個概念乍看之下很吸引人，不過我們已經明白前半段「一口氣整理完會打回原形」是錯的，但後半段「不妨養成一點一點整理的習慣」的提議看起來似乎值得相信。

但是，千萬不能被騙了。

如果想要一點一點培養整理習慣，就永遠都不會整理好。

改變長年以來的習慣，對多數人來說並不容易。

過去曾經想要整理但卻整理不來的人，最好能夠明白，要一點一點培養起整理的習慣，幾乎是不可能的。

因為，人如果不改變意識，就無法改變習慣。

但「改變意識」並沒有口頭上說得那麼簡單，難處就在於自己很難控制自己的意識。

【真正的目的】

弄亂這種行為，是人類想要逃避現實時的防禦本能。

如果你覺得「太過整齊的房間，總讓人心神不定」，試著認真面對不安的感受，或許自己心底真正在意的問題就會浮現。

整理過後，房間變得整齊乾淨時，自然不得不面對自己的心情和內在。自己就會被迫發現一直逃避的問題，就算討厭也不得不解決。

因為開始整理之際，你就被迫面臨了人生的再次啟動。

而這個結果，會讓人生開始有大幅的變動調整。

所以，請迅速地整理完畢。然後，面對自己真正應該面對的問題。整理不過是手段，整理本身並不是目的。

真正的目的應該是整理之後該如何生活下去，不是嗎？

【整理的訣竅】

整理方法不需要艱澀的分類。

整理時的必須作業就只有「丟東西」與「決定收納場所」這兩項而已，重要的只有「要先『丟東西』」這個順序而已。

由於整理的原則不變，剩下的就取決於整理的人，也就是你追求的水準在哪裡而已。

訣竅就是「一口氣、短時間內、徹底完成」，還有「先完成丟掉的動作」，這就是結論。

【先思考「理想的生活」】

我們已經明白，在思考物品的收納場所之前，先把東西丟掉有多重要。

但如果想都不想就開始丟東西，那才是真的把自己推往一再變亂的地獄。

先問問自己: 你為什麼會想要開始整理?

那你究竟想藉由整理得到些什麼呢?

換言之，就是思考整理的目的。

在開始丟東西前，請先仔細認真地思考一下整理的目的，這也可以說成是「思考理想的生活」。

如果跳過這個步驟就開始整理，不僅進度會變慢，再變亂的機率也會變得特別高。

「想要清爽的生活」或「總之希望變得會整理」這樣的目的還太簡單，必須更深入地思考。

最好思考要具體到能夠明確想像出自己「在整理好的房間裡生活的樣子」。

【判斷時的方法】

把東西一個一個拿在手裡，留下令你心動的東西，丢掉不心動的東西。

這就是判斷時最簡單又正確的方法。

「為什麼要用那麼模稜兩可的基準呢?」

或許有人會感到懷疑，相信也有很多人覺得光看字面並無法理解

重點就是，一定要碰觸到。

比如說，打開衣櫃的門，眺望掛在裡面的衣服，千萬不能覺得:「嗯，這 個嘛!全都很讓我心動啊!」

重要的是要「一件一件拿在手裡，試著觸摸」。

在觸摸東西的時候，試著去感覺身體的反應，就會發現自己的反應會明顯地因物而異。

【按「物品類別」來思考】

一定要按「物品類別」來思考，把同一類的東西全都集中在一起後，再一口氣做出判斷。

譬如整理衣服時，要把家裡所有的衣服一次判斷完畢。

訣竅就是「把物品從收納空間裡一樣不剩地全部拿出來，集中在一個地方」

具體的步驟如下。

首先決定:「我要整理衣服!」

接下來，把家裡的衣服一件不剩地收集起來，攤在地板上，再堆起來。

然後一件一件拿在手裡，只留下心動的。

接著就依照這個步驟，按物品類別判斷所有的物品吧。

當衣服很多時，可以按上半身、下半身、襪子、内衣等，做更進一步的詳細分類，然後再一件一件地判斷。

為什麼把物品集中在一處這件事非常重要?

這是因為有必要正確掌握自己目前到底擁有多少東西。

【完成「整理」的動作】

唯有好好地面對物品為我們完成的任務，表示感謝然後放手，在物品與我們的關係中，才算是完成了「整理」的動作。

經過這樣的過程後留下來的東西，才是你應該珍惜的東西。

為了珍惜你真正該珍惜的東西，所以必須把完成任務的東西丟掉。

因此，「丟掉很多東西」並不是糟蹋、浪費。

反過來說，把東西收在壁櫥或衣櫃深處，甚至忘記它的存在，真的表示好好珍惜它們嗎?

如果，物品也有心情和感覺的話，它們應該一點也不開心。

請儘速把它們從監牢或是偏遠的地方救出來，懷抱著「謝謝你這些日子以來的陪伴」的感恩之心，痛快地解放它們吧!

【決定定位】

為什麼所有的物品都應該決定定位，那是因為若有任何一個東西流離失所時，房間變亂的可能性就會增加。

譬如房間裡有個空空如也的層架，有一個流離失所的東西，隨手就被放在上面 這個東西正是最大的致命傷。

因為「流離失所的它」會顯得不安，而其他東西就會前來安慰。

讓過去維持著緊張感覺、乾淨整齊的空間，彷彿被施予「全員集合」的號令般，東西就會瞬間變多。

所以，只要決定一次就好。

決定所有物品定位的效果，不但無謂的購物行為和過度的庫存會減少，東西也不會再增加。

換言之，就是要把自己所擁有的所有東西，毫不遺漏地一一決定它們的定位。

其實，這才是所謂收納的本質。

如果忽視這項本質，就投入充斥於街頭巷尾的收納技巧，最後等待著你的，將會是讓人完全笑不出來的結果，那就是順利創造出一個塞滿大量毫不心動物品的小倉庫。

~近藤麻理惠/日本新一代整理教主
~《怦然心動的人生整理魔法》
~《人生がときめく片づけの魔法》

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【偶希都理】

偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。

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【廖慧淑（Su）】

旅人／譯者／獨身主義者

日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。

透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，

造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。

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