「內在小孩療癒」放心去體驗，我一直在你身邊
閱讀時間約 1 分鐘
親愛的，我在你的身旁，陪伴著你。我明白你正感受著悲傷和寂寞，但請相信，你絕不孤單。無論何時何地，你都可以依靠我。我深深理解你此刻的情緒，並且全力支持著你。
有時候，我們會遭遇令人沮喪的事情，但別讓它們影響你的心情。你配得上擁有自己所渴望的一切，你的夢想和願望都非常重要。別忘了，你是舉世無雙的獨特存在。
當你學會將愛心分享出去，愛將以倍數回報你的生命。建立與他人的聯繫，傳遞友善與溫暖，這樣的愛將豐富你的日常。即使感到寂寞，請記住，你絕非唯一經歷此感受的人，我會始終支持你。
現在，請優雅地放下那些讓你感到沮喪的事物。尋找那些你喜歡的事物，全情投入其中，享受每個體驗。生活中有許多美好之物等待著你去發現和探索，別讓悲傷阻礙你向前邁進。
請記住，你並非孤單一人，我會一直在這裡支持著你。請放心去體驗、去玩耍，你值得擁有快樂和幸福。每一天總會有剎那的分秒都充滿愛和希望。
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只是個日記~自我介紹
3/5 投射者 情緒權威 一分人
人類圖三階 20201108結業
希塔療癒 ThetaHealing®國際認證療癒師 深度挖掘課程/進階DNA課程/基礎DNA課程 20201101結業
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在生成式AI與大型語言模型(Large Language Model, LLM)蓬勃發展下，有許多工具可以幫助我們學習與撰寫程式，這篇文章提供了實作範例與一些經驗，分享如何使用ChatGPT(免費的GPT-3.5)協助程式語言的學習，並且完成屬於自己的程式。
前幾個禮拜，AWS 舉行 Startup Day Taiwan。想當然爾，最熱門的主題非生成式 AI (Generative AI) 莫屬。既然 AWS 有現成的工具，身為一名工程師，自然看看無妨，這篇文章算是新手開箱文，會說明如何部署一套基礎模型，並使用 AWS SDK 與其互動。
前言
我在工作中沒有什麼機會接觸到機器學習，學生時期也沒有學習過相關知識。
作為一個業餘小白，我對機器學習非常感興趣。在自學的過程中，我逐漸意識到利用機器學習可以做很多有趣的事情。 因此，我決定嘗試使用 AWS SageMaker JumpStart 來實驗文字生成式繪圖 AI ，以了解機
最近玩到了一個我覺得很新奇有趣的軟體，叫做SillyTavern。
SillyTavern是專用於創建虛擬角色的AI聊天軟體，SillyTavern是TavernAI的分支，但SillyTavern走上了自己的路，加進了許多額外功能，並且仍在積極的持續更新中。
然後，可以色色!
「Prompt」這個詞是提示的意思，但為什麼需要提示呢？ 當AI不理解我們的時候，勢必給出的回應並非準確的為我們解答，因此一個好的提示是非常重要的，就如同我們人與人之間的溝通一樣，如何將自己心裡的疑惑轉化成好的問題來提問對方，讓對方理解，進而給出一個明確的答案，這就是提示(Prompt)的重要性，對
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前言
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
內在小孩（Inner Child）是心理學上的概念，指的是在成長過程中所形成的內在自我，保留了童年時期的情感、需要和經驗，並影響成年期的我們在面對工作、生活及人際關係的應對與心態。我們可以透過療癒內在小孩幫助我們釋放壓力、建立自我關懷和提高自我意識。
本篇文章提供內在小孩的冥想和對話引導步驟，幫助大
做了一場「內在小孩」的冥想練習。冥想引導的內容十分簡單，就是觀想一扇門，推開之後會看見自己的內在小孩，再繼續觀看著他，接下來可以上前擁抱他或是向他說幾句話。
我看著一扇有點老舊的木門，很沉，深深的木頭顏色，一個簡單的門把，推開之後房間裡坐著一位五歲左右的小女生，坐在矮板凳上捧著一本書低頭閱讀，她沒有
常有人問我：「什麼樣的人會願意花錢去諮商呢？」
其中有一部分的人，是看了一些心理相關的書，書裡文字講中了他們的處境與狀態，使他們下定決心要來療癒自己的傷痛。
很有趣的是，有幾個來談者問過我：「到底什麼是內在小孩？要怎麼療癒內在小孩呢？」
透過這篇文章來回答這問題，分享如何透過牌卡與內在小孩相遇！
「媽媽這麼辛苦為你們做那麼多？怎麼都沒有一個人抱著感恩的心？」
從這一段話中，你感受到什麼了呢？是感受到這位母親在言語上對小孩「情緒勒索」，還是這位母親很需要被安撫及肯定呢？
在叢非從心理師的這本《擁抱受傷的內在小孩》（原文：養育內心的小孩）一書中便告訴我們，有很多時候母親是會變成小孩的狀態在索愛，
⭐內在小孩療癒課程⭐
你知道嗎？即使長大了，我們每個人心裡都仍存在著內在小孩，他是我們成長過程中不被滿足的愛與匱乏，他是我們的情緒陰影。
我有很多不好,要『打叉』,
但我也有好的,可以『打圈』啊!
很奇妙
常常可以在書中找到療癒自己的部分
得失心太重
常常因玻璃心
放大失敗的(X)情緒
事情做得好
也覺得是當然的(O)
從來不會鼓勵自己做得很好
所以認同自己是個有價值的人
是我要療癒內在小孩的第一堂課!
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