22/30 天寫作計畫：關於選擇的自我對話
更新於 2023/08/30閱讀時間約 1 分鐘
「當握有自己生命的主導權，就會認清什麼地方適合自己、不適合自己。更會懂得自己有什麼價值，並找尋能讓價值發揮的地方。」擷取自：為什麼有人一叫他做決定就退縮？心理師揭「選擇焦慮症」的3大特質
上班到煩躁的時候，出去走一走冷靜一下。想想這煩躁的原因是來自哪裡？我覺得自己很可憐嗎？為什麼覺得可憐？做著不喜歡的工作，沒有別的技能轉不了職？不確定該轉什麼職，害怕轉職後失敗？
每一個選擇，都代表放棄了其他的選擇。而這個被選出來的選項，會有它能帶來的價值與要付出的代價，做選擇時要做出承諾，為這個選擇負責任。我也可以不做選擇，任由其他人控制我的一切，但這樣的我會快樂嗎？不會。
每個捫心自問，要避免在情緒上落入錯誤的歸因，比如因為我很失敗、因為我很爛等等。情緒上的自我鞭打無法解決問題，這是一種逃避的心理策略，得到別人的同情避免承受後果。最好是等情緒過了，該哭該發洩的都完了，再回頭以第三人角色拆解自己在想啥。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
分享兩樣關於自己有趣的事實，發現/反思自己有趣的地方
我是誰？最近不停地思考著，是個擁有好奇心對萬事萬物都想去嘗試的人嗎？還是看到許多新玩意，站得遠遠的，拒絕更新？當與自己相處時間越久，越看清楚自己不夠獨立的一面。
我們，會因為交了男友，出門都是出雙入對，姊妹們的聚餐，國內旅遊，習慣性都會帶著男友出
之前看過一篇文章，有點忘了出自哪裡了，記得裏頭提到童年時期，原生家庭對孩子的教養方式，會影響一個人以後長大對於愛對於感情，甚至人際相處上的一些人格發展。
那篇文章印象很深刻的，就是提到兩個觀念，「無條件的愛」和「有條件的愛」。「無條件的愛」作者說：「就是不管你這個人做的好，還是做不好，；他們都還是
翌日早晨。
從窗外透進的奶油色光芒輕撫過眼簾，維克托在恍惚之間瞧見了干擾他的晨光。在意識到現在是早晨的同時，維克托下意識地望著懷中正在沉睡的勇利。好在光線也只撫過勇利的髮梢，並沒有讓勇利受到直接的打擾。維克托撩過勇利額前的髮絲，讓稍長的劉海留在該待的耳後，而勇利此時的安寧是維克托最愛看的睡顏。
我今天看到這問題，想說，我之前有寫過關於水瓶座閨蜜溫和的小性格，今天再寫一樣的東西，好像有點太不負責任了，感覺很無趣，沒療癒到，不行，要寫點別的，那就寫關於「朋友」這個名詞，來分享一 下我個人的想法。
事情是這樣的，小時候呢，多小呢，大概就是國小二三年級的那時候，覺得朋友，就是每天一起上學一起玩一
看見妞一直用調皮的臉看著我，絲毫不擔心下一秒會被媽媽罵，不斷地像我扮著鬼臉，突然，我覺得自己應該是一位讓妞深愛的媽媽，她才可以自在放心地做自己，我突然就「噗ㄘ」笑了出來，好笑的事本來該就要笑出來，忍住太辛苦了，再說，母女之間又為什麼需要忍住情感了?
我們倆互笑了好久，笑到不能自己，才終於停止。
世隔15年的電子琴。
年少時因為狂愛電子琴，斷斷續續學了十幾年（國二到高三這段時期中斷了，大學再接續），當個電子琴老師也曾經是我考慮的工作選項之一，還記得為了考取個別班的教師資格（級數5級），我前後考了3次才考上。
但，最終，我仍然沒有選擇教電子琴。
因為我自己自知，我不是那塊料。
我記得當時考試
一個月以前, 沒有西班牙人能想像, 世界在這短短三十天裡如何天翻地覆的變化.
一個月以前的西班牙是...
樂天Kobo營運部長周立涵表示
但也有人打臉說不要偷罵菊姐，個人資料外洩是很毛之事，她有了事業和愛情，期望真正落實大眾化之書香社會，唉～這新郎就是當年給我翻譯之那位同學，不管從營業額或獲利能力來看，如：書籍（中、英文書）、雜誌、CD、DVD，在健康養生以及環境保護之議題上更加重視，貼文底下許多網友大
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
分享兩樣關於自己有趣的事實，發現/反思自己有趣的地方
我是誰？最近不停地思考著，是個擁有好奇心對萬事萬物都想去嘗試的人嗎？還是看到許多新玩意，站得遠遠的，拒絕更新？當與自己相處時間越久，越看清楚自己不夠獨立的一面。
我們，會因為交了男友，出門都是出雙入對，姊妹們的聚餐，國內旅遊，習慣性都會帶著男友出
之前看過一篇文章，有點忘了出自哪裡了，記得裏頭提到童年時期，原生家庭對孩子的教養方式，會影響一個人以後長大對於愛對於感情，甚至人際相處上的一些人格發展。
那篇文章印象很深刻的，就是提到兩個觀念，「無條件的愛」和「有條件的愛」。「無條件的愛」作者說：「就是不管你這個人做的好，還是做不好，；他們都還是
翌日早晨。
從窗外透進的奶油色光芒輕撫過眼簾，維克托在恍惚之間瞧見了干擾他的晨光。在意識到現在是早晨的同時，維克托下意識地望著懷中正在沉睡的勇利。好在光線也只撫過勇利的髮梢，並沒有讓勇利受到直接的打擾。維克托撩過勇利額前的髮絲，讓稍長的劉海留在該待的耳後，而勇利此時的安寧是維克托最愛看的睡顏。
我今天看到這問題，想說，我之前有寫過關於水瓶座閨蜜溫和的小性格，今天再寫一樣的東西，好像有點太不負責任了，感覺很無趣，沒療癒到，不行，要寫點別的，那就寫關於「朋友」這個名詞，來分享一 下我個人的想法。
事情是這樣的，小時候呢，多小呢，大概就是國小二三年級的那時候，覺得朋友，就是每天一起上學一起玩一
看見妞一直用調皮的臉看著我，絲毫不擔心下一秒會被媽媽罵，不斷地像我扮著鬼臉，突然，我覺得自己應該是一位讓妞深愛的媽媽，她才可以自在放心地做自己，我突然就「噗ㄘ」笑了出來，好笑的事本來該就要笑出來，忍住太辛苦了，再說，母女之間又為什麼需要忍住情感了?
我們倆互笑了好久，笑到不能自己，才終於停止。
世隔15年的電子琴。
年少時因為狂愛電子琴，斷斷續續學了十幾年（國二到高三這段時期中斷了，大學再接續），當個電子琴老師也曾經是我考慮的工作選項之一，還記得為了考取個別班的教師資格（級數5級），我前後考了3次才考上。
但，最終，我仍然沒有選擇教電子琴。
因為我自己自知，我不是那塊料。
我記得當時考試
一個月以前, 沒有西班牙人能想像, 世界在這短短三十天裡如何天翻地覆的變化.
一個月以前的西班牙是...
樂天Kobo營運部長周立涵表示
但也有人打臉說不要偷罵菊姐，個人資料外洩是很毛之事，她有了事業和愛情，期望真正落實大眾化之書香社會，唉～這新郎就是當年給我翻譯之那位同學，不管從營業額或獲利能力來看，如：書籍（中、英文書）、雜誌、CD、DVD，在健康養生以及環境保護之議題上更加重視，貼文底下許多網友大