17/30 天寫作計畫:專注在當下

魚-avatar-img
發佈於說說話
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

難得不趕訂單進度,給自己放了整天假,就只打掃家裡以及作了點縫紉,很專注很自在。

似乎找回了以前的感覺,對於不會的東西,單純的想知道怎麼回事,當學會了搞懂了,感受到純粹的快樂。現在對於不會的事物,主要學習的動力是壓力跟自我鞭策,想要有成就感、想成為更厲害的人這樣的心情。這兩種態度並沒有好壞之分,起心動念不一樣而已。

後者的心情應該也是很多社畜的心情吧!想要更厲害,能力更強,薪水位階更高,以及自我實現等等。就是這樣的欲望驅使人們不斷地往前走,但也是這些需要時間耐心實踐的期盼,讓人消沉。


人會有這麼多的內耗基本上都是自找的,一直想著那些還沒發生的、曾經發生的。浪費時間想著做不做得到,想著早知如此何必當初,卻忘了看看自己「現在」正在哪個地方。

專注在當下才能感受到自己的變化,就算只有一點點,也是真實且踏實。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
羽汐-avatar-img
2023/07/12
你的筆墨拯救了我,讓我想起單純地渡過快樂的美好,而非被內在的批判與自我懷疑所耗盡。單純地愛生活是午間雨後的草木之庭,雨滴滑過枝葉,晶瑩剔透,如此和諧地停駐這一格。
魚-avatar-img
發文者
2023/07/14
羽汐 好美的畫面
avatar-img
魚的沙龍
11會員
43內容數
日常觀察、自我探索、抒發情緒
魚的沙龍的其他內容
2023/07/27
寫文章是探索自我的其中一種方法
2023/07/27
寫文章是探索自我的其中一種方法
2023/07/21
2023/07/21
2023/07/20
我常常陷在困惑中,為什麼要做這些工作?到底有什麼意思?
2023/07/20
我常常陷在困惑中,為什麼要做這些工作?到底有什麼意思?
看更多
你可能也想看
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
現在這個時代非常快節奏,很多人都會因為過去或未來的事情而分心,無法專注在當下的生活上。但其實,只要我們學會了專注當下,不再糾結過去,不擔憂未來,就能夠活得更加輕鬆和快樂。
Thumbnail
現在這個時代非常快節奏,很多人都會因為過去或未來的事情而分心,無法專注在當下的生活上。但其實,只要我們學會了專注當下,不再糾結過去,不擔憂未來,就能夠活得更加輕鬆和快樂。
Thumbnail
我一直都有隱約的感覺到,自己似乎有點「不太對勁」了。
Thumbnail
我一直都有隱約的感覺到,自己似乎有點「不太對勁」了。
Thumbnail
回顧過去一整年, 我的學習、看的書、寫的文章, 甚至是演講分享, 都是focus在「覺察感受」的重要。 今年新的期許: 『讓自己每時每刻都活在深度的感知裡』 期許能更深層的去感受身體的覺知、心靈的想望, 然後真誠以對,並且用心回應她。😊 ▪️ 前一段時間, 因為疫情攪局, 讓工作和家庭生活節奏變得
Thumbnail
回顧過去一整年, 我的學習、看的書、寫的文章, 甚至是演講分享, 都是focus在「覺察感受」的重要。 今年新的期許: 『讓自己每時每刻都活在深度的感知裡』 期許能更深層的去感受身體的覺知、心靈的想望, 然後真誠以對,並且用心回應她。😊 ▪️ 前一段時間, 因為疫情攪局, 讓工作和家庭生活節奏變得
Thumbnail
有沒有想過有哪些事, 是你喜歡靜靜做著的事?
Thumbnail
有沒有想過有哪些事, 是你喜歡靜靜做著的事?
Thumbnail
當我們吃飯、工作、遊玩、發呆、睡覺 無論做任何事情都一心多用 從沒完全專注在同一件事上 不停地思考著一邊手上繼續進行其他事情 也沒問過自己的腦袋要不要休息放空一下 搞得自己很忙很多事想做不由得感到焦慮緊繃 其實我們可以 享受吃飯當下細細品嚐佳餚的美味時刻 享受工作當下做好每個細項
Thumbnail
當我們吃飯、工作、遊玩、發呆、睡覺 無論做任何事情都一心多用 從沒完全專注在同一件事上 不停地思考著一邊手上繼續進行其他事情 也沒問過自己的腦袋要不要休息放空一下 搞得自己很忙很多事想做不由得感到焦慮緊繃 其實我們可以 享受吃飯當下細細品嚐佳餚的美味時刻 享受工作當下做好每個細項
Thumbnail
生活中時常有一種感覺,每天行程滿檔,工作內容繁雜,看似過得充實,但心中總是會有無力的感覺,甚至自我懷疑。 「我每天做的事情真的有意義嗎?」 看著飛漲的物價,居高不下的房價,每天只能無限循環做著工作。 最近在各大網站中看到許許多多達人推薦「原子習慣」這個概念。 初出茅廬,意氣風發 逐漸理解,學著適應
Thumbnail
生活中時常有一種感覺,每天行程滿檔,工作內容繁雜,看似過得充實,但心中總是會有無力的感覺,甚至自我懷疑。 「我每天做的事情真的有意義嗎?」 看著飛漲的物價,居高不下的房價,每天只能無限循環做著工作。 最近在各大網站中看到許許多多達人推薦「原子習慣」這個概念。 初出茅廬,意氣風發 逐漸理解,學著適應
Thumbnail
在家工作的其中一個好處莫過於就是少了通勤的必要。 然後,生活自然就會多出了一些餘裕的時間,讓我能夠早上先花上10分鐘冥想,準備一頓健康的早餐,吃飽之後,帶點兒出門去散步一個小時再回家工作。 以前我們總是被教育著要能夠multi-tasking,能夠同時間處理好幾件事情,被稱之為有效率。
Thumbnail
在家工作的其中一個好處莫過於就是少了通勤的必要。 然後,生活自然就會多出了一些餘裕的時間,讓我能夠早上先花上10分鐘冥想,準備一頓健康的早餐,吃飽之後,帶點兒出門去散步一個小時再回家工作。 以前我們總是被教育著要能夠multi-tasking,能夠同時間處理好幾件事情,被稱之為有效率。
Thumbnail
改變,發生於每一個新的『此時此刻』~
Thumbnail
改變,發生於每一個新的『此時此刻』~
Thumbnail
如果沒有歲月的痕跡和環境的改變,人對於自己的生活無所變化得焦慮是否會減緩呢?
Thumbnail
如果沒有歲月的痕跡和環境的改變,人對於自己的生活無所變化得焦慮是否會減緩呢?
Thumbnail
想要有好的專注力,讓自己能夠保持最好狀態做完每一天的工作,並不只是單靠意志力、責任感而已,更多是習慣上的小小改變和心態上的轉變。 前陣子寫了「睡眠篇」和「飲食篇」,從最基本的生活作息改變起!會讓自己時常保持良好的專注力。而當我們從外而內的習慣養成和心態上都有所轉變時,就會帶出更高度的專注力來。
Thumbnail
想要有好的專注力,讓自己能夠保持最好狀態做完每一天的工作,並不只是單靠意志力、責任感而已,更多是習慣上的小小改變和心態上的轉變。 前陣子寫了「睡眠篇」和「飲食篇」,從最基本的生活作息改變起!會讓自己時常保持良好的專注力。而當我們從外而內的習慣養成和心態上都有所轉變時,就會帶出更高度的專注力來。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News