讀書筆記：【零秒思考力】如何思考萬事萬物

推薦閱讀：想學習如何針對各種議題掌握頭緒，透過簡單的思考訓練理解問題的原因和可能解方，培養能對議題提出想法的快速思考力。

會想讀這本書，原因是想學習如何訓練自己的思考方式，讓自己能夠快速對社會議題或職場上的問題提出想法和回應，《零秒思考力》這本書的作者赤羽雄二，是前麥肯錫顧問，在這本書他提出一項筆記式的思考方法，並發現這樣的方式除了工作上思考外，更能延伸到生活中各種大小問題的分析和釐清，使自己的思維更清晰，摘要如下：

一、零秒思考力的筆記訓練法：A4紙的應用

簡單來說，你需要的只是一張A4紙，橫向平放，一件事情寫一張，針對你想問的問題寫在左上角，右上角寫日期；每張紙寫四到六行，每行20-30個字，1分鐘寫完一張，一天寫十張，也就是一天只要花10分鐘就可以了，範例如下：

【零秒思考力】一書中舉例，此處案例和例圖為筆者自行製作。

作者推崇筆記法的原因在於，我們總是會擔心各種事情，但寫下來可以釐清自己擔心的點，而且也能針對各項議題有更高的掌握度；這邊有個重點是寫的時間限制在1分鐘，你可能會懷疑這樣的做法是否會讓寫下來的東西不夠縝密，但這項訓練的重點並非要你思考的很周全和縝密，而是能在極短時間內羅列出對於事情的看法，並繼而衍伸後續的待辦事項和資料收集。

待累積越來越多A4紙後，就可以分門別類放入資料夾來管理，同樣的議題也可以在未來重複寫，因為有可能會有新的想法，一直寫到對相關問題有了更高的掌握度，對自己來說已經不算是問題後才結束；比方說職場上的情緒管理對我來說就是蠻重要的議題，而且時常針對不同人事物都可能有不同想法，這種議題就可以一直寫來釐清自己的思緒。

問題範圍也不限，因為筆記是給自己看的，當然也可以寫些私密的議題，例如ＸＸＸ為什麼對我那麼不滿、為什麼我會那麼討厭ＯＯＯ，但就要注意不要給別人看到就是了。

二、實踐的重要性：達到零秒思考力

而作者在長期實踐後，累積了將近四大疊資料夾，他也提到一天內如果有想到議題，隨時想到就寫，不要晚上才想要開始累積一天的10張筆記，因為會忘了之前在想什麼，同時有些問題的idea很好，也可以列出一些待寫的議題，如果一天內想不到10個議題，就可以從待寫議題裡面找。

最後書裡說不要用筆記軟體或筆記本，因為管理上很難，A4紙則是可以手邊隨時獲取隨時寫，但這邊我持保留態度，畢竟市面上筆記軟體很多，而且有時候也很難隨手拿到A4紙，應該是可以互相搭配，重點在於持之以恆。

結論

這本相較起方法，是比較偏向強調思考的一本書，而且是透過簡單的方式來快速思考，因此書名叫做零秒思考力，在累積多項議題和思考練習後，也就能快速的對議題提出看法；而且每天累積10張筆記，也是強迫自己每天進行固定的思考訓練，應該對個人的成長來說是相當有幫助的，畢竟我們平常很少主動做這些事。

但也反思另一個問題，作者是前麥肯錫顧問，勢必曾經做過許多對於議題的分析和思考訓練，我也曾經嘗試寫下幾個議題，但發現如果對於議題沒有基本瞭解，反而會寫下很片面局部的東西，簡單來說如果不知道一些知識，怎麼能夠快速的提出想法和進行思考呢？所以還是要有一點知識的累積。

但這樣的筆記反而讓我更能知道有哪些是我不知道的事，繼而列下待辦，去網站搜尋或看書來解答疑惑，我一直很喜歡論語的一句話：『思而不學則罔，學而不思則殆』，這本書幫助我了解『思』的部分，從而知道哪些要『學』，想要學習如何思考的，推薦可以讀讀這本書。

【零秒思考力】一書，圖片摘自博客來書店