我們的腦袋總是不停的轉，到底一天平均出現多少個念頭呢？
扣除睡覺的七個小時，餘下的十七個小時若總共出現了六千個念頭，就即是每小時有353個意念，或每分鐘有6個。如果每天出現七萬個意念，每小時就是4117個，即每分鐘有68個念頭跑過我們的腦袋。
不論是6還是68，腦袋是挺忙碌呢！但是當中有多少個念頭是幫助我們，多少個是無建設性、負面、甚至破壞性的想法？思想影響情緒，是一環扣一環，這些不自覺的意念是靜靜的影響着我們。能量少的日子，不妨留意一下腦袋是否有一大堆無益的念頭進進出出，趕快把它們掃走啊！
很感謝你讀到這兒，讓我的文字能夠與你觸碰🌻
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文字©黃璧怡
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