觀想白光
閱讀時間約 1 分鐘
當你開始轉變，朝著充滿熱情的意圖，或者說妳的靈魂使命前進時，周圍的人有可能會做出相對消極或負面的反應，用看起來似乎「有道理」或「充滿愛」的言語行動，試圖阻止你。
你的轉變，對你身邊的人來說，像是可怕的敵人，他們會設法對抗與攻擊。所以，你得保護自己免受任何有害干擾。
因此，我要建議一個強而有力的保護法，觀想白光：
圖片來源：Unsplash
在你遇到他人的阻撓時，想像一團閃亮滉燿的白光，包圍著自己，這金白色的光充滿了愛、積極、支持的能量，保護你而且能消弭轉化所有的消極、負頻和恐懼，免受干擾之外，你還能送光送愛給對方！
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
【觀想你的一天】
花一些時間觀想你的一天，並觀想整天都很放鬆，且充滿活力，你可以把一分鐘當作一個小時，這樣只需要二十四分鐘來進行這個練習。
然而，其實只觀想六十秒也會讓你一天有所不同，
保持樂觀，並且聚焦在那些讓你感覺很棒的事物上，
你如果在觀想的過程中，發現自己覺得匱乏，或憂鬱、請立即做自我檢視。
觀想 ____默勇
美。不是一無所有
美。不是他人所有
無。也可以是他人
無。也可以是僅有
不管是無
不管是美
都為各自歷
都為各自行
這週有幾個求職者不約而同的詢問該如何應對求職流程中遇到的情境考題, 大部分的候選人遇到這種問題都很緊張, 其實情境題也是能事先做準備的, 我把給提問者的回覆整理成這篇文章, 希望能幫助大家更了解該如何準備、應對這種類型的情境題。同時, 我也會從面試官的角度分享, 這類型問題的回覆通常會怎麼被評估。
每次做冥想之前，都會抗拒一陣，時間長短不等。源自於心的抗拒有很多原因，其中的大忌是：沒時間。因為我知道要沉入一段好的冥想旅程，需要時間，偏偏我最近最缺的就是時間。但也因為經歷過很舒服的冥想之旅，一旦把時間一點一滴拿回來之後，我也會願意貢獻一些給冥想。
2012年七月中，我一早起身照例先打坐一小時，然後匆匆趕往機場準備接機。雖然以前在香港工作早已看慣了各式各樣的外國人，而且我這個有著男孩個性的女性，從小跟男生玩到大，早已練就了很能夠跟男生像哥兒們的相處模式。跟這個即將來台的法國朋友也已經在skype上聊了一個多月，並不算完全陌生，但是又不算熟的情
在關於我自己的意象之中，我只能盡全力去想像：關於我自己的生活，會有多愜意，或者多警覺、多放鬆。
警覺、覺察，與放鬆不是相違背的。兩者可以同時成立。
我坐在基隆港邊放眼望去，睹物生情，因觀而想，從蜜月時所搭的花蓮輪、法國公墓、鱟穴仔埔、鱟公（母）嶼，一路想到抓猴（鱟）、客（契）兄與同性戀者奉祀的兔兒神，它們在我的腦海中浮沉翻騰，使得眼前黑藍的海水、兩岸的燈光、燈光裡的建物和人車，在我的觀想中都因而有了歷史的深度和文化的光彩，讓我頗感愉悅與滿意。
家人相處的「自然平衡」
和孩子一起觀賞小兒子，常常因為近似的日常情景，而出現這樣的對話：阿姨，你小時候也會這樣做嗎？那外公有「修理」你嗎？於是，時光不知不覺就推進回到一二十年前，或許有些記憶在交錯間已經不甚清晰，但是在觀影氛圍中，雷同的成長點滴卻是和孩子們討論、溝通諸多想法最不易墮入說教的好方法，現
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