自我表達的意識性
更新於 2023/07/27閱讀時間約 1 分鐘
當我們在許多人面前，或許不用很多人，要我們做點什麼屬於自己的表達方式，可能就卻場了；這是我這些日子以來又有的一些感觸。
雖然我不確定是否是3c產品的影響（或多或少），但若是來自於科技，也可以聯想到現今大眾敲著鍵盤都能表達著自己的想法，但在更深一層（屬於自己內心層面的），是否依然侃侃而談（當然不見得是要自我揭露）。
戲劇在群體中也在個人/彼此的觀摩中，有著相似與不同之處，藉由觀摩/彼此的貢獻，群體間的學習，個人也隨之成長。
在近期的課程中，我問了學員：為什麼你不敢做一點點動作來表達自己呢？
我會怕。
他的回答似乎也在表達自己，因著說話的回答，其實他也已經不自覺得做出一些動作，只是自己沒意識到而已。
會，會怕的。
我可能也跟你一樣會怕，但我們都不是那麼單一，應該可以說是，有怕的部份，不過也有想要表達自我的部分，只是在這個快速的過程與選擇中，選擇放棄似乎比較容易。
同時，我們也可以嘗試選擇試試看，雖然一開始可能心理的糾結會有力量一些，不過我們依然可以透過「玩」的想法來改變選擇，這樣似乎就容易了一些。
我還是帶著他們一起玩了一些遊戲，然後我們分享，最後他明白了，我就請他們個人來再操作一次看看。
課後，
有人在門口問他們覺得好玩嗎？好玩～
有學到什麼嗎？（他們開始回答今天所學到、玩到的事情）。
他也說：我今天學會了表達自己。
太棒了！
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每次課程之間相隔六天，這段時間對學員來說既是挑戰也是機遇。我們的學員來自各行各業，每個人都在忙碌的生活中掙扎求存。我必須充分理解並同理每位學員的狀態。在每次課程開始前，我都會仔細分析學員在過去幾天中的吸收和變化情況。畢竟，這四小時的課程是他們唯一能夠全身心投入表演、面對真實自我的寶貴時刻。
後來想想，其實不只是表演，任何的創作工作似乎都合用。當我們認為情緒要很重的地方，卻是用放鬆的狀態處理時，反而較能帶給觀眾更多細節，並較為從容地選擇並展示創作者在特定情緒下，想要給觀眾看清和感受的部分。
今天又去上讀劇課了，我覺得我真是幫自己挑了一門很有挑戰性的課程，老師要我們演默劇，我很害怕輪到我被點名的那刻，但今天老師只叫了一半同學表演，剩下的一半下周才上台表演，因此我又要等到下周才要在同學面前演出，我很擔心，因為有幾個表情要笑，我是個連拍照都笑不出來的人，要在大家面前表演笑，我覺得我做不到
山日月表演工作坊-表演課L8羽樂分享
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表演，如同一面魔鏡，映照出人性的真實與虛假。而"本能"，則是每個人與生俱來的原始程式，是喚醒直覺力量的鑰匙。在我多年的表演教學生涯中，我深深體會到，真正的學習不僅僅是老師站在講台上滔滔不絕地傳授知識，更重要的是與學員的互動和觀察。
一個朋友問我：「我練習跟某人說話，但是對方只傳貼圖給我，這樣正常嗎？」
這一瞬間，我開始思考，我是否都是這樣跟別人提問？
我在與人溝通時，有沒有講清楚事情發生的前因後果與具體內容？
若是我沒有把事情說清楚，是想要隱瞞什麼？亦或是我無法面對什麼？
我能否讓自己光明磊落的去面對自己的人生，而不是
所有認識我的大部人都知道，
從小到大我真的最怕的就是在他人面前講話，更別提站在台前說話。
我的擅長及最佳的舒適圈可能就是一對一，頂多一對二
但隨著各種學習及自我進程，默默好像被推動要去做這件事，
跟以前比起來少了一些恐懼不安抗拒，更多了篤定及必然的感受。
工作上有各種大大小小必須面對群
四、勇敢是：面對自己的上台錄影
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每個人第一次接收到從外部傳來的自己聲音，聽著不是來自於顱內耳骨共振而得的陌生語音，看著眼前那用「最熟悉」表達方式上台說話的「陌生人」，許多孩子第一次接收到這種「
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