正向教養該怎麼做?

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

正向教養是建立在積極、尊重和關愛的基礎上,如何與孩子一同制定規範,把孩子納入彼此合作的體系當中,使孩子更願意遵守規範,是照顧者經常面臨到的挑戰,但藉由這樣的方式,能夠減少孩子常感到被要求的感受,照顧者經常使用單方面的要求,責任往往就落在自己的身上,但我們更希望的是孩子學會為自己負責。

正向教養的內容包含:

  1. 建立良好的親子關係: 建立親密、尊重的親子關係,讓孩子感受到被同理,一旦他們覺得我們理解他們,就會比較願意傾聽我們所說的話。
  2. 主動關心孩子的情緒: 提供孩子情感支持,讓孩子感受到他們的情感被尊重和接納。當我們主動關心孩子的情緒,給予孩子情感上的支持,就有機會能協助孩子建立情緒管理的能力。
  3. 設定明確的界限和規則: 設定明確的界限和規則,讓孩子知道什麼是可接受的行為,什麼是不可接受的行為,同時也讓孩子能夠有選擇,讓孩子可以在有限的選擇中,協調彼此都可以接受的結果。
  4. 教導解決問題的能力:鼓勵孩子學習解決問題的能力,幫助他們面對挑戰和困難。家長可以引導孩子思考解決方案,培養他們的思考出適當且可行的方式。
  5. 適當的鼓勵:給予孩子適當的鼓勵,增加孩子的正向行為,透過肯定和讚美,幫助孩子理解什麼是適切的行為,並激勵他們持續努力。
  6. 尊重和孩子的想法: 尊重孩子的需求和意願,讓他們參與決策和討論。我們可以常多與孩子溝通與討論,傾聽孩子的意見,讓孩子知道我們重視他的想法,也願意從中找到彼此都能接受的作法。

正向教養可以讓照顧者與孩子建立的良好的親子關係,藉由溫和與堅定的方式,不僅能夠讓孩子學習到如何彼此尊重,也能讓孩子知道我們的規範與界限,但我們也提供一些可行的選擇,與孩子一起討論、思考如何能夠協商出一個雙贏的結果,孩子能夠從中學習到如何用適切的方式表達與協商,練習問題解決的方式。


臨床心理師:張加恩

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