一點點對於「和小澤征爾談音樂」小心得
作者/攝
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又感冒了，這是第三次，這半年來第三次，可能身體還不怎麼適應這裡的天氣。
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此時此刻的我正在聽小澤征爾指揮的布拉姆斯的第四號交響曲，是齋藤紀念樂團演奏的。
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最近很迷戀關於小澤征爾的關於音樂的事物，應該是看了村上春樹的「和小澤征爾談音樂」這本書，我像是小書迷一般，把書裡所談到的音樂和版本全部找了出來聽，並一邊核對書裡談話的內容，還真別有一番風味，好似可以用一種「窺探」的方式去更了解當時小澤征爾在台上的心情和去建構一整套交響樂作品的心路歷程。
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前幾天和朋友們剛好聊到了交響曲和指揮，覺得這真是一份「無聲勝有聲」的重要工作。另一方面也覺得這是一份即為赤裸的工作，需要非常成的對待每顆音符，對待管弦樂團的每個聲部，需要自信、需要勇敢、需要在演奏時給團員安全感，在排練時需要精準且有效率的建築出自己的音樂世界。
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生病的這幾天，除了一直夜咳，心裡其實很平靜，這是我一直追求的狀態，生活有太多的雜訊與雜音圍繞在四周，唯有讓自己靜下來，才有能力專注在自己身上，讓四周空白，漸漸的淺入音樂的豐沛裡，把所有的不安讓音樂自己治療。
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【少做一點不會死！】
越少越厲害的超簡單工作生活雙贏法則
◎ 李奧．巴伯塔
#書摘
如果你今天只能做一項改變，而這個改變必須對產能、效率、想做的事情產生最大程度的影響，那你該做的就是減少生活中許下的種種承諾。
「人生不是不斷累積，而是去蕪存菁；並非每天增加，而是日日減少
此時此刻，我從高雄回到了台中，心中充滿著感慨。
是的，回去不到兩個禮拜，又再次回去。本來帶著的是一個迎接從韓國回來、智慧與美麗且理性兼具的化身、從小到大打遊戲都不讓我一次並且解謎全靠她、家族中唯一讀過醫學院到碩士的猛人—我的姐姐大人，並且想跟她聊聊有關一些投資相關的事情。
「二姑爹走了，我們禮拜六去
每個人善待自己的方式不同，有人覺得要時常安排出國，或每週享用美食才有算活在當下；有人覺得要儘量節省，累積財富為未來作打算。除了物質感受之外，總結3點我認為如果都能做到，大概能在地球上過著真正地「對自己好」而逍遙愜意的日子吧！
其實有時很怕提起：
第一： 不想別人認為在炫耀。
第二： 很怕朋友問我她的二手包收多少錢，又說不知道想賣多少。
（寧可朋友找別人估價，
她們覺得合適才賣給別人）
開始不熟悉，只能靠朋友收購包，那時沒有回收價概念，都是朋友開價，賣出再抽成這樣。做了幾年，沒有什麼漂亮的成績表，最好的時候，是可以把賺到的
最近看到空屋的筆記宗翰的貼文，他跟朋友聊天，問到「過去一個禮拜發生了什麼讓你開心的事？」
對方回答「...我想不太到...我整天都在上班加班，下班都好累好累...」
這讓我回想起5、6年前，我還在銀行上班的時候，那時候最開心的時刻就是下班去吃麻辣鍋和看電影的時侯吧！
可能是「穩定支薪」？
怎樣才可以對自己好一點? 對我來說最簡單的，就是吃好一餐好的。單是散步也令我開心。現在終於明白了，原來只要有獨處的思考時間，我就能平復心情。心情平復了的時候，感覺上就好一點。
或許最難的是怎樣和自己相處，對自己好一點。這是書上寫的一句話。
｜撰文：謝雯晴、徐豊家
在學生的期望中，駐警隊應要有效率、快速地解決問題，而現實情況無法回應大家的期待。筆者曾聽聞駐警隊在資源與現行制度安排下的困境，與上述對駐警隊的評價，使筆者希望藉由訪問駐警隊了解他們平時的工作情形，以及曾發生的爭議案件中他們的實際做法與說明。
「你應該要對她好一點。」韓警看著永恩秀離開，對黃檢這麼說。
「我已經對她很好了啊。」黃檢一臉莫名看著韓警答道。韓警一臉小小驚訝，張大眼睛。
那句「應該對她好一點」成了讖語，因為永檢離開黃檢辦公室後，就再也沒有活著出現在他們面前了。
(原文發表於風傳媒 2016.07.23)
因為遼寧旅遊團火燒車事件，「一條龍」這個名詞突然成為輿論焦點。然而，明眼人一看就知道，官員民代、媒體記者、和網路鄉民，彼此是在各說各話...
放棄改變別人，意味著你終於能夠開始清楚區分和別人之間的界線，區分什麼是你的責任，什麼又是你無力改變的現狀。
放棄改變別人，意味著你終於願意接受自己的有限，也因為開始發現到自己的有限，開始願意把照顧別人的心力，拿回來照顧自己一點。
放棄改變別人，並不代表你一定要放棄自己或者是......
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可能是「穩定支薪」？
怎樣才可以對自己好一點? 對我來說最簡單的，就是吃好一餐好的。單是散步也令我開心。現在終於明白了，原來只要有獨處的思考時間，我就能平復心情。心情平復了的時候，感覺上就好一點。
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「我已經對她很好了啊。」黃檢一臉莫名看著韓警答道。韓警一臉小小驚訝，張大眼睛。
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(原文發表於風傳媒 2016.07.23)
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