今天,我們歡慶這一週的鏡子練習,觀察一下自己在自我接納之路上獲得了多少進步?
這七天來,你沒有放棄,讓鏡子逐漸成為你探索自我、清理舊信念的夥伴並努力為自己在鏡子前練習肯定句。為自己努力的每一步喝采吧。
也許現在看著鏡子,你的感覺比之前自在許多。鏡子練習不僅幫助你轉化負面的內在對話,也一份深層愛自己的禮物,它讓你逐步拆除過去的高牆,讓更多的愛與光進入內心。
當負面自我批評出現時,不妨深深凝視自己,說「我值得被愛」。藉由持續的鏡子練習,一步步邁向愛與和諧的新意識空間。
每一天為自己創造一句正向語
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共創出共有、共享的一畝格子田