打全場終於不會喘了!
更新於 2024/09/05閱讀時間約 1 分鐘
等了好一段時間，終於又到了打籃球、衝全場的時刻，打之前還是希望自己的手指別再吃蘿蔔乾了，傷到一次要花很長的時間才會好。
其實我今天兩隻手的傷並沒有完全復原，但還是忍不住手癢，想說今天盡量不要手賤，不要抄球、不要撥球，最好連投籃都盡量少出手，不然右手的傷勢可能還是會影響到準度。
講到這邊，那我還能做啥？ 腿沒問題嘛，那就盡量跑吧，傳球應該也還可以，進攻時就盡量跑動干擾對手的防守，換自己隊防守時，就努力去跟上後場持球人的腳步。
當自己努力在拼防守跟傳球時，覺得還是有所貢獻，最重要的是今天打下來發現我大喘的機會越來越少了；來回衝刺、轉換快攻跟拼防守的時候，先前我還會有點喘不過氣來，但今天的狀況就非常好。
除了手指的問題之外，身體確實越來越可以跟上打全場的節奏，以及體力上也可以負荷，不過這應該也跟我這段期間積極減重有點關係。
但身體的強度還是要維持住才行，舉例來說，我今天守到一個身材比較單薄的後衛，都還沒發動比較壓迫性的防守，他跟我稍微地身體接觸後就彈出去了；像這種狀況不管你運球、假動作或過人練再好也沒用，打籃球很難避免身體上的接觸，只是強弱有差而已。
另一個例子，當我守到身材比較壯碩的人時，他就可以應付我的壓迫防守，然後再從中找機會突破或傳球，而不會自亂陣腳。
當然啦，以我現在的體力沒辦法整場都做壓迫性的防守，那樣做的話估計我會比對手更早下場。
這時就知道為何以前常說亞洲球隊碰上歐美球隊時，後衛可能連半場都運不過去；當對手體力比你好、速度比你快、身材比你壯，然後腰又可以彎更低的時候，這應該是後衛的惡夢，被咬住就很難脫身。
但可惜的是，我以前全場打太少了，在場上的空間感跟視野都嚴重不足，這點不知道還有沒有機會改進與學習，想想確實是有點難...
我的目標還是先讓體重重返大學時期的狀態，然後再看能否重新飛奔起來，不過前提是手指頭別再受傷啦!
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閱讀可以用最低的成本來獲得別人經驗，培養閱讀能力，一生受益。但要記住，別只讓自己的大腦永遠處於「輸入狀態」，要適當地「輸出」自己的想法。透過閱讀輸入，再利用寫作輸出，就像「費曼學習法」說的一樣，教授到別人能夠了解，自己才算是領悟了這門學問。
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