「撞牆期」倦怠感上身

更新於 2023/08/25閱讀時間約 1 分鐘

已經連續兩個月以上,每天一小時「心肺交叉機」的中等強度運動,再加上編輯兩篇方格子的文章,以及新寫一篇部落格的文章。

在這種強度下,身心都受到一定的考驗,尤其是在像今天這樣剛跑去客戶那邊測試完,回到家腦袋都在放空中;不管是開車來回所耗費的精神,又或是整個下午思考「軟體開發」的事情,都在消耗我僅存的腦力。

每次都有惡魔在我耳邊碎語,一直誘惑我「不要再做了」,有很合理的藉口可以不去做、一天不做也不會怎樣等等等。

當一天醒著的時間只有十六小時,扣掉運動一小時、寫文章加看書四小時、工作算六小時好了,這樣理論上應該還有五小時的瑣碎時間才對,但怎麼絲毫無感?

其實我並不是特別追求「生產力」的人,因為我知道這樣會把自己榨乾,當生產力最高時,大概也是創造力最低谷的時候,要懂得適時放空。

可是當每天都安排固定的進度時,要怎麼放空? 看來只能靠動腦、動手交叉做,利用這兩種耗費不同身體機能的工作型態,讓自己在切換間依舊保持清醒。

即使理論上可行,但持續兩個月後,「倦怠感」還是一直累積上去;難怪人家說「當興趣很有趣,當工作就了無生趣」,有進度壓力在身上的時候,感覺確實是不同的。

但我還是想試試看自己到底能做到什麼程度,如果可以順利做滿一年,那勢必能習慣這種節奏,然後繼續堅持下去。
閱讀可以用最低的成本來獲得別人經驗,培養閱讀能力,一生受益。但要記住,別只讓自己的大腦永遠處於「輸入狀態」,要適當地「輸出」自己的想法。透過閱讀輸入,再利用寫作輸出,就像「費曼學習法」說的一樣,教授到別人能夠了解,自己才算是領悟了這門學問。
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不管是寫作的習慣又或是運動的習慣,往往都是養成困難,一旦因事暫停後,就要用更多的力氣回到正軌,這點深有同感;「三分鐘熱度」一詞在我身上很好的被體現,但要如何保持長久的「續航力」,則是我一生的功課。所謂內容行銷,又或是自我行銷,就是來自於讓人知道自己對待工作及生活的態度為何。
生活中的小事也隱藏著重要觀念,需要處理的事情可分成不緊急但需要較長處理時間、緊急但處理時間短或是不緊急且可以拖延。如果能善加利用平行處理的觀念,讓需要較長時間處理但可自動化的事情先啟動,然後再去做處理時間短的事情,便可以同時完成兩件或多件工作。不管做甚麼規劃,讓需要長時間發酵的事情早點開始進行。
理想與成就感只是存在於想像中,還是本來就該存在於每個人的工作內容中呢? 作者用了一些簡單的實驗回答這些問題,人的天性是達成目標及完成任務;就如同我自身的登山及環島經驗一樣,這些過程「從頭到尾都是一場無情的磨難」,但卻為我創造極大的成就感。就自身經驗出發,我也更傾向於弄清楚整個事情或流程的來龍去脈。
因為需要「每天寫作」,反倒推升我積極過好每一天的動機;在我身上的具體作為是先踏實的每天記錄,進而才會有反省的時間跟機會。自從要求自己每天都要寫部落格後,晚上洗澡及早上刷牙時,都會思考今天該寫甚麼內容,進一步反思過去一天到底做了些甚麼事情。
「智慧製造」是要收集設備或待測物的數據,而「智慧零售跟行銷」則是要收集人的行為數據。從我的視角看過去,本質上雷同,都是要想辦法利用「感測器」收集並分析所需要的特徵資料,以供後續的大數據分析或是說建立模型,也可以套用時髦的語句 「AI 加值」。我們應該思考一個問題,自己本身是否也需要「智慧生活」呢?
昨晚偶然看到 Youtube 上有人討論「低慾望社會」的內容,其主要國家就是日本。台灣日後社會的發展可以參考日本現況,好的模仿、壞的避免,但所謂的低慾望社會究竟是好是壞呢?有一派的說法,科技的進步主要是來自於人類的慾望,一直追求更好的享受與服務,如果甚麼都不想要安於現狀,整體的發展可能會停滯不前。
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虛構故事,我們得以暫時忘記活著的殘酷。賣火柴的小女孩燃盡自己的生命,讓我們在死亡陰影中感受到溫暖。未來無非是死亡的延伸,現實並不比童話更仁慈,但在故事中,我們看見了比真實更真實的光芒。故事不是真相,卻教我們如何面對真相。或許,我們每個人都是寫著自己故事的小女孩,藉由夢境短暫取暖,直到生命的火光熄滅。
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》,她是一位知名的故事教練,透過腦科學與心理學的研究,揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素,包括情節、人物、挑戰和變化等,並強調了突出焦點及製造衝突的重要性,以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來,五年前剛剛使用方格子寫教學心得時,往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而,隨著越寫越多,這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳,每一條脈胳都是一個主題,每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
同樣是表達「某件事的原因」,Because、As、Since 和 For 這四個詞看似相似,實際上各有不同的常用情境和細微差異! 許多學生常在練習英文寫作中問我:「這四個詞到底該怎麼選?」、「哪種情況適合用哪一個『因為』?」為了一次解開這個疑惑,我整理了一篇關於這些「因爲」的特性與常見用法!
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