瓊斯盃籃球賽的觀後感

閱讀時間約 2 分鐘

話說自從台北世大運後,我已經好久沒有到現場去看籃球賽了,這個月剛好有威廉瓊斯杯籃球邀請賽在和平籃球館開打,今天的賽程有我想看的「日本 VS. 韓國」以及「美國 VS. 中華白」,所以就決定今天去看。

雖然這些邀請隊都不算國家隊,美國是派出 NCAA 排名一百名左右的加州爾灣大學隊,日本也是大學隊的組合,韓國則是派出 KBL 的職籃冠軍安養隊前來比賽,但我真心覺得能在現場看到這些不同球風的隊伍對戰,就很值得了。

首先說日本對上韓國,本來我以為戰況會一面倒向韓國隊,想不到日本大學聯軍在這場比賽毫不畏懼,令我印象深刻的是他們的基本功,包括運球、防守、跑戰術以及命中率。

其中日本隊 21 號控球後衛的靈巧,雖然身高不高才 174 公分,但很值得我們這些矮個子的球員效法;20 號的身高擺在鋒線球員中也偏矮,但他的運球基本功、敏捷性、彈性及速度都非常驚人,看到他從後場直接帶球到前場一條龍灌籃,我都嚇呆了,他才 183 公分耶!

總之,日本大學聯隊今天對戰韓國隊,真的是打出了場好球,讓我們旁邊看球的觀眾也覺得很爽。

比較遺憾的是,今天的重頭戲「美國 VS. 中華白」,以大比數落敗,可以看出第四節中華白隊場上的選手都已經有氣無力的。

第一節中華白還可以跟美國隊打的有來有往,但當美國隊開始加大防守強度時,那種侵略式的防守,讓中華白的球員快招架不住;再加上內線幾乎完全失守,進攻籃板被對手搶假的,連我們旁邊的觀眾都看的很鬱悶。

在嚴密的防守下,中華白的戰術幾乎都沒跑出來,流於單打獨鬥,有些球員不知道是直接放棄還是怎樣,就站在定位完全不跑動,好像進攻沒他的事一樣。

反觀美國隊,都領先 40 幾分了,防守還是維持在水準以上,絲毫不懈怠;我特別想講的是:「就算輸很多分,至少也想辦法把戰術跑出來,把防守的態度拿出來,努力的輸球總比擺爛的輸球好看。

如果連我們這些外行人都感覺出來球員不太積極,提前放棄比賽了,那以後該怎麼繼續支持國家隊呢?
閱讀可以用最低的成本來獲得別人經驗,培養閱讀能力,一生受益。但要記住,別只讓自己的大腦永遠處於「輸入狀態」,要適當地「輸出」自己的想法。透過閱讀輸入,再利用寫作輸出,就像「費曼學習法」說的一樣,教授到別人能夠了解,自己才算是領悟了這門學問。
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想辦法利用我們的優勢來贏球,未來可以選擇多打幾場有意思的比賽,慢慢地把單純來運動的想法,昇華成「享受比賽的過程」,這應該是最大的收穫。打到年輕人的隊伍,怕的就是他們貌似無限的體力,更怕的是我們自己「不認輸的心態」,因為不想輸就會不管不顧自己身體的狀態,硬拼一場。
說好的 40 分鐘下華崗呢? 幾乎是 600 公尺垂直下行,讓我的膝蓋跟大腿都不像是自己的一樣,完全不受控制,一度在想我真的能走出這片山林嗎? 這到底是登山還是歷險記? 從下華崗到 B 點取車,整整走了 4 個小時,說好的 40 分鐘呢? 超級狼狽的我,就這樣走向我們停車位置的最後一哩路。
熱身後上場,我們這隊因為是臨時組的,我連隊友打球的習慣都不清楚,默契當然只有慘,一群人剛開始像是在練折返跑一樣。好處是,經由折返跑的熱身,我似乎慢慢地把身體熱開了,雖然還是找不太到全場的空間感,至少在一些防守動作上有做出點效果,但對於以前擅長的快速推進,感到有點失望。
昨天又跑去打球,跑跳的次數明顯多於上週,雖然多數人會用年紀大來當成「自己無法繼續打籃球」的藉口,但我就是捨不得這項從小玩到大的運動。經過兩週的試驗,證明只要別太爭強好勝,先以運動流汗為主要目的,還是可以慢慢打起來的,但盡量避免受傷,現在一受傷可能不容易復原。
在外在力量的監督下,我們是被動的遵守命令,強迫自己執行;但如果只有自己要求自己時,能否好好地養成習慣呢?偶爾的爆發力不難,但要維持穩定的輸出卻是難上加難;這在我今年的「習慣養成」實驗中,有著非常深刻的感受,很多時候「續航力」才是關鍵。幸好如何養成習慣的難題,我已經在「原子習慣」一書中得到解法。
繼前幾天睡覺落枕拉傷後,這幾天做伏地挺身訓鍊時,又拉傷左半邊的背部肌肉。昨天想說已經快好了,又繼續做訓練,想不到這次拉傷右邊背部肌肉,而且傷的很重,昨晚睡覺時都很難入睡,不碰它都在痛。家中買了台「心肺交叉機」,可以訓練下半身的腿部動作,不過忽略上半身也是有很多問題,現在正深受其害。
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