習慣養成及維持真困難
閱讀時間約 1 分鐘
距離上次寫完書摘到現在，又過了好久，這其中固然因為手頭上有事情在忙，但更多是因為自己的懶惰，一停下來要重新開始就容易一拖再拖。
不管是寫作的習慣又或是運動的習慣，往往都是養成困難，一旦因事暫停後，就要用更多的力氣回到正軌，這點深有同感。
這幾個星期中，因為受邀去授課的關係，讓我重新將許久未讀的專業書籍撿起來細讀，然後整理成講課的教材。
這中間收穫不少，又重新燃起我對於某些領域的熱情，「三分鐘熱度」一詞在我身上很好的被體現，但要如何保持長久的「續航力」，則是我一生的功課。
這三個星期中，又花了些時間看醫生所寫的小說跟散文，透過閱讀來了解不同領域的生活、工作及思考模式，就是最大的收穫。
在這個時代，不管工作性質為何，都可以透過寫作或影音來闡述自己的想法跟思維，在某種程度上可以說是最好的時代。
所謂內容行銷，又或是自我行銷，就是來自於讓人知道自己對待工作及生活的態度為何；同樣地，對自己來說，好好的記錄每個時期碰到事情的想法，多年後回頭看應該會覺得頗有趣吧。
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閱讀可以用最低的成本來獲得別人經驗，培養閱讀能力，一生受益。但要記住，別只讓自己的大腦永遠處於「輸入狀態」，要適當地「輸出」自己的想法。透過閱讀輸入，再利用寫作輸出，就像「費曼學習法」說的一樣，教授到別人能夠了解，自己才算是領悟了這門學問。
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改變意味著一種未知，而我們追求的安全感正與它背道而馳。
改變需要勇氣及決定，特別是隨著年紀的增長。因為同質化的社會給我們的觀念是，在什麼年紀就該做什麼事。
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作業現場的 5S 說簡單不簡單，說困難也不困難，簡單在於清潔打掃人人都會，困難在於如何養成習慣，內化成為公司文化。借鏡《原子習慣》這本書的習慣迴路，讓原本任務導向的5S，藉由行為模式習慣迴路的機制，為企業加速創建適合 5S 的作業環境，打造全員 5S 的精實習慣文化。
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你甚至想過讓生活變好，對吧？
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我們的大腦為了確保自己活下去，本來就被設計為擅長於提取過去的經驗去預先安排未來。
我的部落格本來就是持續寫100天的計劃。昨天剛好是100天其實今天已經不用寫了。反正我就持續做了100天就對了再來今天開始要寫不寫就隨便了。
東西真的做了100天以後它就變成一種習慣。我今天還是寫因為有一些感想。
1。 人雖然要堅持但是堅持的東西也是要看合不合適。
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