反省，是不帶情緒
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論語 : 吾日三省吾身。
由此可知反省的重要，但如何反省，才能有效又不讓自己備受挫折也很重要，有的人不懂反省，陷入錯誤的無限迴圈；有的人反省過頭，導致自信心打折，遇事躊躇不前，任何事過與不及都不是太好。
反省，是針對此單一事件的做法，部分來說不會有絕對的錯，也不會有絕對的對，由此可知，就結果論來說或許是不好的，也不用太過自責，不用放大錯的部分，而忽略了對的部分。更何況事情的發生，有主觀、客觀的差別，可控、不可控的因素，你並沒有強大到可以控制所有事情的發展如你預期，更沒有偉大到承擔所有的責任。勇於承擔是美德，但不能無限上綱，更不應該矯枉過正，這不是你把自己推向深淵的理由，也不能是推卸責任的說法。
當做錯事情時，我們應該不帶情緒的去思考反省，帶著情緒反省，往往被情緒帶著走，事情並不會因此得到更好的解決，對於自身及周圍的人也會受到你情緒的波及，當你被人指責是無法做出判斷正確的領導者時，你應該不想再加上情緒控管不佳這美名吧。
我們應該就事論事的去看這件事情的前因後果，用第三方的視野去俯瞰，不要用你自己的視野，因為這只會得出你原本的結論，就像觀看兩個人吵架的節目，只有身為觀眾的你才最能看清，因為當事不關己時，你的想法最透徹清明。
試著用第三方的視野看待這件事，即便最後做出的判斷不是最好也沒關係，畢竟每個人的認知不同，資訊的持有份量也不同，做出的選擇正確與否，是相對的，不是絕對的，所以不需要給自己太多的壓力，只要試著讓結果變好一些，慢慢成長，讓自己對事情的判斷更趨於成熟就好。
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被外界的事物影響
生活中，我們常會被外界的事物影響，或是被各種情緒牽動，甚至無意中對自己或他人造成傷害。這些過程中，我們經常迷失於日常的繁忙，或是情感的漩渦，忘記了最初的自己。然而，當我們能夠定期反省自己，看看是否有過失、錯誤或偏差時，我們不僅能夠獲得內心的解脫，也能在這種反省中找到真正的自在。
你是否也曾因小錯誤懊悔不已，甚至責怪自己「怎麼這麼沒用」？其實，自責並不能讓事情更好，只是在消耗你的情緒和能量。而過度自責的背後，是對完美的苛求與對責備的恐懼。學會原諒自己，將錯誤視為成長的機會，才是真正的強大。下次，面對自己的失誤時，記得這句話：「錯誤只是學習的墊腳石，而非終點。」
雖然知道，內耗是過度的自我反省，但對於容易內耗，容易控制不住自己的過度自我反省的人，很多時候，並不是不願意走出去，而是被困住了，暫時找不到出口而已。
從消極面來看內耗，確實只是浪費精力在毫無意義的事情上，只是單方面消耗能量，卻沒有帶來任何價值產生。但凡事都是一體兩面。從積極面來看內耗，造成內耗的背
每一件事情的發生，都只會發生一次。所以每一刻，都要好好實行自己良善的的想法。每個人都有過懊悔地的時刻，後悔當初如果這麼做就好了......
時間沒辦法返回，懊悔延伸出來的是，更深沉的做人道理。藉由懊悔的經驗，使我們往後的人生會更好、更有深度。內心感到痛苦，我們才能認清做為人的本質。
每個人都會在生活中犯錯，這是成長的一部分。重要的是學會從錯誤中吸取教訓，善待自己，不再過度自責。這篇文章探討瞭如何以理性和寬容的心態來面對錯誤，並將其轉化為成長的機會，讓我們在未來的路上更穩健自信。
有些事，開上帝的視角，自己根本不該去碰。自己的個性不適合處理，也處理的不好，即使自認為盡力了，還是造成別人的困擾
從小到大，自己的專長，就是在讀書，小有成就而已。誤以為這些小心得，可以無限推廣。再加上，喜歡聽好聽話，無法虛心看清自己的弱點，導致許多系統性崩潰
周處，有無比的勇氣，有自我反省...
懂得反省是好事。如果缺乏自我反省的標準，面對所有的批評或者錯誤，全都歸咎自己，這樣將會在職場上迷失自我，面對工作惶惶不安，隨波逐流不知所往。
「反省」和「後悔」都是描述對過去行為或決定的不滿意。但它們之間存在一些微妙的區別。
「反省」強調對過去行為的思考和自我評價，目的是從中學習並改進。它帶有一種積極的意味，表明人們意識到自己的錯誤或不足，並有意識地努力改進自己。
而「後悔」則更強調對某個具體決定或行為造成的不滿和遺憾。它可能缺乏「反
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
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