中年的好處，是你切身了解到，悲喜交集的真諦。
當樂事來到，你並不盡歡，喜色之下仍有冷靜節制，因你看過太多次春秋枯榮的交替。
而悲傷降臨，你也不絕望，反而如老友相對，赤裸示弱，哀傷之中竟也生出釋懷與寬慰。
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天王星的變化球的沙龍
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2023/02/10
佛教教義中有三相這個詞彙，分別指 無常、苦、非我，也就是，世間無常是本質，萬物都會改變，好的事情會變壞，壞的事情會變好。
逆境與磨難，是人生的常態，必須接受這一點，沒有人是完全好，不需要看到臉書、IG，以為大家都過得很好。
提醒自己任何事情都不是針對你，停止以自我中心為角度看事情。
對於無常，一切都
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2023/01/11
長久以來，我們被灌輸一日三餐。不吃，會餓，難受。
歡慶的場合，團聚的場合，要吃大餐。大餐，代表獎賞，吃大餐，就會快樂。
但，真的嗎? 或許，那只是我們大腦丟出來的訊號。
而大腦之所以給我們飢餓的訊號、給我們期待與喜悅的訊號，也只是我們已經訓練大腦習慣這樣想。
今天思考到，一日一餐、兩餐，每一次吃或不
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2023/01/09
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2. 比較能夠接受自己虛弱的部分，慢慢理解人的脆弱，和生命的不可預測。
3. 對於周圍認識的人的病痛，會更加感同身受，但同時也感受到這是所有人的必經之路。
4.
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