【Nick Milo用這四種子資料夾來定義為行動的奮鬥(Efforts for Action)】

你會怎麼將Efforts翻譯成中文呢？

我在美國讀博士與擔任研究員的這七年來，常常會聽到大家用Efforts來表達自己工作後的成果。

寫出來的文章，做出來的報告，完成的軟體，都可以視為Efforts。

而我認為Efforts在中文裡很棒的翻譯是「奮鬥」。

Efforts在牛津字典的定義是「你做到某事需要的物理或心理能量(the physical or mental energy that you need to do something)」。

確實，要完成一件有挑戰性不簡單的事，都需要物理與心理能量，也就是Efforts。

你會怎麼定義奮鬥，尤其是你「為了行動而做的奮鬥」呢？

Nick Milo在他的思想宇宙 (Ideaverse)裡面，將 奮鬥(Efforts)定義為「為了做某事而行使的能量 (an exertion of energy to do something)」。

這是一個很有彈性的定義。

寫一則50字的小筆記也是一種奮鬥。

寫一張200字的卡片筆記也是一種奮鬥。

寫一篇1000字的短文章也是一種奮鬥。

這些都是你為了「寫作」而行使的能量。

在Nick Milo的奮鬥資料夾中，根據「你奮鬥的強度 (Intensities for your efforts)」，將奮鬥分屬於四種程度：On, Ongoing, Simmering, Sleeping。

根據奮鬥需要的強度去分類，我們可以更好決定一天任務的「優先級 (Priority)」，是通往進階精力管理的必經之路。

奮鬥資料夾，在Nick Milo的思想宇宙中，有包含4個子資料夾：

▋1. 進行中 (On)

▋2. 發展中 (Ongoing)

▋3. 醞釀中 (Simmering)

▋4. 沈睡中 (Sleeping)

而這是我對這4個子資料夾的使用方式：

❏ 進行中 (On)的奮鬥：最活躍的項目

放在「進行中」子資料夾的奮鬥，是你目前感覺最需要推進的項目。

進行中的奮鬥可以是：

• 工作上要完成的任務
• 工作上要繳交的報告
• 社群媒體上每天要更新的文章
• 30天日更計畫
• 60天閱讀計畫
• ....

這些有具體目標結果，具體截止日期的事情，都適合放在「進行中」子資料夾內。

❏ 發展中 (Ongoing)的奮鬥：更廣義的奮鬥

放在「發展中」子資料夾的奮鬥，我定義為平成對自己的「投資」與「修煉」。

發展中的奮鬥可以是：

• 多學習一些金融學
• 多學習一些心理學
• 研究如何鍛鍊演講的技巧
• 研究如何使用Obsidian
• 研究如何用語音記錄想法
• 研究如何剪片
• .....

只要你覺得合時宜，是想要投資自己的精力培養的知識或技能，都很適合放在「發展中」子資料夾。

❏ 醞釀中 (Simmering)的奮鬥：

放在「醞釀中」子資料夾的奮鬥，我定義為「短期不會達到，但長期一定會要做做看」的事情。

醞釀中的奮鬥可以是：

• 開一個教用AI輔助寫作的課程
• 寫一本使用Obsidian做知識管理的書
• 累積拜訪美國30個城市
• 研究法哲學
• 研究音樂，尤其是作曲
• 寫一本小說

只要你覺得是想要做，雖然短期無法達到，但總有一天一定要達到的，那就可以放入「醞釀中」子資料夾。

❏ 沈睡中 (Sleeping)的奮鬥：

我想你也有很多變心的經驗。

有的事情一開始會一頭熱，有的事情後來就發現不需要了。

這時候已經做過的奮鬥，刪掉好像又很可惜。

那這些做過但現在不感興趣的奮鬥，就可以放入「沈睡中」子資料夾。

我自己放在沈睡中資料夾的奮鬥有：

• 學習波蘭文
• 學習基礎樂理
• 鍛鍊法文聽力
• 研究字源學
• 研究後現代哲學

付出過的努力不會背叛你！

這些曾經的奮鬥，就讓他們進入沈睡中子資料夾，等待有一天熱情回來，繼續進行！

▋寫在最後

在我七年的博士與研究員生涯中，我發現選擇對的奮鬥項目非常重要。有時我們會過多地投入在一些短期的、不太重要的事情上，忽略了長期、具有影響力的奮鬥。透過使用Nick Milo的奮鬥資料夾，我能更有效地分配我的時間和精力。

奮鬥不僅僅是為了達成某個目標或完成某個任務，它更是一種自我成長和自我啟發的過程。無論是在「發展中」資料夾裡的心理學研究，還是在「醞釀中」資料夾裡的開課計畫，每一個奮鬥都在默默地塑造著我，讓我成為更好的自己。

我透過將我的奮鬥項目明確地分類和定義，不僅能更有系統地管理我的時間，也讓我能更清楚地了解自己目前的需求和未來的方向。當我感到迷茫或疲憊時，這些資料夾就像是一面鏡子，讓我看到自己內在的熱情和渴望。

你都是如何管理和定義你的奮鬥呢？