節氣飲食｜《默默耕耘的身體代言人—大腸腑》

 中醫看人身〝五大要事〞

        以此為譬喻：“世界上最完善的超科技精密全身檢查機構在哪裡？” ～就在「人體」。〞

        每個人一生中的五件「重要的事」：“吃、喝、拉、撒、睡”，就已經是免費又生活化的基礎「健康檢查」，其中的“吃、喝、拉、撒”這二進二出， 意味著人體必須通暢，才能健康愉快，不只是表達了消化道本身的健康情況，以中醫學來看，也可以觀察出許多臟腑的病變，就像是內臟在「傳簡訊」給大腦一般，這樣的「健康檢查」在平日自我觀察，不但幫助現在人於未病與初病時，就開始調整關心身心，也可以補充現代高科技精密醫學儀器雖能準確檢查出器質性病變，但對於功能性病變無法早期偵測的特點，如此省下許多寶貴的時間與金錢。

        舉例來說：有些人平日常在天亮時肚臍痛，腹瀉，中醫稱為「五更瀉」，是腎虛命門火衰引起的；許多都市人常見的便秘與腹瀉交替出現的症狀，中西醫都談是壓力大焦慮憂鬱造成的，中醫辯證是肝鬱脾虛，(「腸激躁症候群」Irritable bowel syndrome，簡稱IBS)。

        所以一般保健多吃青菜、吞纖維錠、喝優酪乳、酵素、或用消炎藥治療 …… 等方法，不但沒有幫助，甚至造成反效果。許多人因為不是太嚴重的干擾，所以也就「習慣」了，將這樣的慢性「失常」視為正常，等到幾年才做一次，或者每半年或一年便作一次的健康檢查時，才天塌下來、世界末日般地發現腫瘤，哭訴著「為何是我？」、「之前都好好的啊？」、「明明都有定期做檢查啊！」等無辜、絕望、忿怒、不甘心的聲音。甚至臨床上，有些本來就飲食清淡、常吃生機飲食的人，竟然也罹患的大腸癌，完全無法置信。

        中醫學在問診上「排便」是基本項目，對於習慣性的便祕或者腹瀉、大腸瘜肉、潰瘍、腫瘤、痣瘡等疾病，與手術過後卻無法根治，甚至反覆發作或者惡化，你可能會開始重視、關心。

        中醫學談「腎主二便」，許多排泄失常的狀況，其實是肝腎功能問題，如腎命門火衰引起的腸蠕動無力泄瀉；或者是由表裏經肺金傳導過來，如感冒肺熱、肺寒引起的便秘、腹瀉；或者由肝鬱引起的肝火旺、口苦、便秘…等等。所以，以中醫學來看大腸腑病，像不像是默默承受的無辜者，卻代言了許多其他臟腑健康的訊息。瞭解這些中醫學觀念，更能預防疾病～

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