所以說，每天一堆口屁倒灶，累了就先躺一躺吧

那天她推開門，劈頭就問：「你懂CBT嗎？」

我心想「能回答不懂嗎？」

「這應該是很基本的吧，我看很多人都說這是最好做的治療」她繼續說

「我覺得自己很需要做一下，畢竟我的想法太悲觀了...你會齁」

我根本懶得回答她，首先我不喜歡那個治療模式，再者，如果當事人對我下指導棋，就像自己Google症狀然後到診間請醫師開藥一樣，某層面來說，我是很隨緣的人，不投緣，那就轉介給其他人唄。

我耐著性子問：「妳怎麼了？」

「我最近睡不好，會喝酒想讓自己好好睡覺，但好像只會更累」

「或許是因為平常壓力太大吧，我總覺得自己很常發脾氣，有很多負面的想法...」接著她的語速變慢，低著頭開始沈默

差不多五分鐘的時間，我們沒有人說話，那股沈默有說不出來的感覺，但只要我不尷尬，尷尬的就是別人。千萬別害怕沈默，這是我謹記在心的技術之一。

她緩了緩，眼睛還是看著地板，開口說：「活著...到底要幹嘛？」

我想了想說：「看起來，妳有想過一些生命的議題」

「我覺得自己活得好糟糕...我不該活在這個世界，我讓太多人失望了，包含我自己」

那次我們討論很多生活的不順以及那些喘不過氣的壓力。後來我們深入這些壓力事件的核心，看到許多為他人而活的影子，漸漸地，她好像開始有些轉變。

看到這，你可能以為她會逐漸好轉，最後活出自己的人生。不過這不是一個童話故事的結局，最終她離開了這個世界，用自己的方式。如此的出其不意，我彷彿也習慣了，習慣了這個行業的不確定性和無常。

某天下午，外面飄著大雨，我整理系統中的病歷紀錄，看著她的名字，也看著每次的評估和紀錄。這次，換我沈默了，沈默了整個下午，思考著她的那句話「活著...到底要幹嘛？」。

從大學到現在，我看著社群媒體上每天都有類似的疑問文，文裡充斥著各式各樣的議題與情緒，有點感慨也跟著發文者的文字一起無力。有理論學派為我們指引方向嗎？指引生命的意義在哪？或許存在心理治療可以是一顆羅盤？

人們需要意義而活嗎？或許吧也或許不。鬱症的人，受苦於生命意義的解構；在信義夜店花天酒地的紈褲子弟，可能也在尋找自己生命的立足點。大家都活著，以某種形式，但可能也不活著，因為沒有意義的活著算活著嗎？

在這一行遇到超多人告訴我生命豪無意義，並受苦於其中，某層面我蠻認同生命沒有意義這句話。

意義不會平白無故浮現，要感受到意義，你需要「載體」，載體可以是任何種種卻也不會平白出現，但你需要注意，這個載體是不是披著虛無的大衣，猶如騙人的病毒般。因為這樣的載體不是真的載體，往往是讓你變成為他人活著的工具，那不是你想要的生活，就像當時她看似起色的轉變，終究是在討好他人並強烈說服自己過得很好，可是這也好累喔。

我們好像也無法擺脫為他人而活，但能為自己做些什麼呢？

「知道自己在做些什麼，好像就很夠了」我有時候是這麼覺得的。

能讓語言到達的地方，就是明路。那些心裡的難受和無助，說不上來，因為太痛太苦了，在那裡無法言說，也沒有光，滿是漆黑的虛無，就像太空般，但說也奇怪，太空明明什麼都有，卻被說是「太」「空」。

在黑暗裡，你為自己當時的狀態而活，所以他人的關心與安慰有時聽起來會更刺耳，可能你覺得是羞辱也是憤怒。不過，也可能是因為要到達你那裡，大多數人承受不了，這不是任何人的問題也沒有對錯。

或許越想操弄意義的浮現，可能就會愈想要前往某處，便也感到距離遙遠，也無法到達。

後來，我開始思考這題的解方會不會是「我們必須放下處理生命意義疑慮的探索，因為這可能不存在呢…」 「正在尋找意義的路上」「沒有意義」「充滿意義」這些都可以，因為這就是你真實的狀態。相對你來說，時間會繼續走著，那些心裡的狗屁倒灶依然存在，所以說，累了就先躺一躺吧。

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