家是最溫暖的避風港，這句耳熟能詳的形容，其實是有前提的。剛出生的小孩既強韌也很脆弱，強韌的在於先天的學習能力，為了生存會盡一切可能與周遭的環境互動，然後學習怎樣存活下來，所以可以想像一開始最重要的對象就會是媽媽或任何主要的照顧者。脆弱的地方在於什麼事都高度依賴照顧者，一開始可以溝通的工具也非常有限，也就是哭聲。這些敘述就被心理學家整理出一個非常重要的概念—依附理論，這次我就試著用愛的存摺來分享我的理解。想像一下交朋友、談戀愛的經驗，我們通常都會期待相互付出，假如一直被潑冷水或是越來越沒有生活上的交集，就很容易逐漸疏遠。親子關係也是如此，照理說孩子好像不太可能「分手」，可是新聞中有時出現的劇烈衝突、離家出走就是強烈的抗議訊息，所以接下來就來看看這本存摺到底是怎麼回事。
肚子餓、疲倦、尿布濕了、任何不舒服的感覺一律以哭聲來表達，而照顧者都擁有一種神奇的翻譯能力，然後透過餵奶、抱起來、放在床上、換尿布這些動作來滿足孩子的需求，彼此之間也會以眼神接觸、肢體接觸、微笑、各種表情、各種聲音來互動，這些看似非常日常的經驗，其實就好像愛的存摺，不斷累積著兩種財富--安全感與信任感。隨著孩子成長，學會坐起來、爬行、站起來、走路，就會越來越有自信探索周遭的世界，也能友善的與越來越多同儕或成人互動。探索過程遇到任何不開心的事情，就會像是從存摺中提款，只要照顧者可以注意到孩子的需求，適時把存摺補滿，那麼孩子就能繼續對周遭的世界抱持著正面的想像。當然我們也知道人不可能完美，所以每個人總會有一些遺憾或感到匱乏的經驗，比較常見的像是父母忙於工作而缺乏心力陪伴孩子、手足的出生讓第一個孩子產生失寵的威脅、過於嚴厲的教養方式，也有一些屬於家庭變動像是搬家、離婚，可能更劇烈的改變像是家人過世。無論如何，這本存摺是否有足夠的底氣，影響的不只是親子關係，也會影響孩子未來的學習態度、情緒處理能力、人際互動能力，尤其是親密關係，所以教養中非常重要的關鍵就在於這本愛的存摺，有沒有辦法對孩子的需求有足夠的敏感度，以及做出適當的回應。如何跟孩子玩遊戲，其實最厲害最熟悉的當然就是父母或主要的照顧者，如果想要全心全意陪伴孩子玩遊戲一段時間，也就是所謂的特別時間或是精心時刻，我就來分享的是可以參考的原則。以下分成三個技巧、兩個態度、三個地雷，透過這樣的遊戲態度與技巧，為親子關係增溫。
1.三個技巧: 行為描述、回應、具體稱讚
(1)行為描述：說出孩子的行為，例如「哦~~你在用積木蓋房子」、「哇，你煮了好豐盛的晚餐」，也可以說出孩子的情緒與想法，例如「找不到你想要的顏色讓你有點生氣」、「你希望我們一起出動去救人」，這時候可能會想問，如果孩子反駁也沒有關係，可以直接回應「原來你想要畫的是一隻恐龍，對不起我看錯了」。很多人也想要問，如果出現不恰當的行為該怎麼辦，類似抱怨、哭出來、罵一下髒話這種比較輕微的就可以忽視，例如不說話、不看著孩子，也可以描述自己正在玩的玩具來轉移孩子的注意力。如果出現明顯的破壞或攻擊行為，就可以暫停遊戲時間，等孩子冷靜下來之後再繼續玩。行為描述的目的在於讓孩子感受到被真誠的陪伴著，而不是單純在同一個空間，同時又可以幫助孩子逐漸辨認與理解自己的狀態。
(2)回應：回應孩子的表達、疑問、行為，例如孩子拿著飛機發出咻咻聲，就可以回應「哇噢，飛起來了耶，咻咻～～」、「對啊，這是藍色的」。回應一方面可以幫助孩子練習對話，另一方面也是孩子感受到我與你同在。
(3)具體稱讚：這個技巧除了運用在遊戲中，也非常適合應用在孩子的日常行為，運用的時機是正向行為出現的當下，運用的關鍵在於描述這個正向行為，如此才能讓孩子具體理解什麼是適當的行為。例如「謝謝你跟我分享」、「我好喜歡你專心畫畫的樣子」、「哇噢，就算一直掉下來你還是沒有放棄，真是太厲害了」。前面提到孩子可能會發脾氣、哭泣，甚至破懷玩具的狀況，無論是短暫的忽視或選擇暫停遊戲時間，只要孩子恢復冷靜，就可以立即給予具體稱讚，例如「我很喜歡你小心對待玩具的方式」。
2.兩個態度: 讓孩子感受到父母真正「一起參與」，而不只是旁觀，所以如果感覺有點困難，就回想一下自己小時候玩遊戲的心情吧。
(1)模仿： 跟隨孩子的遊戲行為，例如當孩子在捏黏土，就可以一起捏，當孩子在組合樂高積木，就可以一起組合，也可在當下描述自己的動作，例如「我也來讓汽車跑很快」、「我來捏出一個很大的漢堡」，或是孩子搭配音效時也可以模仿，例如「咻~~飛起來了耶」。
(2)熱情：放下身段，暫時忘記忙碌中的工作或家事，放鬆下來，直接坐在地板上參與孩子的遊戲，跟隨孩子主導的遊戲，一起驚呼、一起歡笑，只需要稍加留意安全即可。
3.三個地雷：先強調不需要強求「歸零」，但至少維持最多出現三次比較理想，困難的地方在於下列這些行為一定是管教的日常，甚至是跟人互動的日常。
(1)命令: 既然是孩子主導的遊戲，除非有立即的危險或明顯不恰當的行為，最好避免給予指令。最常見的狀況就是忍不住想要指導，例如看到孩子可能比較笨拙的動作，父母覺得比較不理想的創作，就可能會說「你要這樣用才裝得上去」、「你應該畫成紅色的」，這些原本好心的建議其實都是一種指令，一方面減少孩子自己嘗試的機會，另一方面也可能影響孩子自主決定的能力與自信，甚至可能出現不願意配合的行為。
(2)批評：大多時候在遊戲中的親子互動就會避免這種情況，但還是要盡量避免，即使可能只是無心的玩笑話或提醒，例如「怎麼這麼笨手笨腳」、「你看，果然掉下來了吧」、「這樣看起來好醜啊」。這樣的表達不只可能引發孩子負面的感受，影響孩子的自尊，甚至可能引發衝突。
(3)問問題：回想一下有沒有這樣的經驗，當我們想要委婉表達意見時，就習慣用問問題的方式，例如「你要不要試試看這樣操作，可能會比較順手？」，另一種常見的情況可能來自純粹的好奇，例如「哇，這看起來好厲害，你想要蓋出什麼呢？」，這樣問可能會打斷孩子的思緒。以上這類的對話很容易在無意中命令孩子，同時也可能在暗示「我不同意」、「我的做法比較好」，同樣也會影響孩子的自主性。
預告一下，接下來還會針對不同狀況分享如何將遊戲運用在教養中，敬請期待。
